Turinys:
- Ar gali pasibaigti vitaminų galiojimo laikas?
- Taigi, ar galiu vartoti vitaminus, kurių galiojimo laikas yra pasibaigęs?
- Tai yra vitaminų, kurių galiojimo laikas yra pasibaigęs, požymiai, kurių negalima vartoti
Vitaminų papildai paprastai reikalingi imunitetui palaikyti kiekvieną dieną. Tačiau kartais šis vitaminas tiesiog pamirštamas, kai jaučiate, kad esate pakankamai tinkamas grįžti prie savo veiklos. Todėl jūs nesuprantate, kad šių vitaminų galiojimo laikas yra pasibaigęs, nors jų vis dar yra daug. Taigi, ar vitaminai, kurių galiojimo laikas yra pasibaigęs, vis dar tinkami vartoti? Štai paaiškinimas.
Ar gali pasibaigti vitaminų galiojimo laikas?
Vaistų, kurie jau yra pasenę, dar pasibaigę, nebegalima vartoti. Priežastis ta, kad galiojusiems vaistams pasikeitė cheminė sudėtis ir sumažėjo veiksmingumas. Nebepadaro kūno sveiku, tai, be abejo, gali pakenkti jūsų sveikatai ir pabloginti jūsų ligą.
Iš esmės vitaminų galiojimo laikas yra toks pat, kaip ir bet kurios kitos rūšies vaisto. Tiesiog vitaminai, kurių galiojimo laikas yra pasibaigęs, tikrai nėra pasenę.
Priešingai nei vaistai, ant vitamino pakuotės galiojimo laikas nenurodomas vitamino, kurį galite vartoti, terminas. Tačiau ši data rodo paskutinį kartą, kai vitamine esančios maistinės medžiagos galėjo veikti optimaliai.
Kai vitaminų galiojimo laikas baigsis, tai reiškia, kad maistinių medžiagų kiekis vitamine pradės mažėti. Kitaip tariant, šie vitaminai nėra 100 procentų veiksmingi stiprinant imuninę sistemą kasdien.
Vitaminų kiekis gali būti sugadintas greičiau, jei nebus tinkamai laikomas. Pavyzdžiui, vitaminai veikiami šilumos, šviesos ar užteršto oro, dėl kurio vitaminai gali greičiau suirti.
„Livestrong“ praneša, kad vitaminai tablečių pavidalu skyla arba pasibaigia greičiau nei vitaminai kapsulėse. Todėl atkreipkite dėmesį į vitaminų laikymą, kad jų veiksmingumas išliktų.
Taigi, ar galiu vartoti vitaminus, kurių galiojimo laikas yra pasibaigęs?
Jei netyčia vartojate vitaminą, kurio galiojimo laikas yra pasibaigęs, nereikia pulti į paniką ir manyti, kad apsinuodysite vaistu. Geros naujienos, vitaminus, kurių galiojimo laikas yra pasibaigęs, gerti galima, tikrai.
Kai vartosite vitaminus, kurių galiojimo laikas yra pasibaigęs, tai maistinių medžiagų nepavers toksinais organizme. Tačiau pasibaigus galiojimo laikui, vitamino kokybė pablogės.
Dar nepasibaigus galiojimo laikui, vitaminuose, kuriuos vartojate, yra 100 proc. Maistinių medžiagų, kurios gali sustiprinti jūsų imuninę sistemą. Tačiau pasibaigus vitaminų galiojimo laikui, maistinis kiekis dar labiau sumažės. Todėl šie vitaminai yra mažiau veiksmingi stiprinant imuninę sistemą.
Todėl geriausia vartoti vitaminus, kurių galiojimo laikas nepasibaigęs. Taip yra todėl, kad vitaminų kiekis galėtų optimaliai pakenkti jūsų kūno sveikatai.
Tai yra vitaminų, kurių galiojimo laikas yra pasibaigęs, požymiai, kurių negalima vartoti
Nors vitaminus, kurių galiojimo laikas yra pasibaigęs, vis tiek galima vartoti, vis tiek atkreipkite dėmesį į fizinę vitaminų būklę. Jei vitaminai, kurių galiojimo laikas yra pasibaigęs, pradeda pilti pelėsius, keisti spalvą ar turėti stiprų kvapą, jie nebetinkami vartoti.
Grybelinis augimas ant vitaminų gali sukelti bakterijų užterštumą, kuris gali patekti į organizmą. Užuot naudojęsi vitaminų nauda, jūs iš tikrųjų užklupsite šių bakterijų ligas.
Todėl nedelsdami išmeskite vitaminus, kurių galiojimo laikas pasibaigęs, ir gaukite naujų vitaminų. Be efektyvesnio maistinio kiekio, tai taip pat gali pratęsti vitaminų galiojimo laiką.
Atminkite, kad išmeskite ne tik vitaminus, kurių galiojimo laikas pasibaigęs. Apgaulė: sumaišykite senus vitaminus su kavos tirščiais ar kačių šiukšlėmis, tada įdėkite į plastikinį maišelį. Jei taip, nedelsdami išmeskite jį į šiukšliadėžę. Venkite nuplauti vitaminus tualete ar kanalizacijoje, nes jie gali užteršti vandenį ir nuodyti vandens organizmus.
