Vertigo nėštumo metu: simptomai, priežastys ir kaip jį gydyti

Vertigo yra keblaus kūno, galvos pojūtis kliyengan, svaigsta galva iki to, kad pajusite, kaip vaizdas aplink jį sukasi ar plaukia. Vertigo gali patirti bet kas, įskaitant nėščias moteris. Kodėl gali atsirasti ši būklė? Toliau pateikiamas išsamus galvos svaigimo nėštumo metu paaiškinimas, pradedant simptomais ir baigiant vaistais nuo jo.

x

Koks yra vertigo pavojus nėščioms moterims?

Vertigo yra dažna nėščiųjų sveikatos būklė. Paprastai tai patirsite per pirmąjį trimestrą ir vis dar yra tikimybė, kad tai gali pasireikšti per visą nėštumo fazę.

Vertigo neturi įtakos vaisiaus vystymuisi gimdoje. Tačiau ši būklė gali sutrikdyti nėščių moterų pusiausvyrą, todėl jos linkusios kristi ir alpti.

Vertigo simptomai nėštumo metu

Yra keletas požymių ir simptomų, kai motina patiria galvos svaigimą, cituodama NHS:

• Besisukantis vaizdas
• Galva ranka
• Jaučiuosi pavargęs
• Spengimas ausyse
• Pykinimas ir vėmimas
• Galvos skausmas

Vertigo paprastai gali trukti nuo kelių sekundžių iki kelių valandų.

Jei prieš nėštumą jau turėjote vertigo ir jis dažnai kartojasi, ši būklė gali ištikti visą dieną ir net mėnesius.

Vertigo priežastys nėštumo metu

Vertigo yra viena iš sveikatos problemų, kurios dažnai kyla nėštumo metu.

Vertigo priežastys yra šios:

1. Staigus padėties pasikeitimas

Vertigo yra tada, kai nėščia gali atsirasti dėl staigių padėties pokyčių, tokių kaip:

• Staiga pakeičiant galvos padėtį iš vertikalios į lanką.
• Staiga pabundi iš miego.
• Judėkite, greitai pakelkite galvą.

Atliekant galvos judesius, vidinė ausis jums pasakys, kur yra jūsų galva, ir tada siųs signalus smegenims, kad išlaikytų pusiausvyrą.

Tačiau jei sutrinka vidinė ausis, nėščios moterys jaus skausmą ir galvos svaigimą.

Vidurinės ausies viduje yra karbonatiniai kristalai, kurie sukuria judesio iliuziją.

Staiga pasikeitus galvos padėčiai, šie kristalai pateks į ausį, užpildytą pusiausvyros skysčiu.

Šių kristalų patekimas skatina nenormalų skysčių judėjimą.

Būtent tai nėščias moteris išbalansuoja, o juos supanti aplinka jaučiasi besisukanti.

Ši būklė paprastai atsiranda iškart, kai staiga pakeičiate padėtį.

2. Hormoniniai pokyčiai

Nėštumo metu organizmas patirs hormoninius pokyčius, įskaitant padidėjusį progesterono hormoną.

Cituojant Klivlando kliniką, dėl padidėjusio progesterono kiekio nėščių moterų kraujagyslės taip pat gali išsiplėsti ir padidėti kūdikio kraujotaka.

Tuo pačiu metu kraujotaka taip pat gali sulėtėti, todėl nėščių moterų kraujospūdis sumažėja.

Dėl to sumažėja smegenų kraujotaka. Būtent dėl ​​to atrodo, kad galva sukasi.

Ši būklė tampa vis dažnesnė, kai nėščios moterys pernelyg ilgai stovi ar staigiai juda.

Hormoniniai pokyčiai yra veiksnys, sukeliantis galvos svaigimą nėštumo metu. Tačiau, jei anksčiau sirgote migrena, būsite labiau linkę į galvos ligas ranka tai.

3. Žemas kraujospūdis

Vertigo nėščioms moterims gali sukelti žemas kraujospūdis nėštumo metu.

Cituojant „Nationwide Children“, gimdos būklė, kuri vis auga, verčia vaisių blokuoti ir spausti kraujagysles, kad kraujas tekėtų į širdį.

Tai sumažina kraujo tiekimą į smegenis ir priverčia galvą pasisukti.

