Turinys:
- Kaip išlyginti šiurkščią rankų odą
- 1. Neplaukite rankų muilu
- 2. Pasirinkite tinkamą valymo priemonę
- 3. Dažnai naudokite drėkinamąjį kremą
- 4. Gerkite daug vandens
- 5. Valgykite sveiką maistą
Dažni yra šiurkštūs delnai. Paprastai šis sutrikimas pasireiškia kartu su sausa odos liga. Nesijaudinkite, šie būdai gali padėti išlyginti šiurkščią rankų odą.
Kaip išlyginti šiurkščią rankų odą
Tai ne tik sukelia šiurkštumą, bet ir šiurkšti rankų oda jums tikrai nepatogu. Pavyzdžiui, kai paliečiate ką nors, pvz., Drabužius ar audinį, ar net paspausdami ranką kitiems žmonėms.
Nors ši būklė ir kelia nerimą, panašu, kad šią sąlygą lengva įveikti. Galite išlyginti grubius delnus keliais būdais, pavyzdžiui:
1. Neplaukite rankų muilu
Rankų plovimas yra sveiko gyvenimo dalis. Tačiau šio įpročio nereikėtų per daug padaryti.
Rekomenduojamas rankų plovimo būdas yra muilo ir šilto vandens naudojimas. Deja, abu gali padaryti jūsų rankas šiurkštus.
Cheminis poveikis ir vandens šiluma gali sumažinti drėgmę, o tai gali išsausinti jūsų odą.
Štai kodėl plaunant rankas turite būti išmintingi, kad šis metodas sušvelnintų jūsų grubius delnus.
Pakankamai nusiplaukite rankas, pavyzdžiui, prieš valgį ir po valgio, ką nors nuvalę ar pasinaudoję tualetu. Plaudami rankas netrinkite per stipriai. Darykite tai lėtai ir švelniai pamasažuokite tarp pirštų.
2. Pasirinkite tinkamą valymo priemonę
Be netinkamų rankų plovimo įpročių, sausus delnus taip pat gali sukelti per griežti rankoms produktai. Kad grubūs delnai sugrįžtų, vienas iš būdų, kurį turite padaryti, yra pakeisti produktą saugesniu.
Galbūt norėsite pasirinkti valiklį, kuriame nėra alkoholio, kvapiklių ir dažų. Taip pat rinkitės produktus, kurie yra paženklinti hipoalergiškas kurie gali būti saugesni jautriai odai.
3. Dažnai naudokite drėkinamąjį kremą
Šiurkščią odą sukelia sausos odos sąlygos. Taigi, kaip išlyginti šiurkščius delnus, žinoma, dažnai naudokite drėkinamąjį kremą. Jums gali prireikti specialaus drėkinamojo produkto, sukurto rankų odai, t rankų kremas.
Dabar drėkintuvą naudoti ne tik po maudynių. Jei oda sausa ir šiurkšti, prireikus tepkite ją ant rankų odos. Pavyzdžiui, nusiprausę rankas.
4. Gerkite daug vandens
Sausą ir šiurkščią odos būklę galima įveikti tenkinant kūno skysčių, būtent geriamojo vandens, poreikius. Priežastis ta, kad vanduo gali išlaikyti jūsų kūno odą drėgną.
Šis grubių delnų išlyginimo būdas jums yra gana lengvas. Norint gerti vandenį reikia tik drausmės. Jei esate pamiršęs, pabandykite mobiliajame telefone nustatyti priminimą, kad galėtumėte toliau gerti vandenį.
5. Valgykite sveiką maistą
Odos drėgmės palaikymas atliekamas ne tik naudojant išorines procedūras. Priežastis ta, kad odai reikia įvairių maistinių medžiagų, kurių galite gauti iš maisto. Padidinkite sveikų maisto produktų, tokių kaip daržovės, vaisiai ir riešutai, suvartojimą.
Jei išbandėte įvairius grubių delnų lyginimo būdus, tačiau jie nepasiteisino, gali būti laikas kreiptis į gydytoją.
Remiantis „Mayo Clinic“ puslapiu, sausa odos būklė ir jos nepažeidus gali sukelti komplikacijų, tokių kaip egzema ar infekcija. Taigi, nedvejodami kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte tinkamą gydymą.
