Nereguliarus menstruacinis ciklas, ar jis nevaisingas?

Bandydami pastoti dėl nereguliarių mėnesinių ciklo, susidursite su daugybe netikrumo. Moterims, kurių menstruacijų ciklas yra reguliarus per 28 dienas, ovuliacijos diena garantuojama 14 dieną, tiesiai ciklo viduryje. Po keturiolikos dienų atėjo pirmoji mėnesinių diena. Moterims, kurioms reguliarūs mėnesiai, per vienus kalendorinius metus bus nuo 11 iki 13 mėnesinių, tai reiškia, kad kiekvienais metais jos turės iki 13 galimybių pastoti.

Kita vertus, moterys su nereguliariomis menstruacijomis gali turėti daug mažiau galimybių pastoti kiekvienais metais dėl neapibrėžto ovuliacijos laikotarpio. Netaisyklinga ar nenormali ovuliacija sudaro 30–40 procentų visų nevaisingumo atvejų. Netaisyklingi ciklai, mėnesinių nebuvimas arba nenormalus kraujavimas dažnai rodo, kad jums nėra ovuliacijos - būklė kliniškai vadinama anovuliacija.

Nereguliarus menstruacinis ciklas gali labai apsunkinti nėštumo planavimą. Bet tai nereiškia, kad negalėsite sėkmingai pastoti.

Kas yra nereguliarus mėnesinių ciklas?

Moteriai, kurios menstruacijų ciklas yra reguliarus, yra numatomas 23–35 dienų ciklas. Tai reiškia, kad jums gali būti laikomas reguliarus menstruacijų ciklas, jei mėnesinės prasideda kas 23 dienas ar kas 35 dienas ar bet kurioje kitoje vietoje tarp šių laiko intervalų.

Kita vertus, nereguliarus mėnesinių ciklas apibrėžiamas kaip mėnesinių ciklas, kuris yra trumpesnis nei 21 diena arba ilgesnis nei 36 dienos. Jūsų ciklas taip pat gali būti laikomas netaisyklingu, jei atstumas tarp ciklų skiriasi kiekvieną mėnesį. Pavyzdžiui, jei šį mėnesį jūsų mėnesinių ciklas yra 23 dienos, praėjusį mėnesį tai buvo 35 dienos, o praėjusį mėnesį - 30 dienų, tai reiškia, kad jūsų mėnesinių ciklas yra nereguliarus.

Normalu, kad kartais būna nereguliarūs mėnesinių ciklai. Stresas ar liga gali sukelti ovuliacijos ar menstruacijų vėlavimą, todėl jūsų ciklas gali būti ilgesnis, o kartais ir greitesnis nei įprastai. Taigi, jei per metus turite tik 1-2 nereguliarius menstruacijų ciklus, nesijaudinkite per daug.

Tačiau jei jūsų ciklas yra natūraliai nereguliarus, jį patiriate dažniau arba menstruacijų tarpas yra pakankamai ilgas, turėtumėte pasitikrinti pas gydytoją.

Kodėl nereguliarus mėnesinių ciklas turi įtakos mano galimybėms susilaukti vaikų?

Nėštumui atsirasti reikalingas kiaušinis jūsų gimdoje. Netaisyklingi menstruacijų ciklai gali reikšti, kad ovuliacija nėra nuosekli arba kai kuriais atvejais ovuliacija apskritai nėra. Taigi, kuo rečiau ovuliacija, tuo mažesnė tikimybė pastoti.

Ką daryti, kad padidėtų tikimybė pastoti dėl nereguliaraus mėnesinių ciklo?

Dietos papildymas vaisingumą didinančiais priedais, praturtintais prenataliniais vitaminais ir hormonus balansuojančiomis medžiagomis, gali būti būtent tai, ko jums reikia, kad ciklas grįžtų į teisingą kelią. Kiekviena moteris, bandanti pastoti, privalo vartoti prenatalinius vitaminus, kad įsitikintumėte, jog pasisavinate visas būtinas maistines medžiagas, kurių reikia jūsų kūnui, norint palaikyti sėkmingą nėštumą ir sveiką vaisiaus vystymąsi.

Daugeliu atvejų nereguliarus menstruacijų ciklas gali būti „apgautas“ dėl gyvenimo būdo pokyčių (nutukusių moterų, kurios lieknėja mažiau ir sveikai maitinasi, regėjimo ciklas yra reguliaresnis) arba vaisingumo vaistais, tokiais kaip Clomid ar letrozole. Tačiau vis tiek svarbu atlikti vertinimą, kad būtų išvengta kitų ovuliacijos problemų sukeliančių ligų, tokių kaip skydliaukės sutrikimai ar antinksčių ar hipofizio sutrikimai.

Kitas svarbus žingsnis yra nustatyti kiekvieno vaisingumo periodą. Atminkite, kad norint pastoti spermatozoidai turi laukti kiaušintakiuose, kai iš kiaušidės išsiskiria kiaušinis. Kadangi spermatozoidai moterų reprodukciniame trakte gali gyventi tik iki 5 dienų, svarbu numatyti ovuliacijos laiką, kad galėtumėte tiksliai nustatyti lytinį aktą.

Kaip žinoti ovuliacijos periodą esant nereguliariems mėnesinių ciklams?

