Turinys:
- Kas yra riebalų blokatorių priedas?
- Ar riebalų blokatoriai veiksmingai numeta svorį?
- Koks yra riebalų blokatorių šalutinis poveikis?
- Kokie ingredientai yra riebalų blokatoriuose?
- Kada galima naudoti orlistatą?
Yra daug būdų, kuriuos galite padaryti, norėdami numesti svorį. Jei esate nutukęs ir planuojate mesti svorį, kol negalite išlaikyti apetito arba tingite sportuoti, vienas dalykas, apie kurį galvojate, gali būti svorio metimo papildo vartojimas, kuris padės greitai numesti svorį.
Tačiau prieš vartodami pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju, kad nesukeltumėte pavojingo šalutinio poveikio. Dar vienas dalykas - pasirinkite prekės ženklą, kuris yra patikimas ir registruotas BPOM. Daugelis svorio metimo narkotikų atvejų pareikalavo daugybės aukų, žinoma, jūs nenorite, kad taip nutiktų jums teisingai. Taigi, verčiau būkite atsargūs.
Yra daugybė svorio netekimo papildų rūšių, tačiau šį kartą aptarsime apie riebalų blokatorių arba riebalų barjerinius papildus.
Kas yra riebalų blokatorių priedas?
Riebalų blokatoriuose paprastai yra chitozano, kuris yra tas pats, kas maistinių skaidulų, tačiau gaunamas iš vėžiagyvių egzoskeleto. Kaip ir skaidulos, jos praeina per virškinamąjį traktą nesuvirškintos, tačiau virškinamajame trakte absorbuoja riebalus, kad išsiskirtų per išmatas. Kadangi išmatose yra riebalų, vartojant šį priedą, jūsų išmatos gali atrodyti riebios.
Ar riebalų blokatoriai veiksmingai numeta svorį?
Keli tyrimai parodė, kad riebalų blokatorių papildai nėra veiksmingi metant svorį. Šie papildai iš tikrųjų neužblokuoja riebalų absorbcijos arba mažai prisideda prie svorio metimo. Vienintelis sveikas būdas numesti svorį ir jo nesilaikyti - laikytis sveikos mitybos ir reguliariai mankštintis.
Koks yra riebalų blokatorių šalutinis poveikis?
Nors riebalų blokatorių naudojimas jums gali būti naudingas, jie tikrai gali sukelti šalutinį poveikį. Riebalų blokatoriai gali sukelti virškinimo sistemos problemų, tokių kaip skrandžio spazmai, dujos, padidėjęs tuštinimasis ir riebi išmatos. Taip atsitinka todėl, kad vartojami riebalai nėra virškinami jūsų virškinamajame trakte, o praeina tik per jūsų kūną. Jei šis šalutinis poveikis yra per didelis, gali tekti sumažinti riebalų vartojimą.
Be to, kai kurie riebaluose tirpūs vitaminai, tokie kaip vitaminai A, D, E ir K, taip pat gali būti nesuvirškinti, nes riebalų blokatoriai mažina organizmo gebėjimą virškinti riebaluose tirpius vitaminus. Jei šį priedą vartosite ilgą laiką, vitamino gali trūkti.
Kokie ingredientai yra riebalų blokatoriuose?
Riebalų blokatorių papildai veikia taip, kad numestų jūsų svorio - tai neleidžia organizmui absorbuoti riebalų. Nors daugelis ingredientų ar mišinių parduodami kaip riebalų blokatorių papildai, efektyviai veikti gali tik vienas konkretus riebalų blokatorius. Vienas iš riebalų blokatorių papildų ingredientų, kurie yra leistini ir veiksmingi metant svorį, yra orlistatas.
Orlistatas slopina žarnyne esantį lipazės fermentą, kuris yra atsakingas už riebalų skaidymą, kad organizmas galėtų juos absorbuoti. Slopindamas lipazės poveikį, orlistatas gali blokuoti riebalų absorbciją organizme, todėl riebalai nėra absorbuojami organizme ir nedelsiant išsiskiria su išmatomis.
Orlistatas gali neleisti absorbuoti iki 1/3 suvalgytų riebalų. Tačiau norint numesti svorio ir pasiekti geriausių rezultatų, be orlistato vartojimo, vis tiek turite laikytis sveikos mitybos ir reguliariai mankštintis.
Kada galima naudoti orlistatą?
Orlistatas paprastai rekomenduojamas tik tiems iš jūsų, kurie nori numesti daug svorio laikydamiesi dietos, mankštindamiesi ar keisdami savo gyvenimo būdą.
Orlistatą paprastai skiria gydytojas, jei turite:
- Kūno masės indeksas (KMI) * 28 ar didesnis ir kitos su kūno svoriu susijusios būklės, tokios kaip aukštas kraujospūdis ar 2 tipo cukrinis diabetas
- KMI 30 ar daugiau
*Pastaba: jei norite apskaičiuoti savo KMI, galite svorį kilogramais padalinti iš savo ūgio metrais kvadratu (BW kg / TB m2)
Orlistatas nerekomenduojamas nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims. Prieš pradėdami vartoti orlistatą, rekomenduojame pasitarti su gydytoju, pasiteirauti apie jo naudą, šalutinį poveikį, dozavimą, kokią dietą turėtumėte gyventi, kiek laiko turėtumėte ją vartoti ir pan. Be to, jei taip pat turite aukštą kraujospūdį, 2 tipo cukrinį diabetą ar inkstų ligą, gydytojas gali pakeisti dozę, kad ji atitiktų kitus jūsų vartojamus vaistus.
