Turinys:
- Dažnas žaliosios arbatos gėrimas padeda pagerinti smegenų veiklą
- Geriant žaliąją arbatą, taip pat gali pagerėti Dauno sindromo simptomai
Ar esate iš tų, kurie dažnai geria arbatą? Paprastai daugelis žmonių mėgaujasi puodeliu karštos arbatos per pusryčius arba poilsio metu po pietų. Gurkšnodamas karštą arbatą iš tiesų gali generuoti energiją ir atsipalaiduoti mintyse prieš ar po veiklos pradžios.
Viena arbatos rūšis, kuria mėgaujasi daugelis, yra žalioji arbata arba Žalioji arbata. Žaliąją arbatą mėgsta daugelis žmonių dėl savo unikalaus skonio ir turi daug naudos sveikatai. Dabar žurnale „Psychopharmacology“ paskelbtas naujas tyrimas rodo, kad žaliosios arbatos junginys, žinomas kaip EGCG, gali pagerinti smegenų veiklą, ypač atmintį.
Dažnas žaliosios arbatos gėrimas padeda pagerinti smegenų veiklą
Skirtingai nuo kitų arbatų, žalioji arbata gaminama iš neoksiduotų lapų, todėl joje gausu antioksidantų. Ankstesni tyrimai susiejo arbatą su daugeliu naudos sveikatai, tokių kaip insulto, širdies ligų rizikos mažinimas ir kova su prostatos vėžiu.
Tyrimai, kuriuos atliko Šveicarijos Bazelio universiteto ligoninės mokslininkų grupė, teigė, kad žalioji arbata gali būti naudojama kaip perspektyvi gydymo priemonė gydant kognityvines ligas, susijusias su neuropsichiatriniais sutrikimais, tokiais kaip demencija ir Alzheimerio liga.
Šiame tyrime mokslininkai įdarbino 12 sveikų respondentų vyrų ir paprašė jų išgerti gaivųjį gėrimą, kuriame yra keli gramai žaliosios arbatos ekstrakto, prieš išsprendžiant užduotis, susijusias su atminties įgūdžiais.
Tada tyrėjai, naudodami magnetinio rezonanso tomografiją (MRT), analizavo, kaip žalioji arbata paveikė visų respondentų smegenų veiklą. Dėl to yra žinoma, kad yra padidėjęs ryšys tarp dešiniojo viršutinio parietalinio skilties ir priekinės smegenų žievės. Neuroprotekcinės išvados taip pat teigiamai koreliuoja su pagerėjusiu dalyvių užduoties atlikimu.
Geriant žaliąją arbatą, taip pat gali pagerėti Dauno sindromo simptomai
Neseniai Ispanijos genomo koordinavimo centro biologinių sistemų grupės atliktame tyrime analizuotas EGCG, esančios arbatos junginyje, potencialas pagerinti Dauno sindromo simptomus 87 žmonėms, sergantiems šia liga. Šis tyrimas buvo padalintas į dvi dalis: vienai grupei vieneriems metams buvo duota tabletė su arbatos ekstraktu, kitai - placebas. Visi dalyviai taip pat dalyvavo pažintiniuose mokymuose.
Todėl tie, kurie vartojo arbatos ekstrakto piliules, gerai įvertino regos atminties testus, sugebėjimą kontroliuoti atsakus ir gebėjimą planuoti ar skaičiuoti. MRT rezultatai taip pat rodo, kad padidėjo nervų ląstelių ir smegenų sričių, susijusių su kalba, ryšys.
Nepaisant to, mokslininkai pabrėžia, kad remiantis šio tyrimo rezultatais reikėtų peržiūrėti įtraukiant didesnę imtį, siekiant išsiaiškinti, ar šios arbatos nauda būdinga Dauno sindromui, ar turi bendresnį poveikį smegenų ligai.
Tyrėjai taip pat teigė, kad dalyviai gėrė gaiviuosius gėrimus, kuriuose buvo žaliosios arbatos ekstrakto, o ne gryno žaliosios arbatos ekstraktas. Tai daroma siekiant išvengti gryno žaliosios arbatos ekstrakto kofeino komponento, kuris gali turėti įtakos jų pažintinei veiklai.
