Vaisiaus vystymasis 20 nėštumo savaičių • sveiki sveiki

x

Embrionų augimas

Kaip vystosi vaisius per 20 nėštumo savaičių?

20 nėštumo savaičių reikia atkreipti dėmesį į keletą pokyčių:

Kūdikio dydis yra banano dydis

Pradedant nuo kūdikių centro, būdamas 20 nėštumo savaitės, vaisius greičiausiai yra maždaug 25 cm ilgio banano dydis nuo galvos iki kulno ir sveria apie 315 gramų.

Kadangi vaisius didėja, jis užims daug vietos gimdoje. Tada spaudžiama plaučiai, skrandis, šlapimo pūslė ir inkstai.

20 nėštumo savaitę jūsų kūdikio oda pradės tirštėti ir vystytis. Kūdikio plaukai ir nagai gimdoje taip pat toliau augs.

Pradeda rodyti kūdikio lytis

20 nėštumo savaitę pradeda ryškėti ir kūdikio lytis. Paprastai ši lytis pradeda aiškiai matytis nuo 18 iki 22 nėštumo savaitės. Kūdikio lytį galite sužinoti atlikdami ultragarsinį tyrimą.

Jei jūsų kūdikis yra mergaitė, ji jau turi mažas kiaušides. Tačiau jei esate nėščia su berniuku, sėklidės pradės kristi, nors kapšelis nėra iki galo išaugęs.

Tačiau buvo aišku, kad šiame nėštumo etape jis buvo berniukas.

Kūno pokyčiai

Kaip pasikeičia nėščios moters organizmas 20 nėštumo savaitės metu?

Štai keletas pokyčių, kurie gali atsirasti nėščių moterų organizme:

Spartesnis plaukų ir nagų augimas

Vystantis 20 nėštumo savaitę, nėščių moterų nagai ir plaukai augs greičiau nei anksčiau. Maža to, plaukai jaučiasi storesni ir pilnesni.

Šią būklę sukelia nėštumo hormonai, nešantys papildomas maistines medžiagas į plaukų ir nagų ląsteles.

Nepaisant to, nagų būklė taip pat gali tapti sausa ir trapi. Gerkite daug vandens ir vartokite pieną nėščioms moterims, kad sustiprintumėte nagų būklę.

Jūs lengvai išalkstate

Po kelių savaičių varginančio pykinimo, šiame etape jūsų alkis padidės, tarsi pakeisdamas ankstesnį pykinimą.

Nors jūsų apetitas didelis, vis tiek atkreipkite dėmesį į mitybos ir mitybos suvartojimą. Įsitikinkite, kad kūdikis gauna pastovų kalorijų kiekį, kai jam jų reikia.

Galite tai išspręsti valgydami nedaug, bet dažnai, o ne daug, bet tik trumpai, kad padėtumėte vystytis vaisiui 20 nėštumo savaičių.

Į ką turėčiau atkreipti dėmesį vystant vaisių 20 nėštumo savaičių?

20 nėštumo savaitę neturėtumėte pasitempti, nes tai gali sužeisti ir sutrikdyti vaisiaus vystymąsi.

Jei sportuojate būdama nėščia, venkite pernelyg tempimo. Jei yra koks nors judesys, dėl kurio bet kurią jūsų kūno dalį skauda, ​​trumpam sustokite.

Nėštumo metu venkite ilgai sėdėti ilgas valandas. Jei esate dirbanti mama, bent valandą padarykite 10 minučių pertrauką.

Galite ramiai pasivaikščioti biuro koridoriuje arba ištiesti pirštus. Taip pat galite giliai įkvėpti, ištiesdami kojas ir rankas.

Vizitas pas gydytoją / akušerę

Ką turėčiau aptarti su savo gydytoju, kad padėtų vystytis vaisiui 20 nėštumo savaitę?

