Kodėl yra žmogus, kuris lengvai negeria? & bull; sveiki sveiki

Savaitės vakarą girto draugo stebėjimas gali būti komedijos šaltinis arba sukelti šaltą prakaitą. Girtas žmogus kartais elgiasi labai atvirai, kartais pyksta ir elgiasi neapgalvotai. Tačiau kai kuriems žmonėms jie gali išgerti alkoholio butelius ir vis tiek tinkamai veikti kaip įprasti žmonės. Kodėl kai kurie žmonės lengviau girtauja, tuo tarpu yra ir žmonių, kurie, atrodo, nėra paveikti alkoholio, nors jie ką tik turėjo taurę? Pirma, svarbu apibrėžti, kas tiksliai yra alkoholio tolerancija.

Kas yra tolerancija alkoholiui?

Alkoholio tolerancija yra organizmo atsparumas alkoholiui, kuris laikui bėgant didėja, kai alkoholio vartojantis asmuo turės suvartoti daugiau alkoholio, kad pasiektų norimą svaiginantį poveikį. Alkoholio toleravimas, atsirandantis dėl ilgalaikio ar gausaus alkoholio vartojimo, gali sukelti dvi galimybes.

Pirma, stiprus girtuoklis gali greitai atsigauti nuo svaiginančio alkoholio poveikio dėl kepenų veiklos, kuris pagreitina alkoholio plovimo iš organizmo procesą. Antra, lėtinis stiprus alkoholio vartojantis asmuo gali rodyti tik vieną ar du pagirių simptomus, net esant labai didelei alkoholio koncentracijai kraujyje, nes organizmas jau yra apsaugotas nuo alkoholio poveikio (kuris vidutiniam žmogui gali būti sekinantis ar net mirtinas).

TAIP PAT SKAITYKITE: 7 pavojai geriant daug alkoholio per trumpą laiką

Kadangi girtuoklis nepatiria dramatiško elgesio sumažėjimo dėl gėrimo, jo tolerancija organizmui gali palengvinti vis didesnį alkoholio vartojimą. Tačiau reikia pažymėti, kad nors žmogaus jautrumas alkoholio poveikiui gali sumažėti, alkoholio koncentracija kraujyje vis tiek padidės.

Kuo skiriasi žmonių tolerancija alkoholiui?

Yra daugybė veiksnių, turinčių įtakos žmogaus alkoholio absorbcijos greičiui. Šie veiksniai gali sumažinti arba padidinti natūralų alkoholio ir kiekvieno žmogaus absorbcijos greitį. Jei tai suprantate, galite tai naudoti kaip veiksmingą alkoholio poveikio kūnui ir smegenims sulėtinti metodą.

1. Svorio metimas

Alkoholio kiekis kraujyje (BAC) yra viso alkoholio kiekio kūno sistemoje ir viso kraujo tūrio santykis. Kadangi kraujas iš esmės yra vanduo, žmogaus BAC normą veikia jo kūno riebalų procentas; kuo didesnis kūno riebalų procentas, tuo mažesnis vandens kiekis organizme ir didesnis BAC skaičius.

To paties svorio, net tos pačios lyties žmonėms, turintiems mažesnį kūno riebalų procentą (pavyzdžiui, raumeningesniems), vis tiek bus mažesnis BAC skaičius nei tų, kurių kūno riebalų procentas yra didesnis. Taip yra ir su didesniais ir sunkesniais žmonėmis - kuo sunkesnis žmogus, tuo didesnis vandens procentas organizme, kad subalansuotų tą patį alkoholio kiekį. Trumpai tariant, kuo lengvesnis skaičius skalėje, tuo didesnis jūsų BAC ir tuo lengviau bus prisigerti.

2. Lytis

Dauguma alkoholio vartojimo rekomendacijų yra pagrįstos suaugusiųjų, sveriančių 70 kilogramų, standartu. Paprastai, numušus tris 350 ml alaus skardines vienu metu per mažiau nei valandą, vidutinis vyras gali būti girtas (alkoholio kiekis kraujyje gali siekti net .045). Vidutinis žmogaus alkoholis suskaidomas vienu standartiniu gėrimu (17 ml etanolio) per 90 minučių.

Moterų kūno riebalų procentas ir vandens kiekis yra didesnis nei vyrų. Tuo pačiu vartojimo kiekiu moterys vidutiniškai turės didesnį BAC nei vyrai, todėl greičiau girs. Be to, moterų kepenyse taip pat yra mažiau alkoholį laužančių fermentų. Hormonai taip pat turi įtakos organizmo gebėjimui perdirbti alkoholį, todėl moterys patirs dar didesnį BAC skaičių, jei prieš pat menstruacijas išgers standartinę alkoholio porciją.

