Turinys:
- Patarimai, kaip išvengti limfmazgių patinimo
- 1. Saugokite sveikatą, kad nesusirgtumėte gripu
- 2. Laikykitės kūno higienos
- 3. Palaikykite dantų ir burnos švarą
- 4. Būkite atsargūs vartodami tam tikrus vaistus
Limfmazgiai vaidina svarbų vaidmenį imuninėje sistemoje. Šios liaukos funkcija yra apsaugoti kūną nuo įvairių ligų priepuolių. Tačiau limfmazgiai kartais gali užsikrėsti ir patinti. Taigi, ar yra būdas užkirsti kelią limfmazgių patinimui?
Patarimai, kaip išvengti limfmazgių patinimo
Limfmazgiai yra daugybėje kūno vietų, įskaitant kaklą, po smakru, kirkšnyje ir pažastyse.
Kai liauka yra patinusi, tai reiškia, kad liauka sunkiai dirba, norėdama suaktyvinti baltųjų kraujo kūnelių kovą su infekcija.
Patinimą paprastai sukelia patogenai (mikrobai), esantys bakterijų, virusų ar grybų pavidalu.
Todėl geriausias būdas išvengti limfmazgių patinimų yra bandymas apsisaugoti nuo infekcijos šiais būdais:
1. Saugokite sveikatą, kad nesusirgtumėte gripu
Paprasčiausias būdas išvengti limfmazgių patinimų yra sumažinti riziką užsikrėsti gripu. Negalima nuvertinti šios ligos, nes ją sukeliantis virusas gali užkrėsti ir limfmazgius.
Reguliariai nusiplaukite rankas muilu ir tekančiu vandeniu, ypač bendraudami su sergančiais gripu. Be to, valgykite maistą, kuriame gausu vitaminų ir mineralų, atlikite aerobinius pratimus ir apsisaugokite nuo gripo.
2. Laikykitės kūno higienos
Bakterijos, virusai ir grybai gyvena ir dauginasi aplink jus.
Laikydami švarų save ir aplinką, jūs stengėtės užkirsti kelią šių mikrobų dauginimuisi, kad sumažėtų ir ligų rizika.
Čia pateikiami asmens higienos palaikymo veiksmai, padedantys išvengti limfmazgių patinimo:
- Dušas kiekvieną dieną
- Valykite dantis bent du kartus per dieną
- Visada nuvalykite rankas prieš liesdami akių ar burnos sritį
- Nuvykę į tualetą, prieš valgydami ir ruošdami maistą, nusiplaukite rankas tekančiu vandeniu ir muilu
- Pabaigę savo veiklą, nedelsdami persirenkite
- Kosint ar čiaudint, uždenkite burną ir nosį audiniu
3. Palaikykite dantų ir burnos švarą
Kartais dantų ėduonį ir dantenų ligas sukeliančios bakterijos gali užkrėsti limfmazgius.
Dėl to gali patinti kaklo ar už ausies esantys limfmazgiai. Todėl švarūs dantys ir burna apsaugos dantis ir dantenas nuo pažeidimų.
Tai padės išvengti mikrobų, sukeliančių limfmazgių patinimą, plitimo. Veiksmai apima:
- Valykite dantis bent du kartus per dieną. Naudokite dantų pastą su fluoru ir valykite dantis sukamaisiais judesiais.
- Nuvalykite liežuvį specialiu valikliu.
- Įtrūkimus išvalykite dantų siūlu.
- Gargaliuokite antiseptiniu tirpalu.
- Gargaliuokite po kiekvieno valgio.
4. Būkite atsargūs vartodami tam tikrus vaistus
Kai kuriais atvejais limfmazgiai gali patinti dėl šalutinio vaistų vartojimo poveikio.
Tyrimo pradėjimas žurnale Amerikos šeimos gydytojas, vaistų tipai, galintys sukelti limfos patinimą, yra šie:
- Alopurinolis podagrai gydyti
- Atenololis, kaptoprilis ir hidralazinas hipertenzijai gydyti
- Karbamazepinas, fenitoinas ir primidonas traukuliams gydyti
- Penicilinas ir trimetoprimas kaip antibiotikai
- Pirimetaminas ir chinidinas maliarijai gydyti
- Sulindac sąnarių skausmui ir podagrai gydyti
Stebėkite požymius, kurie atsiranda pavartojus šių vaistų. Jei vėliau limfmazgiai yra patinę, kreipkitės į gydytoją, kad būklė nepablogėtų.
Patinę limfmazgiai paprastai nėra pavojingi.
Tačiau ši būklė yra ženklas, kad jūsų kūnas serga infekcija. Palikimas be priežiūros gali sulėtinti atkūrimo procesą.
Prieš infekcijai užpuolus limfmazgius ir juos patinant, galite to išvengti keliais paprastais būdais.
Laikykite kūną švarų, apsisaugokite nuo infekcijos ir laikykitės gydytojo nurodymų, kai reikia vartoti vaistus.
