Vaistažolių preparatai nuo koronarinės širdies ligos, ar jie saugūs, ar ne?

Koronarinė širdies liga yra viena iš labiausiai paplitusių širdies ligų Indonezijoje. Norėdami įveikti šią ligą, nedaugelis žmonių mieliau vartoja vaistažoles ar tradicinius vaistus nuo koronarinės širdies. Iš tikrųjų augalinius vaistus nuo koronarinės širdies ligos reikia vartoti atsargiai ir, pageidautina, pasitarus su gydytoju.

Žolelių vaistas nuo koronarinės širdies ligos

Yra keletas augalinių vaistų, vartojamų nuo koronarinės širdies ligos, pasirinkimų. Nepaisant to, turite atkreipti dėmesį į kiekvieną vaistažolių vartojimo poveikį organizmui. Tradiciniai vaistai nuo koronarinės širdies ligos apima:

1. Žalioji arbata

Vienas natūralus ingredientas, kuris, kaip manoma, vartojamas kaip vaistažolė nuo koronarinės širdies ligos, yra žalioji arbata. „Journal of the American of College Nutrition“ žurnale paskelbtame tyrime teigiama, kad vienas iš šios arbatos ingredientų gali apsaugoti širdies veiklą. Šis turinys yra epigalokatechino galatas (EGCG).

Be to, keliuose kituose tyrimuose taip pat teigiama, kad reguliarus žaliosios arbatos vartojimas taip pat gali sumažinti įvairią širdies ligų riziką.

Šiame tyrime buvo teigiama, kad jūs galite patirti šiuos privalumus vartodami 5-6 puodelius žaliosios arbatos per dieną. Ne tik gėrimo pavidalu, bet ir ekstrakto pavidalu, kurį galima rasti papildant.

Nepaisant to, vis tiek turite būti atsargūs naudodami žaliąją arbatą kaip tradicinį vaistą nuo koronarinės širdies ligos. Priežastis yra ta, kad vartojant per daug, žaliosios arbatos, būtent oksalato, kiekis gali padidinti inkstų akmenų atsiradimo riziką.

2. Česnakai

Be žaliosios arbatos, česnakai taip pat yra vienas iš vaistažolių preparatų, kurie, kaip manoma, gydo koronarinę širdies ligą. Viename iš šių virimo ingredientų yra antioksidantų, būtent alicino, kuris laikomas teigiamai veikiančiu jį vartojančius asmenis.

Manoma, kad reguliariai vartojantys česnakai mažina kraujospūdį ir cholesterolio kiekį kraujyje. Abu iš tiesų yra koronarinės širdies ligos rizikos veiksniai. Jei norite gauti česnako pranašumų, patariama valgyti šviežią.

Taip yra todėl, kad smulkintas ir sumaišytas su aliejumi ar vandeniu česnakas laikomas šaldytuve, o laikoma, kad dezodoruotas česnakas turi mažesnį alicino kiekį.

Tačiau jei tikrai norite užkirsti kelią širdies ligoms, įskaitant koronarinę širdies ligą, nerekomenduojama sutelkti dėmesį tik į vieną tokio tipo maistą. Geriau, nustatykite sveiką mitybą širdžiai.

3. Imbieras

Taip pat yra kitų natūralių ingredientų, kurie taip pat laikomi vaistažoliniais vaistais nuo koronarinės širdies ligos, būtent imbieras. Taip, manoma, kad imbieras padeda sumažinti riziką susirgti įvairiomis širdies ligomis. Šiuo atveju manoma, kad vartojant 2 gramus imbiero miltelių cukraus kiekis kraujyje sumažėja iki 12%.

Imbiero papildai taip pat gali sumažinti rizikos veiksnius, kurie gali sukelti įvairias širdies ligas, įskaitant koronarinę širdies ligą. Tiesą sakant, imbiero šaknis yra ne tik papildų forma. Galite užvirinti imbiero šaknį ir vartoti jį kaip arbatą.

Nepaisant to, tai nereiškia, kad vien imbiero vartojimas gali sumažinti riziką arba pašalinti koronarinės širdies ligos simptomus. Geriau, prieš pradėdami vartoti imbierą kaip vaistažolę ar tradicinę koronarinės širdies ligos priemonę, turėtumėte pasitarti su savo gydytoju dėl bet kokių veiksmingų ar efektyvesnių vaistų.

4. Granatas

Yra ir kitų natūralių ingredientų, kurie taip pat laikomi vartojamais kaip vaistažolių preparatai nuo koronarinės širdies ligos. Taip, manoma, kad granatas yra naudingas širdies sveikatai. Tyrime teigiama, kad raudonųjų vaisių antioksidantas gali gydyti aterosklerozę.

Pati aterosklerozė yra kraujagyslių susiaurėjimas, atsirandantis dėl cholesterolio apnašų kaupimosi ant arterijų sienelių. Negydoma šios būklės gali sukelti koronarinę širdies ligą. Tiesą sakant, tai gali būti širdies priepuolio priežastis.

Šiuos vaisius galite vartoti valgydami tiesiogiai arba gamindami iš granatų sulčių. Nepaisant to, tai vis tiek reikia patvirtinti atliekant tolesnius tyrimus. Priežastis ta, kad nedaugelyje tyrimų minimas tas pats dalykas.

5. Ženšenis

Ženšenis yra vienas iš natūralių ingredientų, kuris taip pat laikomas veiksmingu įveikiant koronarinę širdies ligą. Ženšenį dažnai vartoja žmonės, turintys širdies ligų rizikos veiksnių. Pavyzdžiui, žmonėms, kurių kraujyje yra aukštas kraujospūdis ir didelis cholesterolio kiekis.

Be to, manoma, kad ženšenis atkuria kraujotaką širdies kraujagyslėse ir normalizuojasi po to, kai žmonėms pasireiškia širdies išemija.

Tačiau vis tiek būtina atlikti tolesnius kiekvieno ženšenio ingrediento tyrimus. Taip siekiama užkirsti kelią sveikatos problemoms, kurios išvengė dabartinių ženšenio vartojimo širdies ligoms tyrimų.

Mityba maiste, naudingame koronarinei širdies ligai

Be natūralių ingredientų, kaip vaistažolių vaistų nuo koronarinės širdies ligos, maisto produktuose yra keletas maistinių medžiagų, kurias galite vartoti, kad sumažintumėte koronarinės širdies ligos riziką. Viena iš jų yra omega-3 riebalų rūgštys.

Jei norite valgyti maistą, kuriame gausu omega-3 riebalų rūgščių, užuot vartoję žolelių nuo koronarinės širdies ligos, jų galite gauti iš tokių žuvų kaip salonai ir skumbrės. Negana to, riešutai, rapsų aliejus, sojos pupelės, sojų aliejus ir daug daugiau.

Manoma, kad ne tik omega-3 riebalų rūgštys, bet ir maisto produktai, kuriuose gausu vitamino D, yra naudingi širdžiai. Maisto produktai, kuriuose yra daug vitamino D, yra krevetės, pienas, kiaušiniai, spirituotos apelsinų sultys, tuno konservai, spirituoti pusryčių dribsniai ir margarinas.