Turinys:
- Ko yra žaliojoje arbatoje?
- Ar tiesa, kad žalioji arbata gali greitai pastoti?
- Tačiau…
- Gerti žaliąją arbatą yra puiku, tačiau yra sąlygų
Yra keletas tyrimų, kurie rodo, kad žalioji arbata gali padidinti moterų vaisingumą, kad jos greitai pastotų. Tačiau kiti tyrimai įrodė priešingai. Taigi, kas tai?
Ko yra žaliojoje arbatoje?
Žalioji arbata yra viena arbatos rūšis, žinoma, kad ji turi daug naudos sveikatai. Taip yra todėl, kad žaliojoje arbatoje yra daug antioksidantų, tokių kaip katechinai ir teobrominas. Žaliojoje arbatoje yra net apie 30–40% polifenolių, kurie turi stipriausią antioksidacinį poveikį tarp kitų rūšių.
Be to, žaliojoje arbatoje taip pat yra B grupės vitaminų, natūralios folio rūgšties ir magnio, kurie yra svarbūs sveikatai.
Ar tiesa, kad žalioji arbata gali greitai pastoti?
Daugybė nedidelio masto tyrimų pranešė, kad kiekvieną dieną išgėrus puodelį žaliosios arbatos tikimybė pastoti gali padidėti iki dviejų kartų. Ekspertai įtaria, kad žaliosios arbatos naudą šiam suteikia veiklieji junginiai, kurie gali būti naudingi moterims, bandančioms pastoti.
Pavyzdžiui, folatas, kuris yra natūraliai atsirandanti folio rūgštis. Folatų reikia moterims, norinčioms greitai pastoti, kad vaisiaus augimo ir vystymosi procesas ankstyvuoju nėštumu vyktų gerai. Reguliarus folio rūgščių vartojimas gali padėti apsigimimų riziką sumažinti 70% dar prieš nėštumą.
Be to, folatų reikia norint suformuoti normalius raudonuosius kraujo kūnelius ir apsaugoti moteris nuo anemijos nėštumo metu. Folatas taip pat svarbus DNR gamybai, atstatymui ir tolesnei funkcijai.
Žaliojoje arbatoje taip pat yra polifenolių. Polifenoliai padeda sumažinti uždegimą ir padidinti kraujo tekėjimą į visus jūsų kūno audinius. Šie du veiksniai prisideda prie padidėjusio gimdos kaklelio gleivių kiekio organizme proceso, kuris yra naudingas palengvinant spermatozoidų judėjimą į gimdą apvaisinti kiaušinį.
Taip pat manoma, kad polifenoliai pagerina moterų ovuliaciją, kad išsiskirtų kiaušinėliai.
Tačiau…
Nors keli tyrimai parodė, kad žalioji arbata gali padėti moterims greitai pastoti, yra keletas kitų tyrimų, kurie teigia priešingai. Mokslininkai padarė išvadą, kad reguliariai geriant žaliąją arbatą iš tikrųjų sumažėja moters galimybė pastoti. Ši priešinga teorija kyla iš žaliosios arbatos kofeino poveikio.
Žaliojoje arbatoje yra gana daug kofeino. Viename puodelyje žaliosios arbatos gali būti apie 100-200 mg kofeino. Vienas tyrimas pranešė, kad per parą suvartojama daugiau kaip 300 miligramų (mg) kofeino padidina riziką, kad vaisius gimdoje yra mažesnis nei turėtų būti.
Kiti tyrimai taip pat parodė, kad reguliarus žaliosios arbatos vartojimas nėštumo metu gali padidinti apsigimimų ir persileidimo riziką.
Gerti žaliąją arbatą yra puiku, tačiau yra sąlygų
Iki šiol sveikatos ekspertai iš įvairių pasaulio šalių negalėjo susitarti, ar žaliosios arbatos nauda yra tikrai naudinga moterims, ketinančioms bandyti pastoti, ar atvirkščiai.
Nepaisant to, tai nereiškia, kad negalima gerti žaliosios arbatos, jei esate ar bandote pastoti. Jums tereikia išmintingai valdyti porcijas, atsižvelgiant į naudą ir riziką.
Pasak Amerikos akušerijos ir ginekologijos koledžo bei kitų ekspertų, vaisingo amžiaus moterims rekomenduojamas kofeino kiekis turėtų būti mažesnis nei 200 mg per parą.
Jei nesėkmingai bandėte pastoti vienerius ar daugiau metų arba mėnesinės nereguliarios, turėtumėte pasikonsultuoti su vaisingumo specialistu dėl tinkamo sprendimo ir gydymo.
x
