Paauglių valgymo sutrikimai - nuo anoreksijos iki besaikio valgymo

Nedaugeliui vaikų paauglystėje pasireiškia valgymo sutrikimai. Dažniausiai tai sukelia noras turėti tobulą kūną, kuris galiausiai paskatina juos rinktis būdus, kurie iš tikrųjų kenkia jų sveikatai. Kokios yra paauglių valgymo sutrikimų ar pažeidimų priežastys, rūšys ir būdai? Peržiūrėkite visą paaiškinimą žemiau!

Paauglių valgymo sutrikimų priežastis

Cituota iš Mayo klinikos, paauglių valgymo sutrikimai yra rimta būklė. Kadangi ši būklė gali turėti neigiamą poveikį sveikatai, emocijoms ir gebėjimui daryti kitus dalykus.

Paauglystėje bendraamžių įtaka ir socialinė žiniasklaida yra labai stipri. Idealaus kūno, kuris yra „plonas-aukštas-lieknas“, stereotipo poveikis daugeliui paauglių labai bijo sustorėti.

Todėl daugelis paauglių tampa labai susirūpinę ir teikia pirmenybę savo kūno formoms, ypač kitų akyse.

Tai taip pat priverčia daugelį paauglių pakeisti savo mitybos įpročius ir ilgainiui tapti apsėstu.

Galų gale tai, kas galėjo būti „sveika mityba“, dėl šio poveikio virto rimtu valgymo sutrikimu.

Turėkite omenyje, kad valgymo sutrikimai ar pažeidimai yra tikros sveikatos būklės, darančios neigiamą įtaką paauglių, kurie yra aukso amžiuje, sveikatai.

Kokie yra paauglių valgymo sutrikimo simptomai?

Nepasitenkinimas ar sutrikusio kūno įvaizdžio atsiradimas gali sukelti elgesio sutrikimą ar valgymo sutrikimus (valgymo sutrikimas).

Ne visi vaikai yra atviri tam, ką dažnai galvoja, ir kelia stresą, kad nusprendžia koreguoti savo mitybą, kad pasiektų idealų kūną.

Nors ši dieta gali būti nesveika ir iš tikrųjų gali trukdyti augimui ir vystymuisi

Tai yra ženklai, kuriuos tėvai turi žinoti:

Pernelyg didelis dėmesys dietai
Jausmas dėl savo svorio
Piktnaudžiavimas vidurius laisvinančiais vaistais
Per didelis fizinis krūvis
Vartokite daug maisto ar užkandžių
Depresija ir kaltės jausmas dėl valgymo įpročių

Ne tik svorio netekimas, valgymo sutrikimai ar pažeidimai, patiriami vystantis paaugliams, taip pat būdingi keletu dalykų:

1. Dažnai atsisako valgyti

Nevalgyti dažniausiai renkamasi bijant persivalgyti. Tiesą sakant, paaugliams įmanoma išvengti valgio su šeima ar artimaisiais, kad tik paslėptų šį neįprastą valgymo elgesį.

Tokiu būdu pavalgęs jis galės laisvai valgyti mažas porcijas ar atgaivinti maistą.

2. Pernelyg išrankus maistui

Saugokitės, kai paauglys yra įpratęs valgyti labai nedaug, rinktis maisto rūšis, kad prieš valgydamas jis visada pasvertų maistą.

Priežastis ta, kad tai gali būti ženklas, kad jis turi valgymo sutrikimų.

Tačiau taip pat išskirkite jį iš vaikų, kurie iš esmės yra išrankūs (išrankus valgytojas), nes jie nemėgsta maisto.

Paauglių valgymo sutrikimai ar pažeidimai verčia juos per daug atkreipti dėmesį į suvartojamų kalorijų skaičių, bijojant turėti storo kūno.

Iš tikrųjų jo kūno svoris priskiriamas labai ploniems (pavyzdžiui, nervinei anoreksijai).

3. Mėgsta laikyti maistą paslėptoje vietoje

Ne tik taupant vieną ar dvi maisto rūšis, nes jums patinka užkandžiauti, su jais paaugliaipersivalgymo sutrikimas gali turėti nesuskaičiuojamą kiekį maisto atsargų.

Stalčiai, po lova ir spintelės gali būti vieta, kur laikyti jo mėgstamą maistą.