Antrojo trimestro ultragarsinis tyrimas yra naudingas siekiant užtikrinti, kad vaisius būtų gerai. Šio amžiaus ultragarsai paprastai atliekami ilgiau nei anksčiau.

Priežastis ta, kad gydytojas patikrins kūdikio ir motinos sveikatos būklę bei jūsų nėštumą.

Jei turite klausimų, kurie jus jaudina, kreipkitės į gydytoją dėl išsamesnės informacijos.

Nelaikykite klausimų ar rūpesčių vien dėl nėštumo, nes tai gali sukelti stresą.

Streso nėštumo metu tikrai reikia vengti, nes tai gali pakenkti jūsų nėštumui.

Kokius tyrimus turėčiau žinoti 20 nėštumo savaitės vaisiaus vystymuisi?

20 nėštumo savaitę jums bus atliktas amniocentezės tyrimas, jei gydytojas rekomendavo ir jūs jį patvirtinote.

Pranešant iš „Kids Health“ puslapio, amniocentezė atliekama dėl konkrečios priežasties ir nėra įprastas tyrimas. Paprastai šis testas dažniausiai atliekamas nėščioms moterims, kurioms kyla pavojus pagimdyti kūdikius, pvz., Apsigimimus Dauno sindromas pavyzdys.

Svarbu aptarti šio tyrimo naudą, riziką ir apribojimus su savo gydytoju.

Atliekant amniocentezės testą, vaisiaus vandenų mėginys paimamas iš padėties aplink kūdikį. Šis mėginys bus ištirtas, ar kūdikis neturi genetinių sutrikimų.

Sveikata ir saugumas

Ką turiu žinoti, kad išlaikyčiau vaisiaus sveikatą ir saugumą per 20 nėštumo savaičių?

Štai keletas dalykų, į kuriuos reikia atsižvelgti siekiant užtikrinti jūsų vaisiaus saugumą ir sveikatą:

Patartina valgyti ekologišką maistą

Kad palaikytų vaisiaus vystymąsi 20 nėštumo savaitės metu, nėščios moterys gali šiek tiek sutrikti pasirinkdamos maisto rūšį.

Manoma, kad ekologiški produktai yra geresni motinos ir kūdikio sveikatai įsčiose. Nors iš tikrųjų ekologinis maistas ir paprastas maistas nėra taip toli. Taigi, tiesiog pritaikykite jį pagal savo poreikius.

Jei nusprendėte valgyti maistą iš neorganinių šaltinių, būtinai tinkamai nuplaukite, nulupkite arba virkite maistą.

Tačiau svarbiausia kiekvieną dieną suvalgyti 5–9 porcijas vaisių ir daržovių.

Venkite ilgai stovėti

20 nėštumo savaitę patartina nestovėti daug. Atsistojimas nėra didelė problema, jei tai darote eidami, o ne tik stovėdami vietoje.

Ilgai stovint paprastai sumažėja kraujospūdis ir kyla problemų nėščiai moteriai ir vaisiui.

Jei jūsų kraujospūdis sumažės, jums gali grėsti kliedesys ir net alpti.

Šią riziką galite atsverti atlikdami pakankamai trumpus pasivaikščiojimus, kad nepavargtumėte.

Atlieka lengvą mankštą

Jei esate biure ir valandų valandas praleidžiate kėdėje, kūnas bus standus ir kai kuriose vietose skaudės. 10 minučių galite atlikti lengvus ruožus, kad atsipalaiduotumėte raiščiai.

Retkarčiais taip pat galima vaikščioti biuro koridoriuje ar ištiesti rankas stovint prie savo stalo.

Giliai įkvėpdami judinkite pirštus ir pirštus. Nepamirškite kaskart sulenkti kaklą į kairę ir į dešinę.

Taigi, koks bus vaisius, kuris augs ir vystysis kitą savaitę?

Sveiki sveikatos grupe neteikia medicininės konsultacijos, diagnozės ar gydymo.