Kodėl tiek daug netikėtų savižudybių?

Indonezijoje savižudybės jau seniai yra polemika. Deja, šis reiškinys dažnai neįvertinamas. Netgi nereikėtų nuvertinti didelio savižudybių skaičiaus Indonezijoje. Remiantis Centrinės statistikos agentūros (BPS) pranešimais, 2015 m. Visuose Indonezijos regionuose įvyko mažiausiai 812 savižudybių. Tai skiriasi nuo Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) surinktų duomenų. Remiantis PSO apskaičiuotais duomenimis, 2012 m. Indonezijoje mirčių nuo savižudybių skaičius yra 10 000.

Tikrieji duomenys šioje srityje gali būti dar didesni. Šis disbalansas iš esmės nėra klaida teikiant ataskaitas apie atskiras institucijas, o kyla iš to, kad savižudybė nėra liga, kurią galima lengvai „nuspėti“ pagal simptomų buvimą ar nebuvimą, todėl tikėtina, kad viskas, kas yra priešais mūsų akys negali būti aiškiai matomos. - Kodėl jis staiga nusižudė?

Tiesą sakant, savižudybė paprastai yra emocijų ir neapgalvojimo veiksmas, kai sprendimai priimami tik prieš kelias minutes ar valandas - tačiau tai gali pasiteisinti, kad sieloje ilgai tvyro atokiai nuo kitų žmonių žinių.

Kokios savižudybės priežastys?

Kiekviena savižudybė yra unikalus atvejis, ir net ekspertai tikrai nesužinos, kokia yra pagrindinė priežastis.

Yra daugybė logiškų priežasčių, kodėl žmogus gali norėti nutraukti savo gyvenimą. Dauguma bandančių nusižudyti žmonių turi psichinių ligų. Daugiau nei 90 procentų nusižudžiusių žmonių turi psichikos sutrikimų, nesvarbu, ar tai depresija, ar bipolinis sutrikimas, ar kokia kita diagnozė. Lėtinės ligos, piktnaudžiavimas narkotikais, smurtinės traumos, socialiniai ir ekonominiai veiksniai ir netgi išsiskyrimas yra dažnas minčių apie savižudybę variklis.

Tačiau savižudybės aktas savaime yra neracionalus - ypač tiems, kurie į tai žvelgia iš šalies. Žmogaus instinktai yra sukurti taip, kad visada būtų teikiama pirmenybė asmeniniam saugumui, ir šis noras apsisaugoti skatina mintį, kad gyvybė turi būti kruopščiai saugoma bet kokia kaina.

Kita vertus, tie, kurie sumanė nutraukti savo gyvenimą, manė, kad jų problemos ir skausmas praeis bandant nusižudyti. „Dėl priežasčių, kurių nesuprantame iki galo, kai kurie žmonės taip giliai išgyvena neviltį ir skausmą, kad mano, jog mieliau norėtų tiesiog mirti“, - sakė dr. Johnas Campo, Ohajo valstijos universiteto Wexnerio medicinos centro psichiatrijos ir elgesio sveikatos vadovas.

Mes visi susiduriame su gyvenimo problemomis. Vienas skirtumas yra tas, kad tarp asmenų, nusprendusių atimti gyvybę, jų problema sukelia tokį skausmą ar neviltį, kad jie nemato kitos išeities. Iš esmės kiekvienas turi instinktą išgyventi šiame pasaulyje. Tiesiog, atsižvelgiant į tai, kuo tikima, jo kūnas ir protas seks. Jei jis tiki, kad negalės gyventi, jo kūnas atsakys į apatiją - kaip skaičiuojanti bomba.

Žmonės, bandantys nusižudyti, gali neprisitaikyti prie gyvenimo problemų

Iš esmės patiriamos problemos ir psichinės jėgos sudėtingumo lygis gali skirtis. Daugelis žmonių mano, kad problemos, su kuriomis jie susiduria, yra rimtesnės nei kitos, nors žvelgiant iš platesnio išorės perspektyvos, yra daugybė žmonių, nepriklausančių tiems patiems, kurie susiduria su panašiomis problemomis ir yra dar rimtesni už save. Asmens reakcija į stresą ir problemas skiriasi. Yra tokių, kurie išlieka optimistai, kai juos ištinka daugybė problemų. Yra pesimistiškai nusiteikusių, manančių, kad negali pakelti visos naštos, kurias tenka nešti, todėl jaučia, kad jų gyvenimas nebetenka prasmės.