4. Kūno svorio pokyčiai drastiškai

Priešingai nei svorio metimas dėl ligos, valgymo sutrikimai ar paauglių pažeidimai, pvz., Anoreksija, gali sumažinti kūno svorį, kad jis taptų per lieknas.

Be svorio metimo, šią būklę lydi ir keistas valgymo elgesys. Kita vertus, jei paauglys turi persivalgymo sutrikimų, jo kūnas iš tikrųjų smarkiai padidės, nes jo apetitas yra nekontroliuojamas.

Paauglių valgymo sutrikimų tipai

Paaugliams yra keturi valgymo sutrikimai arba valgymo sutrikimai, su kuriais dažniausiai susiduriama. Kokios yra kiekvieno valgymo sutrikimo rūšys ir kokios yra jų savybės? Pažvelkime į šią diskusiją po vieną.

1. Nervinė anoreksija

Nervinė anoreksija yra valgymo sutrikimo ar sutrikimo rūšis, kurią dažniausiai patiria paaugliai, ypač merginos. Mažiausiai 1 iš 100 paauglių mergaičių pasaulyje serga anoreksija.

Anoreksija sergantys paaugliai taip bijo sustorėti, kad tampa labai liekni. Paprastai jų kūno svoris yra net 15% mažesnis už idealų kūno svorį.

Be maisto vengimo, jie taip pat gali padaryti kitus dalykus, kad nepriaugtų svorio, pavyzdžiui:

Verčia save vemti
Vidurius laisvinančių vaistų vartojimas
Per didelis fizinis krūvis
Paimkite apetitą slopinančią medžiagą ir (arba) diuretiką

Anoreksija sergančios paauglės mergaitės gali ilgai patirti (amenorėją) arba sustabdyti menstruacijas.

Be to, sergantieji anoreksija taip pat gali patirti tam tikrų šalutinių reiškinių, tokių kaip nuovargis, alpulys, sausa oda, trapūs plaukai ir nagai.

Kiti organizmo poveikiai yra žemas kraujospūdis, šalčio tolerancija dėl mažo kūno riebalų kiekio, nereguliarus širdies ritmas, dehidracija, kuri gali būti mirtina.

2. Bulimija nervosa

Yra skirtumas tarp anoreksijos ir bulimijos. Dėl anoreksijos sergantieji gali sąmoningai sumažinti maisto kiekį ir net vengti maisto.

Tuo tarpu žmonės, kenčiantys nuo nervinės bulimijos, iš tikrųjų patiria priklausomybę nuo maisto, kuriam negalima atsispirti (potraukis). Jie laimingi ir dažnai valgo dideles porcijas.

Tačiau šis vienas maisto sutrikimas ar pažeidimas taip pat turi tendenciją bijoti storėti. Kad nesuvalgytų daug suvalgę, jie dažniausiai atgaivina maistą.

Įprastas metodas yra įkišti pirštą į savo gerklę, vartoti per daug vidurius laisvinančių vaistų, periodiškai pasninkauti ir vartoti apetitą slopinančius vaistus.

Sergantieji bulimija gali pasikeisti dantų spalvomis dėl per didelio vėmimo dėl elektrolitų pusiausvyros sutrikimo, dėl kurio sutrinka širdies ritmas.

3. Persivalgymo sutrikimas

Besivalgantys žmonės gali būti panašūs į bulimiją turinčius žmones, kurie dažnai valgo daug ir negali būti suvaldyti.

Tačiau kenčiantysbesaikis valgymas nesistengė kovoti su nutukimo baime kaip dauguma sergančiųjų bulimijomis.

Galų gale kenčiantyspersivalgymo sutrikimas kurie paaugliams priskiriami valgymo sutrikimams, turės per didelį kūno svorį.

Ši būklė tikrai yra labai pavojinga, nes gali padidinti širdies ligų, hipertenzijos, diabeto riziką ir padidinti cholesterolio kiekį.

4. Orthorexia nervosa

Nervinė ortoreksija yra valgymo sutrikimas, kai sergantysis yra pernelyg apsėstas sveiko maisto. Jie labai vengia ir jaučiasi kalti, kai valgo nesveiką maistą.

Priešingai nei anoreksija, žmonės, sergantys ortoreksija, laikosi dietos ne siekdami, kad jos atrodytų lieknos, bet yra orientuotos į sveikatą.

