Tai yra priežastis, kodėl daugelis miegančiųjų galvoja & bull; sveiki sveiki

Nedaugelis žmonių, kurie turi įprotį miegoti, yra mangapai. Taip, „mangap“ miegas yra įprotis miego metu atverti burną ir visiškai to nežinoti. Jei miegate viešoje vietoje, ar ne namuose, miegas gali tapti gėdingu įpročiu. Iš tikrųjų, kas sukelia miego įprotį?

Įvairios mangap miego priežastys

Žmogus, turintis miego įprotį, mano, kad tai gali sukelti įvairūs dalykai. Tačiau dažniausiai miegą lemia įprotis miego metu kvėpuoti per burną. Štai keletas priežasčių, kodėl kažkas turi įprotį greitai miegoti:

• Alergija kažkam. Kai kas nors turi alergiją, tas asmuo patirs kvėpavimo problemų. Įprastomis aplinkybėmis jūs kvėpuojate per nosį, tačiau atsiradus alergijai nosies kanalai gali būti kvėpuoti. Kad būtų išvengta deguonies trūkumo, kūnas automatiškai atidarys burną, kad oras galėtų patekti į kūną.
• Turi įprotį čiulpti pirštus. Blogą įprotį čiulpti pirštus dažniausiai daro vaikai, nes jis buvo naudojamas nuo pat vaikystės. Čiurčiant pirštus miegant, miegant taip pat bus galimybė sukelti kvėpavimo sutrikimų.
• Turi didelių tonzilių. Tonzilės ar tonzilės bus problemų šaltinis, jei jos bus per didelės, kad užblokuotų kvėpavimo takus. Kai žmogus turi dideles tonziles ar tonziles, žmogus negaus pakankamai oro, jei kvėpuos per nosį, nes nesąmoningai atveria burną, kad gautų oro.
• Nosies užgulimas. Jei peršalote, nosies kanalai bus užblokuoti, todėl patekęs oras nebus maksimalus, kaip reikia. Norėdami patenkinti oro poreikius, burna atsidarys ir kvėpuos per burną.

Blogas mangap miego įpročių poveikis

Pasirodo, kad miego įpročiai ar kvėpavimas per burną miego metu gali turėti neigiamos įtakos sveikatai. Kokie yra blogi padariniai?

1. Knarkimas miegant

Nors knarkimas yra įprastas dalykas ir laikomas normaliu, knarkimas miegant gali sutrikdyti aplinkinius žmones. Atidarius burną, oras pateks į burną ir iš jos per liežuvį ir burnos stogą. Įeinantis oras priverčia virpėti liežuvį ir gomurį, o dėl vibracijos galiausiai atsiranda knarkimo garsas.

2. Gali sukelti astmą

Mangapo miego įpročiai gali pabloginti astmos simptomus. Tai atsitinka daugiausia dėl to, kad kvėpuojamo oro nefiltruoja smulkūs plaukai, kurie turėtų atsirasti šnervėse, todėl patekusiame ore vis dar yra alergenų ir kitų šiukšlių. Šis nešvarus oras tuoj pat pateks į plaučius ir sustiprins patiriamą astmą.

3. Pagerinkite blogą kvapą ir dantų ėduonį

Nešvarus oras, patekęs į burną - nefiltruojamas nosies plaukelių - palengvina bakterijų augimą burnoje. Dėl šios būklės burna tampa pilna bakterijų ir sukelia nemalonų burnos kvapą. Burnoje augančios bakterijos taip pat sukelia dantų akytumą ir dantų ėduonį.