Tam tikra prasme šis nesugebėjimas prisitaikyti dažnai yra viena iš varomųjų jėgų, kad, atrodytų, „sėkmingi“ žmonės bando nusižudyti. Sveikas perfekcionizmas turėtų atspindėti teigiamą siekį pasiekti laimėjimų; Kai nepavyksta, atsikeli, kad bandytum dar ir dar, bet vis tiek sugebi pripažinti klaidas ir prireikus nuleisti kartelę. Tačiau kai kuriems žmonėms, turintiems „ydingą“ požiūrį, jų elgesys atspindi nerimą dėl kitų žmonių sprendimų ir didžiulę baimę dėl nesėkmės bandant pasiekti grandiozinius, nepasiekiamus tikslus.

Jiems trūksta sveiko mąstymo, būtino prisitaikyti prie savo psichinės pažiūros, net jei situacija nurodo prisitaikyti. Vietoj to, jie tęsiasi blogame cikle „daryk daugiau, daryk geriau, nepasisek, nepaleisk savo sargybinio, neatsipalaiduok … daryk daugiau, daryk geriau, nesiseka, neleisk savo saugokis, neatsipalaiduok “ir niekada neleisdami sau susitaikyti.

Mintys apie savižudybę dažnai nenori, kad kiti žmonės to žinotų

Kai kurie nusižudę žmonės gali turėti akivaizdžių psichinių problemų, tokių kaip depresija ar priklausomybė. Daugelį taip pat sukelia intensyvaus pykčio, beviltiškumo, kančios ar panikos jausmas. Tuo tarpu yra ir daugybė savižudybių, kurios neparodo jokių konkrečių priežasčių ar simptomų. Daugelis žmonių, kurie atrodo laimingi, sėkmingi ir puikiai gyvena, nusprendžia nutraukti savo gyvenimą be jokios priežasties, žinomos artimiausiems žmonėms.

Per savo gyvenimą šie žmonės atrodė gerai ir galėjo gyventi normalų gyvenimą, kaip ir visi kiti, nei kentėti, nei skaudėti. Bet tai iš tikrųjų buvo tik todėl, kad jie taip gerai dangstė savo problemas. Už jų „laimingos“ išvaizdos ir elgesio slypi emocinių konfliktų ir psichinės suirutės sūkurys. Jie labai mato, kaip rūpinasi savo išvaizda, kad galėtų prisitaikyti prie išorinės aplinkos ir kitų lūkesčių. Jie visada gali atrodyti žavūs, laimingi ir sėkmingi išorėje, net jei jų siela miršta viduje.

Daugelis žmonių niekada nepraneša kitiems žmonėms, ką jie jaučia ar planuoja. Tai gali būti grindžiamas nenoru nuvilti kitus, nenoru būti vertinamam už neapgalvotus veiksmus ar nenoru sužlugdyti savo planus. „Savižudžiai žmonės žino, kad jie patys turi laikytis savo planų ir jų laikytis, jei ketina tai padaryti“, - sakė dr. Michaelas Milleris, Harvardo medicinos mokyklos psichiatrijos docentas.

Štai kodėl aplinkiniams būtų taip sunku žinoti, kas iš tikrųjų nutiko šiems žmonėms. Jie labai gerai slepia žaizdas. Galvosite, kad tikrai juos pažįstate. Jūs netgi galite patikėti, kad jūsų ryšys su juo ir jo yra labai artimas kaip jūsų pačių šeimai, kai staiga jie nusižudo.

Žmonių, norinčių bandyti nusižudyti, ženklai ne visada aiškūs aplinkiniams

Kai kurios savižudybės (ir bandymai nusižudyti) neatsiranda staiga be simptomų. Kai kurie žmonės - net ir dvejojantys dėl savižudybės - gali sąmoningai ar nesąmoningai suteikti užuominų kitiems aplinkiniams, bandydami paprašyti pagalbos.