TAIP PAT SKAITYKITE: 6 stebina alkoholio ir alkoholio nauda

3. Maistas / virškinimo sistema

Valgyti daugiau maisto yra patikimas būdas atitolinti girto jausmą. Žmonėms, kurie nevalgo, didžiausio apsinuodijimo alkoholiu piko taškas paprastai būna 0,5–2 valandos. Tiems, kurie geria alkoholį valgydami, BAC pikas paprastai būna tik po 1–6 valandų.

Organizmas automatiškai pirmenybę teiks maisto virškinimui ir neleis alkoholiui patekti į plonąją žarną, kur absorbcija yra efektyviausia. Po to, kai alkoholis galutinai absorbuojamas ir patenka į kraują, gali praeiti mažiausiai 1 val., Kol suskaidomos kepenys, kurias vėl išskiria organizmas. Tačiau atminkite, kad tai nėra pasiteisinimas gerti daugiau. Jūs neužkertate kelio alkoholio absorbcijai, jūs tiesiog vėluojate, kad jūsų BAC greitai nepadidėtų.

3. Etninė kilmė

Tam tikros etninės grupės gali negerti tiek daug ir būti mažiau paveiktos kitų etninių grupių. Ekspertai įtaria, kad fermentų, kurie metabolizuoja alkoholį, kai kuriose grupėse gali būti mažiau arba jie turi genetinę fermento mutaciją, dėl kurios skruostai rausvi ir spartus širdies ritmas, net vartojant nedidelį kiekį alkoholio.

Dėl šios priežasties kinų kilmės žmonės vartoja alkoholį daug rečiau nei korėjiečiai, turintys geresnę alkoholio vartojimo kultūrą - apie septynis procentus, palyginti su 30 procentų. Tai yra tyrimo, paskelbto žurnale „Psychology of Addictive Behaviors“, išvados. Vietiniai amerikiečiai taip pat metabolizavo alkoholį daug lėčiau nei daugelis kitų tautybių.

TAIP PAT SKAITYKITE: 4 pagrindiniai išsiplėtusio pilvo susitraukimo raktai

4. Suvartoto alkoholio stiprumas

Kuo didesnė alkoholio koncentracija jūsų gėrime (10–30 proc.), Tuo greitesnis alkoholio absorbcijos procesas organizme.

Kai alkoholio kiekis yra mažesnis nei 10%, virškinamasis traktas yra šiek tiek „tingus“, kad greitai apdorotų alkoholį. Todėl alkoholis pasisavinamas lėčiau ir tai leidžia jums lengviau atsigerti. Tačiau per didelė alkoholio koncentracija (daugiau nei 30 proc.) Yra linkusi dirginti virškinamojo trakto gleivinę, taip padidindama gleivių gamybą, kuri iš tikrųjų sulėtina alkoholio absorbciją.

5. Vartojimo laikas

Kuo greičiau geriate vienas po kito einančius gėrimus, tuo greičiau jūsų BAC rezultatas padidės.

Tačiau laikui bėgant įprasti alkoholio vartotojai gali gerti daugiau, nejausdami nė menkiausio svaiginančio poveikio. Net jei nustojote gerti dešimtmečius, prieš mesti rūkyti vis tiek galėsite išgerti tiek pat, nejausdami jokio poveikio.

6. Amžius

Ironiška, kad šios tolerancijos tvirtumas lėtai žlugs senstant, tam įtakos turi natūralūs senėjimo veiksniai, tokie kaip liga, nuotaika ir tinkamumas.

7. Vaistai

Nors poilsis paprastai vartojamas skystu pavidalu, vienuolika dvylikta alkoholio dalis kartu su medicininiais vaistais turėtų būti traktuojama ne kitaip, nei tuo pačiu metu vartojant du skirtingus receptus. Prieš maišydami narkotikus su alkoholiu, svarbu žinoti vaistų sąveiką ir pasitarti su gydytoju.

Potencialiai pavojinga alkoholio ir narkotikų sąveika gali pasireikšti tiek lengviems, tiek lėtiniams geriantiems žmonėms. Jei šiuo metu vartojate receptinius ar nereceptinius vaistus, kreipkitės į gydytoją patarimo dėl alkoholio vartojimo. Turėkite omenyje, kad net žoliniai vaistai ir papildai gali turėti neigiamos sąveikos, kai jie vartojami kartu su alkoholiu.

8. Kūno būklė

Jei esate ligotas ir pavargęs, yra didelė tikimybė, kad dehidratuosite. Dėl dehidratacijos bus didesnis BAC skaičius. Alkoholis gali sukelti dehidracijos ir nuovargio simptomus. Nuovargis ir dehidracija taip pat gali sustiprinti svaiginantį alkoholio poveikį. Kai nesate tinkamas, kepenys taip pat negali optimaliai dirbti, kad perdirbtų ir (arba) pašalintų alkoholį iš organizmo, o tai lemia vis didesnę alkoholio koncentraciją kraujyje.

Taip pat galite vartoti vaistus, kad sumažintumėte simptomus, kurie gali sustiprinti pagirių poveikį, kuris taip pat gali sukelti kitų problemų.