Turinys:
- Pandemijos poveikis paauglių psichinei sveikatai
- 1,024,298
- 831,330
- 28,855
- Simptomai, kuriuos reikia stebėti tėvams
- Patarimai, padedantys palaikyti jaunimo psichinę sveikatą pandemijos metu
COVID-19 pandemijos poveikis daro įtaką ne tik fizinei, bet ir paauglių psichinei sveikatai. Kaip kasdienės veiklos pokyčiai šios pandemijos metu paveiks paauglių psichinę sveikatą?
Pandemijos poveikis paauglių psichinei sveikatai
COVID-19 pandemija paveikė beveik visus gyvenimo aspektus, įskaitant kasdienę žmonių, ypač vaikų ir paauglių grupių, veiklą. Kaip aš negalėjau, prašymas fizinis atsiribojimas o mokyklų uždarymas neleido jiems užsiimti įprasta veikla.
Jei paprastai jie praleidžia daugiau laiko su draugais ir užsiėmimais mokykloje, dabar jie priversti būti namuose neribotą laiką.
Iš pradžių galbūt kai kurie paaugliai jaučia, kad tai yra jų galimybė atostogauti. Laikui bėgant paaiškėjo, kad pandemijos poveikis turėjo įtakos paauglių psichinei būklei.
NYU „Langone Health“ praneša, kad dauguma paauglių atrodo niūrūs, liūdni ar nusivylę, kai per namų karantiną COVID-19 pandemijos metu.
Priežastis ta, kad kai kurie iš šių paauglių gali praleisti laukiamas akimirkas, pavyzdžiui, žiūrėti mokyklos meno spektaklį ar tiesiog susitikti su draugais.
Tiesą sakant, nedaugelis jų jaučia nerimą ir stebisi, kada baigsis ši pandemija ir viskas grįš į savo įprastas vėžes. Nors kai kurie paaugliai užpildo spragas ir rūpesčius žaisdami mobiliaisiais telefonais ar socialiniuose tinkluose, to nepakanka.
1,024,298
Patvirtinta831,330
Pasveiko28,855
„DeathDistribution“ žemėlapisPasak dr. Aleta G. Angelosante, daktarė, NYU „Langone Health“ Vaikų ir paauglių psichiatrijos katedros docentė, yra keletas veiksnių, kuriais tai grindžiama.
Liūdesys ir nusivylimas, kurį paaugliai patyrė šios pandemijos metu, yra normalu ir normalu. Socialinė žiniasklaida ir žaidimai jų mobiliuosiuose telefonuose negali pakeisti socialinės sąveikos mokykloje - nuo pokalbio klasėje, juokimo iš kažko juokingo per valandą iki visų aplink vykstančių pokalbių išklausymo.
Tuo tarpu pandemijos poveikis paauglių, kurie priskiriami nepasiturinčioms šeimoms ir priklauso etninei mažumai, psichinei sveikatai yra gana didelis. Jiems gali trūkti išteklių tęsti studijas namuose, pavyzdžiui, prieigą prie interneto.
Be to, šios grupės jaunimui gali tekti galvoti apie savo šeimos likimą, nes ši pandemija atėmė iš jų pajamų šaltinį. Todėl tėvai ir aplinkinė bendruomenė turi atkreipti ypatingą dėmesį į šią problemą.
Simptomai, kuriuos reikia stebėti tėvams
Pandemijos poveikis iš tiesų gana įtakoja paauglių psichinę būseną, kad jie sukeltų stresą. Nedaugelis jų gali „veikti“, nes jiems nuobodu ir jie nori atkreipti jūsų dėmesį.
Tačiau yra keletas simptomų, susijusių su paauglių psichine sveikata pandemijos metu, apie kuriuos gali tekti žinoti:
- fiziniai skundai tokie kaip skrandžio skausmas, galvos svaigimas ar kiti fiziniai simptomai
- izoliuoti save nuo tėvų, bendraamžių, į besikeičiančias draugų grupes
- susidomėjimas studijomis smarkiai sumažėjo dėl to akademiniai pasiekimai taip pat mažėja
- dažnai savikritiškas
Kai kuriuos iš aukščiau nurodytų elgesio būdų galite pastebėti paauglystėje. Tačiau tėvams turėtų labiau rūpėti, kai pokyčiai įvyksta per trumpą laiką ir iš karto.
Tokiu būdu paauglių pandemijos metu galima išvengti psichinės sveikatos problemų ir jiems gali būti taikomas sveikas namų karantinas.
Geros naujienos yra tai, kad iki šiol mokslininkai nerado duomenų, kaip karantino poveikis pandemijos metu gali paveikti paauglių psichinę sveikatą ir sukelti depresiją.
Ekspertai turi tam tikrų įrodymų, leidžiančių manyti, kad vaikai gerai susidoroja su trauminiais įvykiais.
Taip yra tikriausiai todėl, kad dauguma vaikų yra greičiau prisitaikantys ir stiprūs. Tuo tarpu net baisius įvykius patiriantys vaikai gali patirti trumpalaikių problemų, susijusių su depresija ir nerimu.
Tačiau dauguma jų ilgainiui nepatiria psichologinio poveikio.
Patarimai, padedantys palaikyti jaunimo psichinę sveikatą pandemijos metu
Tiesą sakant, paauglių protinį poveikį šios pandemijos metu galima sumažinti įvairiomis pastangomis, kurias taip pat deda tėvai. Laimei, yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti kaip tėvai, kad palaikytumėte savo paauglio psichinę sveikatą.
Pateikiame keletą patarimų, kurie, pasak PSO, gali padėti išsaugoti paauglių psichinę sveikatą.
- palaikyti dienos režimą ar kurti naują veiklą
- aptarkite COVID-19 su vaikais sąžininga ir suprantama kalba
- Palaiko jaunimo mokymąsi namuose ir skiria laiko žaidimams
- padėti vaikams rasti teigiamų būdų išreikšti jausmus, pavyzdžiui, piešti
- padeda paaugliams bendrauti su draugais ir šeimos nariais internete
- įsitikinkite, kad vaikai praleidžia per daug laiko žaisdami įtaisus
- kviečia paauglius ieškoti kūrybinių pomėgių, tokių kaip dainavimas, maisto gaminimas ar rašymas
Pandemijos poveikis psichinei sveikatai yra gana didelis, įskaitant paauglius. Todėl tėvų vaidmuo yra labai svarbus, norint nuolat atkreipti dėmesį į vaikus. Nors jie atrodo puikiai, nepakenks reguliariai klausti, kaip yra paaugliams.