Remiantis Amerikos savižudybių prevencijos fondo (ASFP) duomenimis, nuo 50 iki 75 procentų bandančių nusižudyti žmonių, prieš imdamiesi neapgalvoto poelgio, išreiškė mintis, jausmus ir savižudybės planus. Deja, šie savižudybės įspėjamieji ženklai dažnai nepastebimi. Paprastų žmonių įsitikinimas, kad savižudybė yra tabu diskutuoti ir yra nepagarba religijai, yra dažniausia priežastis.

Tačiau tai, kas paprastiems žmonėms nėra plačiai žinoma, yra tai, kad iš tikrųjų, kalbėdami apie mintis apie savižudybę ir kitus su savo verslu susijusius sadistinius dalykus, žmonės, norintys nusižudyti, prašo ką nors pasikalbėti, kuris gali padėti ir užkirsti kelią šiam neapgalvotam veiksmui. „Jie nori gyventi, bet nori mirti“, - sakė Campo. „Žmonės sumišę. Jiems skauda “. Bet jie nežino, ką ir kaip daryti.

Štai keletas elgesio būdų, kurie gali pranešti draugams ir šeimos nariams, kad jiems kyla didelė rizika bandyti nusižudyti (pritaikyta HelpGuide.org):

• Kalba apie savižudybę: tokie teiginiai kaip „aš mieliau mirsiu“, „šeima gyvens geresnį gyvenimą be manęs pasaulyje“ arba „jei vieną dieną vėl susitiksime …“.
• Savižudybės būdų paieška: bandymas gauti ginklų, migdomųjų vaistų, virvių, peilių ar kitų daiktų, kurie galėtų būti naudojami bandant nusižudyti.
• Nėra vilties į ateitį: bejėgiškumo, beviltiškumo ir įstrigimo jausmas ar tikėjimas, kad viskas jo gyvenime niekada nepagerės.
• Bjaurėjimasis savimi: nevertingumo, kaltės jausmo, gėdos ir savigraužos jausmas; tokie teiginiai kaip „norėčiau, kad niekada nebūčiau gimęs šiame pasaulyje“, arba „nekenčiu savęs“.
• „Paveldėjimo“ suteikimas: atiduoda vertingus daiktus, paskutinėmis dienomis skiria ypatingą laiką šeimos nariams arba pataria aplinkiniams žmonėms
• Atsisveikinimas: vizitai ar telefono skambučiai su šeima ir draugais, kurie atrodo neįprasti ar netikėti; Atsisveikinimas su žmonėmis, tarsi jie daugiau nebematytų.

Žmonės, kurie rodo šiuos ženklus, dažnai išreiškia savo kančią, tikėdamiesi atsakymo. Kiekvienas jų rodomas požiūris ir gestai yra labai naudinga informacija, kurios nereikėtų ignoruoti. Jūsų pagalba yra labai vertinga ir gali išgelbėti gyvybę. Tyrimai rodo, kad kai bus išvengta mirtino savižudybės metodo, daugelis neranda kito būdo nutraukti savo gyvenimą.

Gaukite pagalbos, jei artimas žmogus nusižudo

Žinoti priežastis ir priežastis, kodėl kažkas nusižudo, nėra garantija, kad laiku sustabdysite neapgalvotą poelgį. Iš šio straipsnio galime suprasti, kad savižudybė prieštarauja prognozavimui. Tačiau tai yra pradžia. Tikimės, kad tai bent jau padidins jūsų supratimą, kad savižudybė yra rimtas reiškinys ir kad galite to išvengti, kol dar nevėlu.

Mes visi turime problemų gyvenime, tačiau gerai, kad taip pat turėtume pradėti labiau rūpintis ir skirti daugiau dėmesio artimiausiems žmonėms dėl bėdų, baimės ir kančios požymių, kuriuos jie gali patirti.

Jei manote, kad šeimos narys ar artimiausias draugas ketina bandyti nusižudyti, susisiekite su Indonezijos Respublikos sveikatos ministerijos Psichikos sveikatos paslaugų direktoratu telefonu 021-500-454 arba skubios pagalbos telefono numeriu 112. Patarėjai dirba visą parą. per dieną, 7 dienas per savaitę. Ši paslauga prieinama visiems. Visi skambučiai yra konfidencialūs.