Geriausios sekso pozicijos tiems iš jūsų, kurie yra 30, 40, 50 ir 60 metų

Skirtingame amžiuje paaiškėja, kad geriausios sekso pozicijos skiriasi, kurios gali suteikti didžiausią pasitenkinimą. Tai susiję su įvairiais kūno funkcijų sumažėjimais su amžiumi. Taigi, kokia sekso padėtis gali geriausiai patenkinti 30–40 metų ir 50 metų ir vyresnes poras? Pažvelkite į žemiau pateiktą atsakymą.

Geriausios sekso pozicijos per 30, 40, 50 ir 60 metų

30-tieji metai: šuniškas stilius ir šaukštas

Iš pirmo žvilgsnio šuns stiliaus sekso pozos dažniau mėgaujasi 20-ies metų jaunuoliai. Tačiau nesuklyskite. Šuniškas stilius iš tikrųjų yra geriausias pasirinkimas moterims po 30 metų, ypač pagimdžiusioms.

Remiantis JK tyrimu, apie 25% nėščių moterų jaučia skausmą aplink dubenį. Net 8% moterų tai jaučia ir praėjus 2 metams po nėštumo. Niujorko „Renew“ kineziterapijos kineziterapeutas Isa Herrera rekomenduoja šuns stiliaus sekso padėtį (moteris remiasi rankomis ir keliais nugara į vyrą partnerį), kad šis skausmas būtų kuo mažesnis. Priežastis ta, kad šuns stiliaus padėtis pernelyg nespauskite dubens, o tai gali sustiprinti skausmą.

Vyrams šuniškas stilius taip pat užima pirmąją vietą kaip geriausia sekso padėtis šiame trijų galvų amžiuje. Privalumas yra tas, kad jums nereikia keisti skvarbių manevrų, kurie gali sukelti skausmą dubens ir stuburo sąnariuose. Šioje padėtyje vyrai labiau kontroliuoja skverbimosi gylį.

Po antros geriausios lyties padėties seka šaukštas (gulėti ant šono, o vyrai apkabina ir įeina iš už nugaros). Šaukštelio padėtis taip pat gali suvaldyti dubens, nugaros ir apatinių organų skausmą, kuris dažniausiai atsiranda po gimdymo.

Sekso terapeutė Niujorke Amy Levine teigia, kad ši padėtis puiki ką tik pagimdžiusioms moterims, nes jis gali kontroliuoti skverbimosi greitį ir gylį. Vyrai taip pat turi naudos, nes ši padėtis suteikia jiems pilną prieigą prie partnerio kūno galo, kad jie galėtų jaustis intymiau. Ši padėtis taip pat bus labai patogi, nes ji neišeikvoja per daug energijos, tačiau vis tiek galite išsilaikyti ilgiau.

40-tieji metai: mergina šaukštu ir atvirkščiai

Pasak Amerikos ortopedijos chirurgų akademijos, įžengę į 40-ies metų, daugelis žmonių patiria skausmą ir skausmus apatinėje nugaros dalyje ar klubuose, kurie spinduliuoja pėdomis.

Norėdami patenkinti šį skundą dėl skausmo, geriausios sekso pozicijos jūsų 40-ies metų amžiaus yra mergaitės šaukštai ir atvirkštinės. Reverse cowgirl iš esmės yra moters variantas viršuje. Moteris sėdi ant miegančio vyro gulint (prasiskverbimas iš apačios), tačiau moters kūno padėtis atsuks ją vyrui. Reikėtų prisiminti, kad negalima per daug pasilenkti į priekį, nes tai gali sustiprinti skausmą.

Taip pat galite išbandyti „flatiron“ padėtį, kuri yra padėties variacija šuniško stiliaus. Ši padėtis atliekama moteriai gulint ant pilvo, šiek tiek sulenkus kelius ir šiek tiek pakėlus dubenį. Padėkite pagalvę po krūtine, kad palaikytumėte kūną. Ši padėtis išlaiko stuburą neutralų, o tai padės išvengti skausmo.

50-tieji metai: moteris viršuje

Moterims prasidėjus menopauzei, hormono estrogeno sumažės. Dėl šios būklės seksas bus skausmingesnis, nes makštis būna sausa, o makšties sienelės audiniai taip pat retėja. Be to, šiame amžiuje moterys yra labiausiai linkusios į dubens iškritimą, kai dubens organai (pavyzdžiui, šlapimo pūslė) nukrenta nuo įprastos padėties ir spaudžia makštį.

Siekiant išvengti skausmo sekso metu, geriausia sekso padėtis šiame amžiuje yra moters, sėdinčios viršuje ir nukreiptos į vyrą (moteris viršuje), padėtis. Kaip variantą, šią poziciją galite padaryti sėdėdami kėdėje. Moteris, esanti aukščiausioje padėtyje, leidžia moterims kontroliuoti judėjimą ir skverbimosi greitį, kuris laikomas patogiausiu.

Kitas ne mažiau saugus variantas yra klasikinė misionieriaus padėtis: moteris guli ant nugaros su pagalve po klubais ir šlaunimis. Tokiu būdu bus lengviau patekti į skverbimąsi. Įklotų naudojimas taip pat yra vienas iš būdų sumažinti kaulų ir sąnarių skausmą.

60-tieji metai: stovi

Senatvė netrukdo tęsti seksą. Maždaug trečdalis 60-ies metų vyrų ir moterų serga osteoartritu (sąnarių kalkėjimu). Jei taip nutiks jums, reikėtų vengti sekso pozų, kurios stipriai spaudžia jūsų kelius ir klubus.

Niujorko valstijos kineziterapeutė Lynn Berman sako, kad geriausia, jei užsiimate seksu stovint, kad sumažintumėte sąnarių spaudimą ir taip pat padėtumėte sustiprinti kaulus. Bermanas rekomenduoja moterims atsistoti prieš savo vyrus partnerius nugara. Tokiu būdu vyrai pateks pro nugarą.

Tačiau jei jūsų partneriui skauda nugarą, lenkiant nugarą skausmas gali sustiprėti. Šiuo atveju geriausias būdas yra misionieriaus padėtis su pagalve ant nugaros. Ši padėtis leidžia moteriai kontroliuoti skverbimosi judėjimą ir gylį.

Geriausių amžiui tinkamų lytinių santykių žinojimas gali padėti sumažinti galimą riziką. Svarbiausia neversti sekso, kai to neleidžia kūno sąlygos. Norėdami išlaikyti jus ir jūsų partnerį intymius, naudokite kitus metodus, pavyzdžiui, išsitieskite lovoje.