Susipažinkite su neurologiniais sutrikimais ir kaip jų išvengti & bull; sveiki sveiki

Kai patiriate nervų sutrikimą, tai rodo, kad yra būklė, trukdanti nervų sistemos darbui organizme. Tokiu atveju jums gali būti sunku atlikti įprastą kasdienę veiklą. Tačiau dažnai nervinių sutrikimų simptomai, kuriuos jau pajutote, yra ignoruojami, kol galiausiai jūsų patiriama būklė yra per sunki. Todėl jums geriau užkirsti kelią nervų sutrikimams, o ne gydyti. Išsamų paaiškinimą rasite šiame straipsnyje.

Žmonės, kurie labiausiai jautrūs nervų sutrikimams

Iš daugelio nervų sutrikimų tipų dažniausiai pasitaiko indoneziečių:

• Nervų sutrikimai dėl kraujagyslių
• Nervų sutrikimai dėl infekcijos
• Nervų sutrikimai dėl traumos ar smūgio
• Nervų sutrikimai dėl neoplazmos ar piktybinių navikų
• Neurologiniai sutrikimai dėl imuniteto problemų

Kiekvieną iš minėtų neurologinių sutrikimų gali patirti skirtingi žmonės. Pavyzdžiui, kraujagyslių sutrikimus, dėl kurių gali ištikti insultas, dažniausiai gali patirti žmonės, turintys širdies ir kraujagyslių problemų.

Paprastai žmonės, linkę patirti šią būklę, yra pacientai, turintys širdies problemų, hipertenziją, diabetą, hipercholesterolemiją, ir žmonės, turintys rūkymo įprotį.

Be to, žmonės, linkę į neurologinius sutrikimus dėl infekcijos, paprastai yra pacientai, turintys žemą imuninę sistemą.

Tai dažniausiai patiria ŽIV pacientai, autoimuniniai pacientai, vartojantys imuninį atsaką slopinančius vaistus, ir pacientai po transplantacijos ar transplantacijos.

Tuo tarpu daugiau žmonių, linkusių į neurologinius sutrikimus dėl traumos. Kodėl? Priežastis ta, kad visi, kurie naudojasi motorine transporto priemone, turi galimybę patekti į avariją.

Jei įvyksta nelaimė ir žmogus susiduria, dėl traumos gali patirti nervų sutrikimų.

Tada neurologinius sutrikimus dėl neoplazmų gali patirti žmonės, kurių šeimoje yra buvę navikų ar vėžio.

Tai reiškia, kad žmonės, kurie yra sveiki, tačiau turi vėžiu sergančių šeimos narių, taip pat gali patirti šią būklę.

Nepamirškite, kad nervinius sutrikimus, atsirandančius dėl imuninių sutrikimų, gali patirti žmonės, kurie anksčiau sirgo autoimuninėmis ligomis. Iš to galima daryti išvadą, kad ši sąlyga yra labai plati ir ją gali patirti visi.

Nervų sutrikimo simptomas, kurį žmonės dažnai nuvertina

Nors neurologinius sutrikimus gali patirti bet kas, tai dar nereiškia, kad visi supranta šios būklės simptomus. Tai reiškia, kad daugelis simptomų yra patyrę, bet nėra pripažįstami nerviniais sutrikimais. Tiesą sakant, per ilgai paliekant ir negydant iš karto, ši būklė gali pablogėti ir pasibaigti mirtimi.

Štai keletas simptomų, kurie dažnai yra nepakankamai įvertinti:

1. Galvos skausmas

Nedaug žmonių dažnai nuvertina galvos skausmą. Tiesą sakant, neretai žmonės galvoja, kad miegas yra vaistas nuo visų galvos skausmų. Deja, galvos skausmas yra vienas iš labiausiai praleistų neurologinių sutrikimų simptomų.

Turite žinoti, kad galvos skausmas, nuo lengvo iki stipraus, yra nervų sutrikimo simptomas. Todėl, jei jaučiate galvos skausmą, niekada neskauda kreiptis į neurologą.

2. Skausmas

Skausmas taip pat yra simptomas, kuris dažnai nuvertinamas. Skausmas, kuris yra nervų sutrikimo simptomas, gali pasireikšti galvos, kaklo, kojų, rankų ir juosmens srityje. Kitaip tariant, šis skausmas gali būti jaučiamas visame kūne ar jo dalyje.

3. Dilgčiojimas ir tirpimas

Jei per ilgai sėdite sukryžiavęs kojas ir jaučiate dilgčiojimą ar tirpimą, tai normalu. Tačiau jei tai jaučiatės dažnai neturėdami įtakos kūno padėčiai, ši būklė gali būti ženklas, kad turite nervų sutrikimą.

4. Silpnybės

Nedaug žmonių neteisingai interpretuoja silpnumą. Pavyzdžiui, kai jūsų kūnas jaučiasi silpnas, galite pagalvoti, kad taip yra dėl nuovargio.

