Turinys:
- Įvairūs mitai apie alkoholinius gėrimus
- 1. Gerdami alkoholį prieš miegą galite miegoti ramiai
- 2. Vėmimas gali išvengti pagirių ir pagirių
- 3. Kuo ilgiau jis saugomas, vynas bus kokybiškesnė
- 4. Pirmiausia pradėkite nuo gėrimo, tada gerkite alų
- 5. Geriant alų, dažniausiai išpučia pilvą
- 6. Ryte kava gali atbaidyti pagirias
- 7. Iš viso reikėtų vengti alkoholinių gėrimų
Ar esate alkoholinių gėrimų mėgėjas? Pradedant nuo alaus, sake, vynas, į alkoholinius gėrimus, tokius kaip viskis, degtinė, džinas, tekila ir kt Škotas. Taigi, jūs tikriausiai girdėjote įvairiausių mitų apie alkoholinius gėrimus. Būkite atsargūs, manydami, kad klaidingi mitai gali turėti rimtų pasekmių jūsų sveikatai. Pabandykite patikrinti įvairius mitus apie alkoholinius gėrimus, kurie pasirodė neteisingi žemiau. Ar yra kažkas, kuo visada tikėjai?
Įvairūs mitai apie alkoholinius gėrimus
Jei girdite mitus apie alkoholinius gėrimus, geriausia pirmiausia patikrinti šią informaciją iš patikimo šaltinio. Priežastis ta, kad alkoholis yra stimuliuojanti medžiaga, kuri iš tikrųjų priskiriama narkotikams. Didelio alkoholinių gėrimų kiekio vartojimas iš tikrųjų turės slopinantį poveikį smegenims ir kūnui. Čia yra įvairių mitų apie alkoholinius gėrimus, nuo kurių turėtumėte pradėti vengti.
1. Gerdami alkoholį prieš miegą galite miegoti ramiai
Gali būti, kad jums buvo pasiūlyta alkoholio, kai patyrėte stresą ar sunkumų miegant. Iš tiesų, daugelis mano, kad alkoholis gali jus raminti, kad galėtumėte gerai išsimiegoti. Valgo, palaukite minutę. Alkoholinių gėrimų vartojimas prieš miegą iš tikrųjų pakenks jūsų miego kokybei, ypač REM miego metu (Staigus akių judejimas). Jei negalite patekti į REM, jūsų miego ciklas bus sutrikęs. Jūs taip pat esate labiau linkęs pabusti vidurnaktį.
Be to, alkoholiniai gėrimai yra diuretiko pobūdžio. Tai reiškia, kad jūs dažnai išskirsite skysčius į savo kūną, pavyzdžiui, prakaituodami ar šlapindamiesi. Prakaitas ar noras šlapintis naktį tikrai gali prastai miegoti.
2. Vėmimas gali išvengti pagirių ir pagirių
Geriausias būdas išvengti pagirių ar pagirios riboja alkoholio vartojimą. Išmetus gėrimą, alkoholio kiekis kraujyje nebus per didelis. Taip yra todėl, kad alkoholis organizme absorbuojamas labai greitai. Alkoholis pateks į jūsų kraują ir keliaus per jūsų kūną, įskaitant smegenis, vos per kelias minutes. Taigi, skrandyje esančio alkoholio, kurį išvemiate, iš tikrųjų lieka labai nedaug.
3. Kuo ilgiau jis saugomas, vynas bus kokybiškesnė
Tai nėra tikra. Priežastis ta, kad kiekvienas tipas vynas jis skiriasi. Keli tipai vynas kokybė nepagerės, jei praeis vieneri metai nuo gamybos laikotarpio. Net vynas pasibaigus galiojimo laikui, jis praranda daug savo antioksidantų.
Iš tiesų yra vyno rūšių, kurios tampa vis geresnės kokybės. Tačiau jūs turite sugebėti atskirti, kuriuos galima laikyti ilgą laiką, o kuriuos - suvartoti iki galiojimo pabaigos datos.
4. Pirmiausia pradėkite nuo gėrimo, tada gerkite alų
Štai mitai apie alkoholinius gėrimus, kuriuos reikia palikti dabar. Daugelis sako, kad jei norite gerti saugiai, pirmiausia turite pradėti nuo tokio likerio, kaip tekila ar degtinė, tada baigti įprastu alumi.
Šis mitas yra klaidingas, nes alkoholio kiekį kraujyje veikia ne geriamoji tvarka, o kiek alkoholio vartojate. Nesvarbu, kurį iš jų geriate pirmiausia, jei išgersite per daug, vis tiek apsigersite ar apsinuodysite alkoholiu.
5. Geriant alų, dažniausiai išpučia pilvą
Jūs girdėjote terminą „alaus pilvas "? Šis terminas dažniausiai vartojamas vyrams, mėgstantiems gerti alų. Tiesą sakant, kažkas gali išsipūsti ne tik todėl, kad geria per daug alaus, bet ir dėl to, kad turi per daug kalorijų iš maisto. Taigi, žmonėms, kurių skrandis išsiplėtęs, nebūtinai sukelia per didelis alaus gėrimas.
6. Ryte kava gali atbaidyti pagirias
Netikėkite šiuo mitu. Ekspertų teigimu, gerti kavą išgėrus visą naktį neveikia atsikratyti pagirios. Kavos kofeino kiekis jūsų kavoje iš tikrųjų gali dar labiau dehidruoti, netekdamas daug kūno skysčių. Be to, dėl kofeino poveikio jūs galite jaustis chaotiškiau, o ne atsigaivinti. Šalutinis poveikis yra galvos skausmas, širdies plakimas ir skrandžio sutrikimas.
7. Iš viso reikėtų vengti alkoholinių gėrimų
Per didelis alkoholio vartojimas iš tiesų gali jus apgirsti ir padidinti įvairių ligų riziką. Tačiau saikingai vartojant alkoholį, iš tikrųjų tai gali būti naudinga sveikatai, įskaitant ir jūsų širdį.
Alkoholis nelaikomas sveiku gėrimu. Tačiau tai nereiškia, kad neturėtumėte visiškai vartoti alkoholio, kad išlaikytumėte sveiką gyvenimo būdą. Be to, kad sveika širdis, kartais vartojant vidutinį alkoholio kiekį, taip pat galite atsipalaiduoti.
x
