Turinys:
- Kas yra Krono liga?
- Krono liga sergantys žmonės yra linkę į depresiją
- Kaip suvaldyti depresiją sergant Krono liga?
Iš esmės psichinė ir fizinė sveikata yra glaudžiai susijusios. Pavyzdžiui, kai jaudinatės, dažnai pykina ir net skauda pilvą. Taigi, net ir sergant uždegimine žarnyno liga, kurią sukelia autoimuninis sutrikimas arba vadinamoji Krono liga. Cituota iš WebMD, tyrimai įrodo, kad Krono liga yra glaudžiai susijusi su depresija. Ar tiesa, kad užsitęsusi depresija gali sukelti šią uždegiminę žarnyno ligą?
Kas yra Krono liga?
Krono liga yra lėtinė autoimuninė liga, sukelianti žarnyno uždegimą, kuris vyksta palei virškinamąjį traktą nuo burnos iki išangės. Tačiau ši būklė dažniausiai pasireiškia plonojoje žarnoje (ileum) arba storojoje žarnoje (storojoje žarnoje). Priežastį greičiausiai lemia imuninės sistemos reakcija ir paveldimumas.
Simptomai, kurie paprastai jaučiami sergant Krono liga, yra šie:
- Viduriavimas
- Karščiavimas
- Pilvo skausmas ir mėšlungis
- Pūtė
- Burnos opos
- Kruvina išmatos
- Nuovargis
- Apetito praradimas
Krono liga sergantys žmonės yra linkę į depresiją
Kaip minėta anksčiau, fizinė ir psichinė sveikata yra glaudžiai susijusi, įskaitant žmones, sergančius Krono liga. Bloga psichinė sveikata turi neigiamą poveikį Krono ligą turinčio asmens sveikatai.
Yra žinoma, kad apie 60–80 procentų žmonių, kenčiančių nuo Krono, išgyvena depresiją. Jei sergate Krono liga, labiau tikėtina, kad susirgsite depresija, kai liga bus aktyvi ir sukels pakankamai sunkius simptomus.
Ši lėtinė autoimuninė liga taip pat gali jus prislėgti, nes ji yra pakankamai sekinanti ir skausminga, kad pablogėtų gyvenimo kokybė. Priešingai, Krono simptomai taip pat dažnai blogėja, kai nekontroliuoji depresijos.
„Healthgrades“ praneša, kad žarnyne yra trilijonai gerų ir blogų bakterijų, kurios veikia imuninę sistemą ir padeda reguliuoti psichinę sveikatą. Gerosios bakterijos padės tinkamai veikti imuninei sistemai. Be to, gerosios bakterijos taip pat gamina serotoniną, kuris yra žinomas kaip komforto ir malonumo hormonas.
Tuo tarpu blogosios bakterijos gali sunaikinti gerąsias bakterijas, sukeldamos imuninės sistemos pažeidimą ir skatindamos uždegimą, kuris yra viena iš pagrindinių Krono ligos ir depresijos priežasčių.
Keli tyrimai taip pat parodė, kad didelis kenksmingų bakterijų kiekis žarnyne gali padidinti uždegimą, todėl žmonės tampa labiau susijaudinę, patiria stresą ir depresiją. Uždegimas taip pat gali pabloginti Krono simptomus.
Kaip suvaldyti depresiją sergant Krono liga?
Protinės sveikatos palaikymas kontroliuojant depresiją gali padėti palengvinti simptomus. Jaustis laimingu be streso padeda išlaikyti fizinę sveikatą. Tam jums reikia įdėti keletą pastangų norint suvaldyti depresiją, pavyzdžiui:
- Ieškote su kuo pasikalbėti, pavyzdžiui, jūsų šeimos, partnerio ar draugo, kad išklausytų jūsų skundų.
- Prisijunkite prie Krono žmonių grupės, kad galėtumėte pasidalinti istorijomis ir patirtimi ir įsitikinti, kad nesate vieniši.
- Gerkite gydytojo paskirtą antidepresantą, kuris padės stabilizuoti jūsų nuotaiką.
- Darykite įvairius dalykus, kurie jums patinka kaip priešnuodis, kai jaučiate įtampą dėl savo būklės.
- Valgykite maisto produktus, kuriuose yra gerų bakterijų (probiotikų), kad sumažintumėte uždegimą, kuris gali palengvinti simptomus.
- Kreipkitės į specialistą, kad rastumėte tinkamą gydymą depresijai sumažinti.
x
