Kaip susitvarkyti su virškinimo sutrikimais vartojant gydytojo ir natūralius vaistus

Nepriklausomai nuo virškinimo sutrikimų, dėl kurių priepuoliai neabejotinai pasidarys nepatogūs skrandžiui. Pūtimas, rėmuo, pykinimas, raugėjimas ir net skrandžio skausmas gali atsirasti dėl virškinimo problemų. Kaip kovoti su virškinimo sistemos sutrikimais, kurie yra saugūs ir veiksmingi?

Kaip kovoti su virškinimo sutrikimais vaistais

1. Antacidiniai vaistai

Antacidinių vaistų vartojimas gali būti naudojamas kaip būdas kovoti su keliomis ligomis, kurios puola virškinimo sistemą. Šis vaistas paprastai vartojamas GERL (skrandžio rūgšties refliukso), rėmens ar dispepsijos (dažnai vadinamos opomis) simptomams gydyti.

Antacidiniai vaistai taip pat palengvina rūgšties refliukso simptomus, tokius kaip deginimo pojūtis krūtinėje ir gerklėje, kartaus skonio burnoje, sausas kosulys ir rėmuo gulint.

Antacidiniuose vaistuose yra ingredientų, tokių kaip aliuminis, kalcis, magnis ar natrio bikarbonatas, kurie neutralizuoja skrandžio rūgštį. Tuo pačiu metu antacidiniai vaistai taip pat gydo virškinimo sutrikimus, užkertant kelią rūgšties refliuksui.

2. PPI vaistai (protonų siurblio inhibitoriai)

Protonus blokuojantys vaistai (PPI) naudojami skrandžio gaminamai rūgščiai sumažinti. Kai kurie vaistai, priklausantys PPI klasei, yra šie:

• Omeprazolas
• Ezomeprazolas
• Pantoprazolas
• Lansoprazolas
• Rabeprazolas

PPI vaistai veikia skrandžio ir žarnyno opas gydyti ir palengvina GERL (skrandžio rūgšties refliukso) simptomus. Šis vaistas taip pat gali būti vartojamas kaip vaistas nuo opos dėl bakterinių infekcijų ir skrandžio opų, kurias sukelia NVNU vaistai.

Protonų siurblio inhibitorių galima įsigyti su gydytojo receptu arba be jo. Tačiau turite nusipirkti receptinių vaistų, jei jūsų virškinimo negalavimai yra GERL, skrandžio opos ir H. Pylori bakterinė infekcija.

Šie vaistai paprastai veikia efektyviau nei H2 blokatoriai. Jūs taip pat galite vartoti šį vaistą ilgesnį laiką nei vartodami vaistus H2 blokatoriais.

Norėdami kontroliuoti skrandžio rūgštį, turite vartoti PPI vaistus vieną kartą per dieną, maždaug 30-60 minučių prieš pusryčius.

3. H2 blokatoriai

H2 blokatorių vartojimas yra vienas iš būdų kovoti su virškinimo sutrikimais, kuriuos sukelia didelė skrandžio rūgštis. Šis vaistas mažina skrandžio gaminamą rūgštį.

H2 blokatoriai paprastai neveikia taip greitai, kaip antacidiniai vaistai. Nepaisant to, gydytojai taip pat gali paskirti antacidinių vaistų ir H2 blokatorių derinį kartu vartojant virškinimo negalavimus.

Toliau pateikiami keli vaistų nuo H2 blokatorių tipai:

• Ranitidinas
• Famotidinas
• Cimetidinas

Tačiau H2 blokatoriai turėtų būti naudojami tik trumpalaikiai (daugiausia 2 savaites). Galite gerti prieš valgį, kad išvengtumėte rėmens, arba prieš einant miegoti.

4. Vidurius laisvinantys vaistai

Vidurių užkietėjimo sukeltas virškinimo sutrikimas yra vidurių laisvinamųjų vaistų vartojimas.

Vidurius laisvinantys vaistai yra vaistai, kurie ištuština skrandžio turinį ir suminkština išmatas. Šis vaistas taip pat stimuliuoja žarnyno susitraukimą, kad išmatos būtų lengvai pašalinamos.

Kai kurie vidurių laisvinamųjų vaistų pavyzdžiai:

• Metilceliuliozė
• Psyllium
• Kviečių dekstrinas

Galite naudoti nereceptinius vidurių laisvinamuosius vaistus su įvairiais prekių ženklais. Tačiau vaistas turi būti vartojamas tinkamai.

Piktnaudžiaujant ar per daug vartojant vidurius, iš tikrųjų gali kilti lėtinių vidurių užkietėjimo problemų.

5. Probiotiniai papildai

Probiotikai gali gydyti virškinimo sutrikimo simptomus, kuriuos sukelia bakterinė infekcija. Probiotikai yra gerųjų bakterijų rūšis.

Tai, kaip probiotikai malšina virškinimą, padeda subalansuoti gerųjų ir blogųjų bakterijų kiekį žarnyne. Be to, probiotikai taip pat padeda išvengti toksinų ir padeda išlaikyti imuninę sistemą.

Kai kurie virškinimo sutrikimai, kuriems galima padėti vartojant probiotikus, yra viduriavimas, DŽS (dirgliosios žarnos sindromas) ir vidurių užkietėjimas. Probiotikus galima įsigyti kaip vaistus papildo forma.