Tai gali atrodyti gerai, tačiau ortoreksija taip pat priskiriama valgymo sutrikimų ar sutrikimų, kurie dažnai pasitaiko paaugliams, kategorijai.

Taip yra todėl, kad sergantieji yra pernelyg apsėsti sveiko maisto. Ši manija kenkia sveikatai. Iš tikrųjų sveikas kūnas pasiekiamas valgant subalansuotą mitybą.

Kaip susitvarkyti su paauglių valgymo sutrikimais?

Jei manote, kad jūsų vaikas turi savybių, dėl kurių atsiranda valgymo sutrikimų ar pažeidimų, nuneškite ją nedelsiant gydyti gydytojui.

Kad sutrikimas nesitęstų ir sveikimas vyktų greičiau, reikia medicininio ir psichologinio gydymo.

Tada yra ir kitų dalykų, kuriuos galite padaryti valgymo sutrikimams gydyti, pavyzdžiui:

1. Skatinkite sveikos mitybos įpročius

Gali būti, kad paaugliai turi tam tikrą stabą kaip etalonąkūno tikslai. Padėkite jam tai pasiekti pateikdami reikiamą informaciją, kad jis ten patektų, būtent su sveika mityba.

Suteikite jai supratimą, kad suvalgyto ar labai griežtos dietos vėmimas nepadės turėti gražaus ir sveiko kūno.

Todėl nurodykite jį valgyti subalansuotą mitybą, be abejo, tinkamomis porcijomis ir sveikais šaltiniais.

Taip pat pasakykite jam, kad nėra nieko blogo valgyti alkaną.

2. Pateikite socialinių tinklų reiškinių supratimą

Socialinė žiniasklaida yra vienas iš veiksnių, kodėl vaikai turi standartą, vadinamą „kūno tikslais“.

Paaugliai linkę įsisavinti informaciją, kad idealus kūnas yra tas, kas matoma televizijos programose, socialiniuose tinkluose ar filmuose, tačiau tai nebūtinai yra tai.

Praneškite jam, kad svarbiausia ne žmonių sprendimas, o jo paties paguoda.

Pasakykite jam, kad tai, kas yra socialinėje žiniasklaidoje, ne visada yra tiesa ir nėra standartas, kurio reikia laikytis.

Išmokykite jį mylėti savo kūną ir dietą, nes tai yra sveikata, o ne giriami ar nepriimami kitų.

Pasakykite jam, kad vis dar yra sveikų būdų gauti idealų kūną.

3. Pateikite kūno vaizdo apžvalgą

Paauglių pasitikėjimo savimi krizė yra natūralus dalykas. Tačiau taip pat suteikite pasitikėjimo, kad visi turi skirtingas kūno formas.

Todėl svarbu išlaikyti sveiką kūną, kad neatsirastų valgymo sutrikimų ar pažeidimų. Tačiau sveikata yra pagrindinis dalykas, palygintikūno paveikslas Idealus.

4. Padidinkite jo pasitikėjimą savimi

Norėdami įveikti paauglių valgymo sutrikimus ar pažeidimus, pabandykite padidinti jų pasitikėjimą savimi. Vertinkite ir toliau teikite paramą už pasiektus dalykus.

Išgirsk, ko jis nori artimiausiu metu. Priminkite, kad mylite jį besąlygiškai, nesiremdami kūno forma ar svoriu.

5. Papasakok apie nesveikos mitybos ir emocinio valgymo pavojus

Valgymo sutrikimai ar pažeidimai paaugliams dažniausiai atsiranda dėl to, kad jie laikosi nesveikos dietos. Todėl pasakykite vaikui apie blogas galimybes, kurios nutiks, jei jis ir toliau gyvens tokiu gyvenimo būdu.

Tačiau paaugliai vis dar yra kūdikystės stadijoje. Pakvieskite jį suprasti, kaip svarbu gyventi sveikai ir nesijaudinti dėl visuomenėje paplitusio riebalų lygio.

Taip pat duokite sveikos mitybos patarimų, jei jis vis dar nori to pasiekti kūno tikslai.

„Hello Health Group“ ir „Hello Sehat“ neteikia medicininių patarimų, diagnozės ar gydymo. Norėdami gauti išsamesnės informacijos, patikrinkite redakcijos politikos puslapį.