Turinys:
Moterys dažnai patiria pokyčius nuotaika, ypač kai tuoj pat lauki mėnesinių ar menopauzės. Tai sukelia priešmenstruacinis sindromas, dar žinomas kaip PMS. Dėl to moterims dažnai priskiriama etiketėnuotaika kuris nėra stabilus. Tiesą sakant, ne tik moterys gali patirti PMS simptomus, kad jų nuotaika būtų nestabili. Pasirodo, vyrai taip pat gali pajusti įvairius PMS simptomus.
Žinotidirglus vyro sindromas
Dirglus vyro sindromas (IMS) arba tai, kas vadinama vyrų depresijos sindromas, yra būklė, kai vyras patiria nervingumą, tampa lengvai susijaudinęs ar susierzinęs (irzlus), nuovargis ir depresija. Šiai būklei įtakos turi ir vyrų hormoninės būklės, būtent hormonas testosteronas. Vyrų testosterono kiekio sumažėjimas iš tikrųjų gali sukelti depresijos simptomus ir sąlygas nuotaika blogasis.
Kai kurie jausmai, kurie dažnai kyla, kai vyrai patiria LPI, iš tikrųjų yra panašūs į moterų PMS simptomus, įskaitant:
- Piktas
- Nerimauja
- Dirglus, irzlus ir jautrus
- Asocialus ir depresyvus jausmas
Remiantis psichoterapeuto, daktaro Jedo Diamondo nuomone, kai vyras turi LPI, tai gali būti dviejų formų. Pirmoji - sunki depresija iki minčių apie savižudybę. Tuo tarpu antroji forma yra agresyvus, piktas ir smurto aktai.
Be psichologinių simptomų, taip pat yra keletas fizinių nusiskundimų, kuriuos vyrai dažnai patiria patirdami LPI, įskaitant:
- Lytinio potraukio praradimas
- Nugaros skausmas
- Galvos skausmas
- Sutrinka vyrų seksualinė funkcija
Be testosterono lygio pokyčių, LPI taip pat gali sukelti didelis stresas ir sumažėjęs serotonino kiekis smegenyse dėl neteisingos dietos ar dietos (nesubalansuotas mitybos suvartojimas).
Tačiau reikia pažymėti, kad testosterono kiekio sumažėjimą lemia ne tik stresas ir depresijos jausmas. Šis hormonas taip pat gali sumažėti dėl daugelio veiksnių. Tarp jų yra senėjimas (hormonų kiekis kasmet sumažės vienu procentu, kai vyrui yra 40–70 metų), ligos, nutukimas, rūkymas, alkoholio vartojimas ir neteisingas mitybos pasirinkimas.
Ką daryti, jei turite LPI?
Jei pasireiškia pirmiau minėti LPI simptomai, turėtumėte nedelsdami kreiptis į savo gydytoją, kad įsitikintumėte, jog tai nėra kitos ligos simptomas. Gydytojas gali rekomenduoti hormonų terapiją, kuri padėtų kontroliuoti LPI simptomų sunkumą.
Jūs taip pat turite gyventi sveikai, kad išvengtumėte simptomų. Pavyzdžiui, reguliariai mankštinantis, išlaikant subalansuotą mitybą, tinkamai pailsint, metant rūkyti ir valdant stresą.
Tuo tarpu, jei šeimos nariui ar giminaičiui pasireiškia LPI simptomai, pateikiame keletą patarimų, kaip jiems padėti.
- Suteikite paramą ir supratimą, būkite kantrūs.
- Pabandykite priversti juos kalbėti ir atidžiai išklausyti jų skundus.
- Jei jums, giminaičiui ar šeimos nariui pasireiškia depresijos ar kitų psichikos ligų simptomų požymiai, noras ar elgesys ar ketinate nusižudyti, nedelsdami skambinkite į policijos pagalbos telefono numerį110 arba „Savižudybių prevencijos“ telefono linija(021)7256526/(021) 7257826/(021) 7221810.
- Pabandykite priversti juos atsisakyti veiklos, kuri gali sukelti nepatogumų ir streso jausmą, o paskatinkite juos daryti tai, kas jiems patinka.
x
