Turinys:
- Geriant kavą opos gali pasikartoti
- Pasirinkite tam tikrą kavą ir suvartokite ne daugiau kaip 1 puodelį per dieną
- Taip pat apsvarstykite šiuos dalykus
Žmonėms, turintiems opų, visada patartina nevartoti kofeino turinčių gėrimų. Vienas iš kofeino turinčių gėrimų, kuris yra griežtai draudžiamas, yra kavos gėrimas. Iš esmės dėl kavos opa gali pasikartoti. Bet ar tiesa, kad žmonės, turintys opų, apskritai neturėtų gerti kavos?
Geriant kavą opos gali pasikartoti
Kavoje esantis kofeinas gali padidinti rūgščių gamybą ir uždegimą skrandyje. Be to, kofeinas gali atpalaiduoti stemplės raumenų žiedą apačioje, todėl skrandžio rūgštis gali pakilti iki stemplės, kaip ir žmonėms, sergantiems skrandžio rūgšties refliuksu (GERL), dar vadinamu opalige.
Įrodyta, kad kava, net kava be kofeino (turinti mažai kofeino), skatina rūgšties gamybą. Todėl geriant kavą ypač nevalgius, padidėja skrandžio rūgštingumas, o tai savo ruožtu sukelia rėmenį ir nevirškinimą visą dieną.
Taip yra todėl, kad rūgštis iš skrandžio gali pakilti į stemplę. Dėl to jūsų krūtinė ar gerklė gali jaustis karšta ir sudeginti. Ši sąlyga įvardijamarėmuo.
Pasirinkite tam tikrą kavą ir suvartokite ne daugiau kaip 1 puodelį per dieną
Pasak „MedlinePlus“, kaip cituoja „Livestrong“, dauguma sveikų žmonių paprastai gali suvartoti iki 200 miligramų kofeino, atitinkančio vieną ar du puodelius, be tam tikro šalutinio poveikio. Tačiau net kai kurie sveiki žmonės, vartojantys dar mažesnes dozes, gali sukelti nemigą ir skrandžio opas.
Ypač tiems iš jūsų, kuriems yra opų, kai kofeinas gali būti opos pasikartojimo priežastis tiems, kurie jį turi. Taigi, geriausia sumažinti kavos suvartojimą nuo mažiausios puodelio dozės per vieną dieną. Jei bus didesnė nei ta dozė, bijoma, kad skrandžio rūgštis pakils ir opa pasikartos.
Na, taip pat galite pasirinkti kavą, kurioje yra šiek tiek kofeino. Jutos universiteto duomenimis, virtoje kavoje paprastai yra 135 miligramai kofeino. Tuo tarpu, jei perkate parduotuvėje ar kavinėje, tai atitinka 8 uncijas vienai porcijai ir vis tiek skaičiuoja dydį arba dydžio mažas.
Kofeino kiekis taip pat gali skirtis priklausomai nuo skrudintos ar skrudintos kavos rūšies. Kuo ilgiau skrudinama kava, tamsesnė spalva, tuo didesnis kofeinas. Viena iš mažai kofeino turinčių kavų yra žaliosios kavos rūšis. Tačiau vis dar ne sveikatos ekspertai ir gydytojai opa sergantiems žmonėms nerekomenduoja gerti kavos, kuri sukels skrandžio uždegimą.
Taip pat apsvarstykite šiuos dalykus
Jei sergate gastritu ir reguliariai vartojate kofeino turinčią kavą, rekomenduojama palaipsniui mažinti vartojamos kavos kiekį. Priežastis yra ta, kad staiga sustojus, tai gali sukelti kofeino vartojimo nutraukimo simptomus, kurie pasireiškia tokiais skundais kaip galvos skausmas, mieguistumas, dirglumas, pykinimas, vėmimas ir kiti simptomai.
Daugumai žmonių, kuriems pasireiškia rėmens simptomai, skundai blogės naktį. Taigi geriausia kofeino nebevartoti vakare ar vakare. Nes kofeinas nėra vienintelis įtakojantis veiksnys. Pabandykite paklausti savo gydytojo apie kitus dietos ir gyvenimo būdo pokyčius.
x
