Turinys:
- Ilsėkitės namuose, kai sergate gripu ir peršalimo ligomis, kad išvengtumėte ligos
- Taigi, kiek laiko turiu pailsėti namuose, kad galėčiau vėl užsiimti veikla užsikrėtęs gripu?
- Kuo sunkesni simptomai, tuo ilgiau reikės ilsėtis namuose
Persišaldžius ar sergant gripu, patariama neskubėti arba palikti darbą ir ilsėtis namuose. Be to, kad įvairūs gripo ir peršalimo simptomai gali būti perduodami kitiems žmonėms, jie gali būti labai erzinantys ir trukdyti kasdienei veiklai. Taigi, kiek laiko reikia pailsėti, kad galėtumėte grįžti prie savo veiklos? Štai paaiškinimas.
Ilsėkitės namuose, kai sergate gripu ir peršalimo ligomis, kad išvengtumėte ligos
Galite manyti, kad neseniai sirgote gripu ir peršalimo ligomis, nes dabar tiesiog jaučiate gripo ir peršalimo simptomus - tokius kaip spūstis ir sloga, karščiavimas ir galvos skausmas. Tiesą sakant, gripą sukeliantis virusas gali būti perduodamas dar nepasireiškus simptomams. Taip, gripu galite užsikrėsti, net jei nesirgote gripu.
Kaip praneša „Health“ puslapis, pasak MD, NYU „Langone Health“ vidaus ligų specialistės, medicinos mokslų daktarės Margaritos Rohr, gripo perdavimas trunka mažiausiai 5–7 dienas po to, kai prasideda gripo simptomai. Šis perdavimas vaikams ir žmonėms, kurių imuninė sistema yra silpna, gali trukti ilgiau nei septynias dienas.
Gripo perdavimas prasideda, kai pradeda jausti karščiavimą. Net jei neturite peršalimo simptomų, kosulio, čiaudulio ar kalbėjimo metu ore esančios dalelės, kuriose yra gripo virusas, jau gali būti perduotos kitiems žmonėms. Priežastis ta, kad oro seilės, kuriose yra virusas, gali išplisti net keturis metrus nuo diapazono. Štai kodėl gripas yra liga, kurią lengviausia išplisti ir pernešti kitiems.
Taigi, kiek laiko turiu pailsėti namuose, kad galėčiau vėl užsiimti veikla užsikrėtęs gripu?
Nors įspūdis yra nereikšmingas, nereikėtų nuvertinti gripo ir peršalimo ligų. Ši liga yra labai lengvai perduodama kitiems žmonėms, ypač jei aplinkinių žmonių imuninė sistema yra susilpnėjusi.
Ligų kontrolės ir prevencijos centras (CDC) rekomenduoja likti pailsėjusiam nuo pirmo simptomų pajutimo iki 24 valandų po karščiavimo išnykimo, nevartojant jokių karščiavimą mažinančių vaistų.
Tačiau jei karščiavimas palaipsniui sumažėjo pavartojus karščiavimą mažinančių vaistų - tokių kaip ibuprofenas ar paracetamolis, tačiau karščiavimas grįžta pasibaigus vaistui, jūs iš tikrųjų negerėjate. Tai reiškia, kad ligą vis tiek galite perduoti kitiems žmonėms.
Kaip greitai pasveiksite nuo peršalimo ar gripo, priklauso nuo kiekvieno žmogaus imuninės sistemos. Kai kuriems žmonėms, užsikrėtusiems gripu, liga užgyja bent 7–10 dienų. Gripo simptomai gali trukti tik kelias dienas, tačiau paprastai ligos pasekmės trunka ilgiau nei dvi savaites.
Kuo sunkesni simptomai, tuo ilgiau reikės ilsėtis namuose
Ekspertai paprastai sutaria, kad gripu sergantys žmonės turėtų praleisti daugiau laiko namuose, jei jie turi sunkių simptomų, tokių kaip kosulys su skrepliais, vėmimas, viduriavimas, karščiavimas ar nuovargis. Priežastis ta, kad šie simptomai greičiausiai bus perduodami kitiems žmonėms.
Jei gripo simptomai nepraeina, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Nes baiminamasi, kad jūsų kvėpavimo sistemoje yra antrinė infekcija ar tam tikros komplikacijos, pavyzdžiui, plaučių uždegimas ar kitos kvėpavimo takų ligos.
Jei sergate tikrai varginančiu gripu, ilsėkitės namuose bent tol, kol karščiavimas atslūgs. Be infekcijos prevencijos, juo siekiama pagreitinti jūsų gijimo ir atsigavimo procesą. Pasirinkite maisto produktus, kurie yra tinkami vartoti gripo metu, pavyzdžiui, šiltą sriubą, bananą ar medų, kad pagreitintumėte gijimo procesą. Nepamirškite pakankamai pailsėti, kad galėtumėte sveikti ir būti aktyvūs kaip įprasta.