Tačiau yra ir probiotikų, kurių natūraliai randama tokiuose maisto produktuose kaip jogurtas, kimči ar kefyras.

6. Antibiotikai

Antibiotikų vartojimas yra būdas gydyti bakterinių infekcijų sukeltus virškinimo negalavimus.

Virškinimo sutrikimas, kurį sukelia bakterinė infekcija, gali būti viduriavimas, vėmimas, pykinimas, karščiavimas ir pilvo skausmas. Kraujo išmatos taip pat gali būti bakterinės žarnyno infekcijos rezultatas.

Antibiotikų tipas ir dozė kiekvienu atveju gali būti skirtingi. Pasitarkite su savo gydytoju, kad gautumėte receptą ir kaip naudoti teisingą antibiotikų vaistą.

Natūralūs būdai gydyti virškinimą namuose

1. Valgykite pluoštinius maisto produktus

Pluoštinių maisto produktų valgymas gali būti natūralus būdas gydyti virškinimo sutrikimus, tokius kaip viduriavimas ar vidurių užkietėjimas.

Taip yra todėl, kad skaidulos yra svarbi medžiaga, padedanti virškinimo sistemai, ypač storajai ir plonajai žarnai, veikti.

Pluoštas veikia kaip medžiaga, kurią gaubtinės žarnos ląstelės naudoja tinkamai funkcionuoti. Skaidulos gerina virškinimo sistemą, išlaikydamos žarnyno judesių minkštumą ir reguliarumą.

Lengvai galite vartoti skaidulų iš tokių vaisių kaip papajos ir žalių lapinių daržovių, pavyzdžiui, garstyčių žalumynai.

2. Gerkite ramunėlių arbatą

Geriamoji ramunėlių arbata gali būti būdas išspręsti virškinimo negalavimus, tokius kaip diegliai, dujos, viduriavimas, skrandžio spazmai ir kiti sutrikimai.

Priežastis ta, kad ramunėlėse yra prieštraukulinių savybių, kurios padeda atpalaiduoti lygiuosius raumenis, ypač tais atvejaisdirgliosios žarnos sindromas (TVS).

Ramunės taip pat turi raminantį ir skausmą malšinantį poveikį.

3. Gerkite imbiero arbatą

Virtos imbiero arbatos vartojimas gali būti natūralus būdas gydyti virškinimo sutrikimus, tokius kaip skrandžio skausmas, rėmuo ir pilvo pūtimas. Be to, imbieras gali padėti pagerinti virškinimą ir paskatinti seilių gamybą.

Manoma, kad imbiero sudėtyje esantys fenolio junginiai palengvina virškinamojo trakto dirginimą ir sumažina skrandžio susitraukimus. Tai gali sumažinti skrandžio rūgšties patekimo į stemplę riziką.

Tačiau šis metodas nerekomenduojamas gydant nėščių moterų virškinimo ligas. Bijoma, kad valgant per daug imbiero padidės persileidimo rizika.

Patarimai ir sveikas gyvenimo būdas kovojant su virškinimu

1. Išlaikykite sveiką svorį

Virškinimo sutrikimus gali sukelti skrandžio rūgšties atsargos į stemplę. Šią problemą dažniausiai patiria antsvorio turintys ar nutukę žmonės.

Taigi norėdami to išvengti ir įveikti, turėtumėte pradėti sveiką svorį.

Dauguma ekspertų sutinka, kad geriausias metimo svoris yra reguliaraus fizinio krūvio ir mitybos požiūriu subalansuotos mitybos derinys.

2. Nustok rūkyti

Kaip susitvarkyti su virškinimo sistemos sutrikimais, galima pradėti mesti rūkyti.

Rūkymas gali sukelti virškinimo problemų, iš kurių vienas yra skrandžio rūgšties refliuksas, nes toksinai gali susilpninti stemplės raumenų vožtuvus.

Tiesą sakant, stemplės vožtuvas veikia, kad maistas ir skrandžio rūgštis nepatektų iš skrandžio į gerklę. Jei ji yra pažeista, rūgštis iš skrandžio gali tekėti aukštyn ir sukelti nemalonius simptomus.

3. Nustokite valgyti nesveiką maistą ir alkoholį

Virškinimo sutrikimus dažnai sukelia riebus ir aštrus maistas, kuris gali sukelti skrandžio sutrikimus ir vidurių pūtimą.

Be to, alkoholiniai gėrimai taip pat gali sukelti skrandžio rūgšties padidėjimą, jei jie dažnai vartojami dideliais kiekiais.

Taigi, kiek įmanoma, apribokite porcijas arba geriau apskritai venkite šių maisto produktų ir gėrimų.

4. Nevalgykite iškart po valgio

Negalima iškart eiti miegoti ar atsigulti pavalgius yra paprasčiausias būdas spręsti virškinimo sutrikimus.

Po valgio žarnynas, kuris atrodo kaip vamzdelis, bus pilnas maisto. Atsigulus ant pilvo skrandyje esanti rūgštis ir maistas, kurį suvirškino žarnynas, gali vėl tekėti į stemplę. Tai sukelia skrandžio rūgšties kilimą.

Gydytojai rekomenduoja paskutinį kartą valgyti bent 3–4 valandas prieš miegą, kad būtų išvengta rūgšties refliukso naktį.