Tiesą sakant, silpnumas yra nervų sutrikimo simptomas, apie kurį gali žinoti nedaug žmonių. Patariama kreiptis į neurologą, jei energija pradeda mažėti ir dažnai be priežasties jaučiatės silpnas.

Gyvenimo būdas, turintis įtakos nervų funkcijai

Yra įpročių ar gyvenimo būdo, galinčio paveikti nervų funkciją. Poveikis priklauso nuo jūsų gyvenimo būdo. Tai reiškia, kad yra gyvenimo būdo, kuris gali turėti gerą poveikį, tačiau yra ir tokio, kuris gali turėti neigiamos įtakos jūsų nervų sveikatai.

Gyvenimo būdas ir įpročiai, darantys blogą įtaką

Rūkymas yra vienas gyvenimo būdas, galintis neigiamai paveikti nervų funkciją ir bendrą jūsų kūno sveikatą.

Priežastis ta, kad cheminių medžiagų, esančių cigaretėse, poveikis gali užkemšti smegenų kraujagysles.

Be nesveiko gyvenimo būdo, pavyzdžiui, rūkymo, maži įpročiai, kuriuos darote kasdien, taip pat gali sukelti nervų sutrikimus.

Šie įpročiai, pavyzdžiui, neteisingai elgiasi sėdėdami, stovėdami ar gulėdami. Be to, keletas kitų įpročių gali būti šios būklės priežastis, būtent:

• Įprotis daiktus įsidėti į kelnių kišenės galą.
• Per ilgai nenuleiskite galvos.
• Sukrautų pagalvių naudojimas gulint.
• Naudojant aukštakulnius.

Jei nenorite patirti šios būklės, venkite šių blogų įpročių.

Gerą įtaką darantis gyvenimo būdas ir įpročiai

Tuo tarpu yra ir gyvenimo būdas, kurį galite pritaikyti kaip pastangas užkirsti kelią nervų sutrikimams, būtent mankštai.

Iš esmės, bet kokia mankšta ir tempimas yra sveikas kūnui ir padeda tinkamai išlaikyti nervus.

Tačiau jums labiausiai rekomenduojamas pratimas siekiant išvengti nervinių sutrikimų yra plaukimas. Kodėl? Taip yra todėl, kad plaukimas yra tam tikro pobūdžio sportas Mažas poveikis ir mažas sunkumas.

Ženklas, šis sportas yra gana saugus. Be to, tol, kol tinkamai atliksite šį pratimą, pajusite naudą, ypač užkertant kelią nervų sutrikimams.

Plaukiant jūsų kūno masė bus lengvesnė, nes esate vandenyje. Tai sukelia kaulų susidūrimo galimybę, dėl kurios sugniaužtas nervas gali būti mažesnis.

Be to, atlikdami šį pratimą vandenyje, judėdami naudosite visas kūno dalis. Dėl to kraujotaka organizme tampa dar geresnė.

Be mankštos, jūs taip pat galite vartoti neurotropinius papildus, tokius kaip vitamino B kompleksas ir folio rūgštis, kad išlaikytumėte tinkamą nervų funkciją. Šie papildai apsaugo nervines ląsteles ir nervines skaidulas nuo pažeidimų.

Kada laikas kreiptis į neurologą?

Viena iš pastangų užkirsti kelią neurologiniams sutrikimams ar įveikti šią būklę, kad ji nepablogėtų, yra kreiptis į gydytoją. Šie simptomai rodo, kad laikas kreiptis į neurologą.

1. Skausmas ar švelnumas

Kaip jau minėjau aukščiau, žmonės dažnai neįvertina skausmo. Todėl turėtumėte nedelsdami kreiptis į neurologą, jei jaučiate skausmą ar švelnumą galvoje, kakle, nugaroje, pečiuose, rankose, kojose, keliuose ar bet kurioje kitoje kūno vietoje.

Priežastis ta, kad nervai turi jutiminį turinį, kuriame yra skausmo receptoriai. Jei jūsų pojūčiai sustiprina skausmą, kažkas negerai jūsų nervams. Todėl geriau nedelsiant kreiptis į gydytoją.

2. Silpnybės

Silpnumas ar paralyžius, net jei tik laikinas, jūsų sveikatai tikrai nežada. Be to, jei jūsų energija sumažės. Tai laikas, kai einate pas neurologą, kad patikrintumėte savo sveikatos būklę.

3. Dilgčiojimas

Ši būklė yra viena iš labiausiai neįvertintų simptomų. Tiesą sakant, dilgčiojimas, kurį sukelia ne sėdėjimo padėtis, suspausti ar surišti nervai, yra vienas simptomas, apie kurį turėtumėte žinoti.

4. Nemokama

Staigus tam tikrų kūno dalių tirpimas ar tirpimas rodo nervų problemą. Todėl jei be jokios priežasties jaučiate tirpimą, tirpimą ar tirpimą, nedelsdami kreipkitės į neurologą.