Jei esate ovuliacija, bet ne reguliariai, turėsite šiek tiek gilintis, kad nustatytumėte vaisingiausius savo laikus. Jūs galite sekti ovuliaciją nereguliariais laikotarpiais:

Pažymėti kalendoriuje. Meniu ciklo duomenims įrašyti naudokite kalendorių. Kuo ilgiau tai darysite, tuo aiškesnė bus jūsų mėnesinių schema. Pavyzdžiui, pažymėdami kalendorių galite žinoti, kad mėnesinių ciklas vyksta kas 45 dienas arba kas du mėnesius. Tai ne tik padės patenkinti jūsų smalsumą dėl ovuliacijos D dienos, bet ir prireikus vėliau pas gydytoją.
Patikrinkite gimdos gleives. Gimdos kaklelio gleivės yra įprasta makšties sekrecija ir gali būti geras ovuliacijos rodiklis. Pasibaigus menstruaciniam ciklui, nepajusite gleivių, o prieš ovuliaciją jų atsiras dideliais kiekiais. Ovuliacijos metu šios gleivės bus skaidrios, skaidrios, storos ir elastingos - tekstūra panaši į kiaušinio baltymą. Vaisingiausias jūsų dienas žymi ryškiausios, slidžiausios ir stangriausios gleivės.
Patikrinkite bazinę kūno temperatūrą. Norėdami tai padaryti, jums reikės specialaus termometro, kuris yra skaitmeninis bazinis termometras. Šis termometras gali labai detaliai apskaičiuoti kūno temperatūrą - iki dešimtadalio ar daugiau. Tą dieną, kai pabundate, bet prieš ką nors darydami, taip pat ir atsikeldami iš lovos, turėtumėte patikrinti savo kaktos bazinę temperatūrą. Net menkiausias fizinis aktyvumas gali pakeisti jūsų kūno temperatūrą. Kiekvieną dieną registruokite temperatūrą ir stebėkite, ar nėra šuolių, rodančių, kada ovuliuojate.
Šlapimo tyrimas. Rinkoje esantys ovuliacijos tikrinimo rinkiniai tikrina, ar šlapime nėra perteklinių hormonų, rodančių, kad esate ovuliacija. Taip pat galite įsigyti vaisingumo monitorių, kuris yra nedidelis aparatas reguliariai rinkti šlapimą, kad pagal jūsų hormonų kiekį būtų galima nustatyti ovuliaciją.
Kraujo tyrimas laboratorijoje. Reguliarus kraujo tyrimas laboratorijoje, kad galėtumėte tiksliai žinoti, kada ovuliuojate. Gydytojas gali rekomenduoti atlikti kraujo tyrimus, nustatančius hormonų kiekį ir veikimą skirtingomis ciklo dienomis. Šie tyrimai gali padėti nustatyti, ar jums ovuliacija, ar ne, ir jie bus ypač naudingi moterims, kurios bando pastoti. Gydytojas taip pat gali paskirti gimdos ir kitų reprodukcinių sistemų tyrimus, kurie padės nustatyti ovuliaciją.

Kada ir kiek kartų reikia turėti lytinių santykių norint pastoti, jei menstruacijų ciklas nereguliarus?

Norėdami padidinti pastojimo tikimybę, turite ne tik suprasti, kada esate vaisingiausias, bet ir žinoti, kiek laiko trunka jūsų vaisingas laikotarpis ir kaip dažnai turėtumėte turėti lytinių santykių. Tyrimai parodė, kad vaisingas moters laikotarpis prasideda maždaug prieš penkias dienas iki ovuliacijos ir baigiasi tą dieną, kai ovuliacija yra didžiausia tikimybė pastoti likus 2 dienoms iki ovuliacijos.

Moterims, kurių menstruacijų ciklas yra nereguliarus, kelis mėnesius stebėdami ciklą vis tiek galite sužinoti, kada jūsų vaisingumo langas gali būti plačiai atidarytas. Norėdami sužinoti vidutinį vaisingą laikotarpį, atimkite 17 iš savo trumpiausio ciklo ir 11 iš ilgiausio ciklo. Pavyzdžiui, jei jūsų ciklas yra 28 dienos šiame mėnesyje, 21 dienos kitam mėnesiui ir 32 dienos mėnesiui po to, tada atimkite 17 iš trumpiausio ciklo (21) ir 11 iš ilgiausio ciklo (32). Tai reiškia, kad vaisingiausios dienos yra tarp 4 ir 21 mėnesinių ciklo.

„Baby Med“ praneša, kad daugybė tyrimų rodo, kad jei turite lytinių santykių, galite padidinti savo galimybes sėkmingai pastoti kartą per 2 dienas per mėnesį jei tiksliai nežinote, kada ovuliacija ar vaisingo laikotarpio metu: kartą per dieną, 3-4 dienas prieš ovuliaciją ir jos metu - tol, kol spermatozoidai sveiki, be kitų vyrų vaisingumo veiksnių. Moters kiaušinis gali išgyventi tik maždaug 24 valandas po to, kai jis išsiskiria iš gimdos folikulo, o spermatozoidai gali gyventi jūsų reprodukciniame trakte tris ar penkias dienas, atsižvelgiant į jūsų gimdos kaklelio gleivių kokybę ir kiekį. Taigi, svarbu turėti lytinių santykių dieną ar dvi prieš ovuliaciją, kad kiaušintakiuose vis tiek išliktų šviežių sveikų spermatozoidų, laukiančių kiaušinių išsiskyrimo.

Tyrimai parodė, kad spermos kiekio padidėjimas žmogaus organizme trunka apie 48 valandas, todėl svarbu nesimylėti per dažnai, pavyzdžiui, du kartus per dieną. Daugelis ekspertų sutinka, kad daugumai porų seksas du ar tris kartus per savaitę ir vieną kartą per dieną per ovuliaciją yra efektyviausias būdas padidinti jūsų pastojimo galimybes.