Kaip elgtis vertigo nėštumo metu

Nėščių moterų galvos svaigimui gydyti nerekomenduojama vartoti vaistų be gydytojo priežiūros.

Tiesą sakant, tinkamas nėščiųjų vertigo gydymas yra pakeisti gyvenimo būdą ir įpročius namuose.

Jei nėštumo metu pasireiškia galvos svaigimas, reguliariai kvėpuokite.

Be to, čia yra keletas būdų, kuriuos galite padaryti, kai vertigo pasikartoja nėštumo metu:

Atsigulkite, kol vaizdas sukasi

Jei pabudę iš sėdėjimo ar miego jaučiate, kad kūnas siūbuoja, nedelsdami vėl atsisėskite arba atsigulkite, kad išvengtumėte kritimo ar traumų.

Sėdėdami ar gulėdami bandykite įsikibti į tvirtą daiktą, pvz., Stulpą ar ką nors, kad galėtumėte lėtai pailsėti.

Įpraskite lėtai keltis

Kadangi galvos svaigimą nėštumo metu sukelia staigūs judesiai, turėtumėte judėti lėtai.

Pavyzdžiui, įprotis nėščiosioms lėtai keltis iš kėdės ar lovos net tada, kai skubate.

Taip yra todėl, kad staigūs judesiai gali sukelti kraujospūdžio sumažėjimą ir galvos svaigimą.

Naudokite silpną naktinę šviesą

Miegodami pabandykite naudoti lengvą miegamąjį su minkštu, silpnu apšvietimu.

Tačiau tai nereiškia, kad miegant kambarį reikia palikti visiškai tamsų.

Šis metodas atliekamas taip, kad jei galvos svaigimas staiga pasikartoja naktį, vis tiek galite pamatyti savo aplinką ir kreiptis pagalbos.

Atsigulk ant šono

Trečiąjį nėštumo trimestrą venkite miegoti ant nugaros.

Taip yra todėl, kad gimda ir toliau didėja ir spaudžia venas, taip blokuodama kraujo tekėjimą į širdį.

Uždarius širdies kraujotaką, kūnas lengviau pavargsta, o nėščios moterys linkusios į galvos svaigimą.

Geriau būtų miegoti ant šono ir galvos aukščiau nei kūnas, pagerinti kraujotaką.

Gerk daug vandens

Nėščių moterų skysčių poreikis yra 1500-2300 ml arba lygiavertis 8-12 stiklinių per dieną.

Norėdami sumažinti galvos svaigimą ir jo išvengti nėštumo metu, galite gerti vandenį dažniau, kad netrūktų skysčių ir deguonies.

Skysčių trūkumas ar dehidracija gali sutrikdyti kūno pusiausvyrą nėštumo metu ir sukelti galvos svaigimą.

Jei galvos svaigimas nėštumo metu trunka ilgai ir dažnai kartojasi, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte tinkamą gydymą.

Gerkite imbiero arbatos

Remiantis „Journal of Acupuncture“ ir „Tuina Science“ paskelbtais tyrimais, imbieras yra naudingas kaip natūrali priemonė nuo vertigo nėštumo metu.

Galite jį suvartoti pamirkę imbiero šaknį 5 minutes verdančiame vandenyje.

Įpilkite medaus, kad palengvintumėte kartumą, tada gerkite jį du kartus per dieną, kad gydytumėte galvos svaigimą, pykinimą ir kitus galvos svaigimo simptomus.

Darykite jogą

Jei jaučiatės lengvai pavargęs ir sumažėja kūno pusiausvyra, nėštumo metu galite užsiimti sportu, pavyzdžiui, joga.

Remiantis žurnalu „Jogos poveikis nerimui“, joga ir taiči gali sumažinti stresą ir pagerinti nėščių moterų pusiausvyrą.

Joga taip pat naudinga kaip kineziterapija, kuri treniruoja smegenis, kad nėštumo metu sumažėtų galvos svaigimas.

Venkite staigaus lenkimo į priekį, nes tai gali pabloginti galvos svaigimo simptomus.

Jei įvairiais aukščiau nurodytais natūraliais metodais negalima išspręsti jūsų vertigo skundų, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad sužinotumėte priežastį ir teisingą gydymą.