5. Mėšlungis

Jei manote, kad sportuodami nesušildote, tai vis tiek yra normalu. Tačiau jei mėšlungis atsiranda netikėtai, pavyzdžiui, pabudus, vaikščiojant ir kitais netikėtais momentais, tai gali būti jūsų nervų sistemos problemos ženklas.

6. Sutrikusi pusiausvyra

Pusiausvyros sutrikimas arba vertigo yra dar vienas nervinių sutrikimų simptomas. Paprastai aplinkinį pasaulį pajusite taip, lyg jis suktųsi ar siūbuotų. Jei patyrėte panašią būklę, nedelsdami kreipkitės į neurologą.

7. Sutrinka atmintis

Atminties problemos yra viena iš problemų, kurios dažnai patiriamos, tačiau retai pripažįstamos kaip nervinių sutrikimų požymis. Vienas iš pavyzdžių yra pamiršti, kur daiktas yra, nors ką tik jį perkėlėte.

Žinoma, jūs nenorite, kad ši būklė pablogėtų, kad taptumėte senatvė. Taigi, kol tai neįvyks, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

8. Kūnas jaučiasi asimetriškas

Gal tai yra gana pastebimo nervinio sutrikimo simptomas. Pavyzdžiui, jūsų lūpos tampa asimetriškos ir negalite to suvaldyti. Be to, nukarusi akis ar petys taip pat gali būti ženklas, kad sutrinka nervai.

9. Priepuoliai

Priepuoliai yra dar vienas nervų sistemos problemų ženklas. Jei tai patyrėte be konkrečios priežasties, geriau nedelsiant patikrinti nervus gydytojui.

11. Judėjimas sulėtėja

Jei paprastai esate greitas ir judrus, staiga lėtai judate, turėtumėte įtarti. Gali būti, kad šią būklę sukelia jūsų nervų sistemos sutrikimas.

12. Nekvalifikuotas judėjimas

Įsivaizduokite, jei staiga negalėtumėte užsiimti lengva veikla, pavyzdžiui, sagų sagomis ar rišimo batų raišteliais.

Jei staiga susiduriate su problemomis arba net negalite to padaryti, tai gali būti nervų sutrikimo ženklas.

13. Sunkumas vaikščioti

Paprastai galite gerai vaikščioti be jokių problemų. Tiesą sakant, jums net nereikia galvoti, kad pradėtumėte.

Tačiau jei sutrinka nervai, staiga gali pasunkėti vaikščiojimas. Taip atsitinka dėl smegenų koordinavimo problemų.

14. Dažnas alpimas

Jums gali neatrodyti, kad dažnas alpimas taip pat yra šios būklės simptomas. Galite padaryti išvadą, kad dažnai alpimas reiškia, kad jūsų kūnas yra per daug pavargęs arba kad jūs net nevalgėte.

Nors alpstant smegenyse trūksta deguonies. Tuo tarpu šios būklės priežastys skiriasi, viena iš jų yra nervų sutrikimas.

15. Miego sutrikimai

Ar dažnai jaučiatės mieguistas, net jei turite pakankamai miego ar jūsų kūnas ir toliau jaučiasi pavargęs kiekvieną kartą pabudęs? Tai gali būti jūsų nervų problemos ženklas.

16. Sąlyga be skundo

Be pirmiau minėtų sąlygų, taip pat yra keletas sąlygų, kuriomis vis tiek turėtumėte kreiptis į gydytoją, net jei neturite skundų, įskaitant:

Žmonės, kuriems anksčiau buvo hipertenzija

Hipertenzija arba aukštas kraujospūdis yra vienas iš insulto rizikos veiksnių. Todėl, jei anksčiau sirgote hipertenzija, taip pat turėtumėte kreiptis į neurologą, kad išvengtumėte nervų sutrikimų.

Diabetikai

Galima pagalvoti, kad diabetas neturi nieko bendra su nervų sistemos sąlygomis. Tiesą sakant, jei cukraus kiekis organizme yra per didelis, ši būklė gali pakenkti kraujagyslėms. Jei taip, galite patirti insultą.

Tiesą sakant, galite patirti dilgčiojimą, tirpimą ir deginimo pojūtį abiejose rankose arba abiejose kojose. Ši būklė taip pat gali būti vadinama diabetine neuropatija.

Žmonės, turintys aukštą cholesterolio kiekį

Per didelis cholesterolio kiekis gali sukelti kraujagyslių susiaurėjimą ir sutrikdyti kraujotaką. Abi šios sąlygos gali sukelti insultą.

Nenuvertinkite įvairių paminėtų simptomų, jei neseniai pradėjote juos jausti. Taip pat stenkitės visada laikytis sveiko gyvenimo būdo, kad išvengtumėte įvairių ligų, įskaitant nervų sistemos problemas.

Taip pat skaitykite: