Negalima nuvertinti rūkymo pavojaus sveikatai

Galbūt šiuo metu jūs jaučiate rūkymo malonumą kiekviename pūtime. Kai rūkote, taip pat galite jaustis gerai ir jūsų kūne nėra nieko blogo. Tačiau ar žinote, kad mėgautis rūkymu neverta dėl jo keliamų pavojų? Rūkymo pavojai sukelia ne tik vėžį, širdies priepuolius, impotenciją, nėštumą ir vaisiaus sutrikimus.

Rūkymo pavojai aktyviems rūkaliams

Toks jausmas, kad vyrai ir moterys, seni ar jauni, privalo rūkyti. Pradedant naujienų svetainę „Databoks“, Pietryčių Azijos tabako kontrolės aljanso (SEATCA) ataskaitoje Indonezija minima kaip šalis, kurioje ASEAN aktyviausiai rūko daugiau žmonių, ty 65,19 milijono žmonių. 2016 m. Šis skaičius gali sudaryti apie 34% visų Indonezijos gyventojų.

Nors ant kiekvieno cigarečių pakelio nurodoma įspėjamoji etiketė, rūkymas yra blogas įprotis, galintis sukelti įvairias mirtinas ligas.

Cigaretėse yra tūkstančiai medžiagų, galinčių pakenkti organizmui. Poveikis gali pasirodyti ne iš karto, tačiau laikui bėgant įvairios jame esančios medžiagos gali pakenkti organizmui. Štai keletas įvairių rūkymo pavojų, kuriuos turėtumėte žinoti:

1. Vėžio rizika

Ligų kontrolės ir prevencijos centro puslapiuose skelbiama, kad rūkymas sukelia 90 procentų mirčių nuo plaučių vėžio.

Tačiau rūkymas taip pat gali sukelti vėžį kitose kūno vietose, pavyzdžiui:

• Burna
• Gerklė (balso dėžutė)
• Ryklė (gerklė)
• Stemplė
• Inkstas
• Gimdos kaklelis
• Širdis
• Šlapimo pūslė
• Kasa
• Skrandis
• Dvitaškis (12 pirštų žarnos)

Kai kūno ląstelės yra veikiamos cigarečių dūmų, ląstelėms kyla pavojus. Nesvarbu, kokio tipo cigaretes vartojate, vėžio rizika yra neišvengiama. Todėl rūkymas yra labai pavojingas organizmo organams, nes jis gali būti pažeistas lėtai.

2. Diabeto rizika

Cukrinis diabetas yra vienas iš pavojų sveikatai, kuris gali kilti rūkant. Aktyviems rūkaliams rizika susirgti diabetu yra net 30–40 proc. Didesnė nei nerūkantiems.

Taip yra todėl, kad cigaretėse esantis nikotinas daro cukraus kiekį kraujyje arba per aukštą, arba per žemą. Be to, nikotinas taip pat keičia ląstelių cheminius procesus, kad jos negalėtų reaguoti į insuliną. Ši būklė yra žinoma kaip atsparumas insulinui.

Atsparumas insulinui yra būklė, kai ląstelės negali tinkamai naudoti cukraus kiekio kraujyje dėl sutrikusio organizmo atsako į insuliną.

Atsiradus atsparumui insulinui, cukraus kiekis kraujyje gali per daug padidėti. Taip yra todėl, kad insulino hormonas yra atsakingas už tai, kad organizmas galėtų absorbuoti gliukozę. Ši absorbuota gliukozė gali būti deginama energijai arba kaupiama kaip riebalai.

Deja, kai insuliną nutraukia rūkymas, cukraus kiekis kraujyje nebekontroliuojamas. Negydoma šios būklės gali padidinti diabeto komplikacijas, tokias kaip širdies sutrikimai, inkstų, nervų ir akių pažeidimai.

3. Susilpnėjusi imuninė sistema

Cigarečių dūmuose yra deguto ir kitų cheminių medžiagų, kurios gali susilpninti imuninę sistemą. Susilpnėjus imuninei sistemai, ši dalis negali optimaliai veikti kovojant su gaunama infekcija. Tai daro jus jautresnius įvairioms, net menkiausioms ligoms.

Susilpnėjusi imuninė sistema taip pat daro jus jautresnius autoimuninėms ligoms, tokioms kaip reumatoidinis artritas ar reumatas. Ši liga atakuoja rankų ir kojų kaulų sąnarius. Jei ši liga negydoma greitai, ji gali sukelti kaulų nykimą ir sąnarių deformacijas.

4. Akių ligos ir regėjimo problemos

Nacionalinio akių instituto duomenimis, vyresniems nei 65 metų žmonėms rūkymas gali padidinti geltonosios dėmės degeneracijos riziką iki dviejų kartų. Geltonosios dėmės degeneracija yra tada, kai pažeidžiama geltonoji dėmė ar mažas taškelis, esantis netoli tinklainės centro. Nors šioje srityje galite pamatyti tiesiai į priekį nukreiptus objektus. Nors tai nesukelia visiško apakimo, geltonosios dėmės degeneracija sutrinka jūsų pagrindiniame regėjimo gebėjime. Todėl jums bus sunku pamatyti kieno nors veidą, vairuoti, skaityti, rašyti ar atlikti namų darbus. Be to, rūkymas taip pat kelia pavojų akims, nes sergant diabetu katarakta ir glaukoma yra linkusios į komplikacijas. atakuoti. Be to, rūkantiems diabetikams taip pat yra ankstesnė rizika susirgti diabetine retinopatija, kuri gali sukelti apakimą.

5. Žaizdą tampa sunku išdžiūti

Maistinės medžiagos, mineralai ir deguonis į audinius tiekiami per kraują. Deja, dėl nikotino sutraukiamos kraujagyslės, o tai gali sumažinti žaizdai tiekiamą maistą. Todėl žaizdos užgyja ilgiau.

Šis lėtesnis gijimas padidina infekcijos riziką po traumos ar operacijos. Tai tikrai pavojinga, nes bakterijos ar virusai gali patekti ir užkrėsti kūną.

6. Dantų ir burnos liga

Rūkantiems žmonėms dvigubai didesnė tikimybė susirgti dantenų ligomis. Jei per dieną surūkote per daug cigarečių, jūsų ligos rizika smarkiai padidėja.

Dantenų liga arba vadinamasis periodontitas yra dantenų infekcija, galinti sunaikinti dantis palaikančius kaulus. Periodontitas yra viena iš pagrindinių suaugusiųjų dantų netekimo priežasčių.

Įvairūs simptomai, kurie paprastai pasireiškia, kai asmuo serga dantenų ligomis, būtent:

• Patinusios ir švelnios dantenos
• Kraujuoja dantenos, kai valote dantis
• Dantų praradimas ar praradimas
• Jautrūs dantys

Be to, rūkymas gali nudažyti dantis. Paprastai gausūs rūkaliai ant priekinių dantų, ypač viduryje, turi geltonas ar rudas dėmes. Priežastis ta, kad dantų sritis yra ta vieta, kur rūkant cigaretės dažniausiai laikosi.

7. Sutrikęs skonio ir kvapo pojūtis

Cigarečių nuodai daro liežuvio, kaip skonio pojūtį, ir nosies, kaip kvapo, jautrumą. Todėl aktyvūs rūkaliai dažniausiai negali optimaliai užuosti ar paragauti maisto, todėl jų apetitas dažnai sumažėja.

Tačiau tai nesitęs amžinai ar visam laikui. Kai metate rūkyti, ši galimybė grįš savaime.

8. Širdies ir kraujagyslių ligos

Rūkymas yra labai pavojingas, nes gali pakenkti visai širdies ir kraujagyslių sistemai. Nikotinas gali sutraukti kraujagysles, o tai gali apriboti kraujo tekėjimą. Laikui bėgant susiaurėjimas įvyks kartu su kraujagyslių pažeidimais. Ši būklė gali sukelti periferinių arterijų ligą.

Kiti širdies ir kraujagyslių sistemos rūkymo pavojai yra padidėjęs kraujospūdis, kraujagyslių sienelių susilpnėjimas ir kraujo krešulių rizikos padidėjimas. Dėl to insulto ir koronarinės širdies ligos rizika padidėja daug labiau nei nerūkantiems.

Iš tikrųjų žmonėms, kurie rūko mažiau nei penkias cigaretes per dieną, taip pat gali būti ankstyvų širdies ir kraujagyslių ligų požymių.

9. Kvėpavimo sistemos problemos

Cigarečių dūmai yra medžiaga, kuri gali lėtai pakenkti plaučiams ir kvėpavimo sistemai. Laikui bėgant ši žala gali sukelti neišgydomą lėtinę obstrukcinę plaučių ligą (LOPL).

Kuo ilgiau ir daugiau rūkalų rūkoma, tuo labiau padidėja LOPL rizika. Taip yra todėl, kad rūkymas iš tiesų yra dažniausia LOPL priežastis.

Balsų atsiradimas krūtinėje, pavyzdžiui, švokštimas, traškėjimas ar švilpimas, yra ankstyvas LOPL požymis. Be to, dusulys ir gleivių atsikosėjimas taip pat yra simptomai, kurių negalima nuvertinti. Esant sunkiai būklei, LOPL priverčia ligonius aikčioti ir jaustis taip, tarsi skęstų.

Emfizema

Emfizema yra būklė, kai plaučių oro maišeliai lėtai skyla ir sukelia dusulį. Pažeidus oro maišelį, tai automatiškai sumažins deguonies kiekį, pasiekiantį kraują.

Laikui bėgant, dėl šių plyšusių maišelių emfizemos sergantiems žmonėms tenka labai sunkiai dirbti, kad gautų pakankamai oro. Tiesą sakant, net neveikimo metu jo krūtinė jausis labai įtempta.

Žmonėms, sergantiems emfizema, taip pat gresia daugybė kitų sveikatos problemų dėl silpnos plaučių funkcijos, įskaitant plaučių uždegimą. Kai būklė sunki, pacientas gali kvėpuoti tik deguonies pagalba. Emfizema yra nepagydoma, tačiau ją galima gydyti ir sulėtinti, jei žmogus nustoja rūkyti.

Lėtinis bronchitas

Lėtinis bronchitas yra būklė, kai kvėpavimo takuose susidaro per daug gleivių. Dėl to sergantysis susijaudina. Paprastai ši būklė yra viena iš labiausiai paplitusių rūkalių.

Laikui bėgant kvėpavimo takus blokuoja randinis audinys ir gleivės. Laikui bėgant ši būklė gali sukelti plaučių infekciją (plaučių uždegimą).

Nėra gydymo nuo lėtinio bronchito. Tačiau metimas rūkyti gali padėti suvaldyti simptomus. Metimas rūkyti taip pat padeda suvaldyti žalą, kad būklė nepablogėtų.

Rūkymas taip pat gali pabloginti ar pailginti kvėpavimo problemas, tokias kaip astma, arba kvėpavimo takų infekcijas, tokias kaip peršalimas.

Be to, vaikai, kurių tėvai rūko, yra labiau linkę kosėti, švokšti ir astmos priepuoliais nei vaikai, kurių tėvai nerūko. Maža to, šiems vaikams taip pat yra didelė rizika susirgti plaučių uždegimu ir bronchitu.

10. Odos, plaukų ir nagų problemos

Odos pokyčiai yra vienas iš simptomų, kurie dažnai pasireiškia rūkaliams. Tabako dūmuose esančios medžiagos gali pakeisti vidinę odos struktūrą. Dėl to smarkiai padidėja plokščių ląstelių karcinomos vėžio rizika, ypač ant lūpų. Be to, rūkaliai taip pat paprastai patiria ankstyvą senėjimą, pavyzdžiui, greičiau raukšlėjasi odos.

Rūkantys žmonės taip pat yra labiau linkę į grybelines nagų infekcijas. Dėl grybelinės infekcijos nagai tampa trapūs ir ne tokie stiprūs kaip paprastai. Intensyvūs rūkaliai taip pat dažniausiai turi gelsvus nagus, nes per dažnai tvarko cigaretes.

Be to, ši sąlyga taip pat sutrikdo nagų išvaizdą. Rūkantiems žmonėms taip pat būdinga didesnė rizika patirti plaukų slinkimą, nuplikimą ir ankstyvą pilkumą.

11. Vaisingumo ir reprodukcijos sutrikimai

Rūkymas gali pakenkti moters reprodukcinei sistemai ir apsunkinti pastojimą. Labiausiai tikėtina, kad taip yra dėl tabako ir kitų cigarečių medžiagų, turinčių įtakos hormonų kiekiui organizme. Be to, rūkančios moterys menopauzę išgyvena anksčiau nei jos.

Tuo tarpu vyrams rūkymas varpai kelia savo pavojų. Taip yra todėl, kad rūkymas pažeidžia arterijas ir kraujotaką - du svarbius erekcijos proceso veiksnius. Rūkantiesiems yra didesnė impotencijos ar erekcijos disfunkcijos rizika. Kuo daugiau rūkoma cigarečių ir kuo ilgiau šis įprotis praktikuojamas, tuo didesnė impotencijos rizika.

Rūkymas taip pat gali turėti įtakos spermatozoidams, o tai gali sumažinti vyrų vaisingumą. Jei spermos kokybė yra prasta, vaisiui kyla didelė persileidimo ir apsigimimų rizika.

12. Nėštumo komplikacijos

Rūkymas yra didelės rizikos veikla nėščioms moterims. Jei nėščia moteris rūko, motina ir vaisius slypi daugybė sveikatos problemų, tokių kaip:

• Patiriamas negimdinis nėštumas (vyno nėštumas), kai embrionas auga už gimdos ribų
• Paprastai prieš laiką plyšta membranos ir placenta, atsiskyrusi nuo gimdos
• Rimtas kraujavimas, priešlaikinis gimdymas ir skubus cezario pjūvis
• Patiriami persileidimai, negimę kūdikiai, kūdikiai su lūpos ar gomurio plyšiu ir mažo svorio kūdikiai
• Kūdikiams yra didelė rizika susirgti apsigimimais ir staigios kūdikių mirties sindromu
• Vaisiaus plaučiai, smegenys ir nervų sistema gali pakenkti

Ne tik todėl, kad norą rūkyti sunku sulaikyti, tai paveiks jūsų kūdikį. Mylėkite savo kūną ir kūdikį, esantį įsčiose, mesti rūkyti.

Pavojai sveikatai, atsirandantys iš pasyvių dūmų

Rūkymo pavojai veikia ne tik pačius rūkalius. Tačiau antriniai rūkymai, kuriuos įkvepia kiti žmonės, taip pat gali pakenkti jų sveikatai.

Žmonės, kurie dažnai įkvepia pasyvius dūmus (bet nerūko), vadinami pasyviaisiais rūkaliais. Pasyviems rūkaliams taip pat kyla didesnė rizika patirti tų pačių sveikatos problemų ar pavojų tiems, kurie rūko aktyviai.

Kūdikiai ir vaikai yra ypač pažeidžiami dėl pasyvių kitų žmonių rūkymo. Priežastis ta, kad, skirtingai nei suaugusieji, kūdikiai ir vaikai negali pabėgti, kai šalia yra cigarečių dūmai.

Amerikos vėžio draugijos puslapio duomenys rodo, kad vaikai, kurių tėvai rūko, dažniausiai:

• Dažniau sirgti
• Turite daugiau plaučių infekcijų, tokių kaip bronchitas ar plaučių uždegimas
• Dažnesnis kosulys, švokštimas ir dusulys
• Dažnesnės ausų infekcijos

Be to, įkvėpti cigarečių dūmai taip pat gali sukelti astmos priepuolius ir pabloginti simptomus. Tiesą sakant, vaikai, tapę pasyviais rūkaliais, gali susirgti astma, nors anksčiau nebuvo jokių astmos simptomų. Tuo tarpu kūdikiams kylančios problemos gali būti mirtinos, būtent staigios kūdikio mirties sindromas.