Nemalonus kvapas dėl ertmių, kaip su juo elgtis?

Nemalonus kvapas gali atsirasti dėl sunaudoto maisto, burnos ir dantų higienos trūkumo bei tam tikrų sveikatos problemų. Kai kuriems žmonėms blogas kvapas gali atsirasti ir iš burnos, nes dantyje yra ertmė, nors danties nejaučiate. Peržiūrėkite paaiškinimą ir kaip tai išspręsti toliau!

Nemalonus kvapas dėl ertmių, kaip gi?

Burna yra įvairių tipų bakterijų namai. Šios bakterijos gyvena valgydamos cukrų iš maisto ir gėrimų atraižų, įsmeigtų tarp dantų tarpų.

Virškinant bakterijas, susidaro rūgštys, kurios gali sugadinti dantų paviršių ir padaryti dantis akytus. Ši rūgštis ir toliau griaus į ją dantis ir palaipsniui sukels ėduonį.

Danties paviršius ilgainiui trupėja ir ant dantų susidaro mažos skylutės. Kuo ilgiau bakterijos ir rūgštis prilimpa prie dantų, tuo daugiau ertmių ir ėduonies padidės.

Šios bakterijos toliau gyvena ir dauginasi ertmėse. Virškindamas maistą, ertmėse esančios bakterijos taip pat gamina atliekas, kurios sukelia blogą kvapą.

Pradedant „Mayo“ kliniką, ši būklė, žiniasklaidos pasaulyje dar vadinama halitoze, gali sumažinti jūsų pasitikėjimą savimi. Be to, tai taip pat paveikia apie 25 procentus žmonių. Valgant tam tikrus maisto produktus ir esant tam tikroms sąlygoms, taip pat gali pasireikšti blogas kvapas.

Honkongo vyriausybei priklausančio Sveikatos departamento burnos sveikatos mokymo skyriaus svetainėje sakoma, kad kvapas gali pablogėti, jei burna bus užpildyta tokiomis bakterijomis kaip: Fusobacterium, P. intermediairT. denticola. Trys bakterijos skaido baltymus į sulfido junginius. Šis junginys sukelia blogą burnos kvapą dėl ertmių ir blogo kvapo.

Kaip atsikratyti nemalonaus kvapo dėl ertmių

Apie 80% blogo kvapo atvejų atsiranda dėl burnos ir dantų problemų. Todėl sprendimą reikia pradėti nuo burnos ir dantų sveikatos.

Štai keletas patarimų, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte nemalonaus kvapo dėl ertmių:

1. Laikykitės burnos ir dantų higienos

Jei retai valysite burną ir dantis, bakterijos toliau dauginsis ir blogins kvapą. Galite išvengti nemalonaus kvapo dėl ertmių atlikdami šiuos veiksmus:

• Valykite dantis bent du kartus per dieną, tada naudokite dantų siūlą.
• Valykite dantis elektriniu dantų šepetėliu arba mažu antgaliu, kad išvalytumėte sunkiai pasiekiamas dantų dalis.
• Naudojant specialią dantų pastą ertmėms
• Gargaliu nuskalaukite antiseptinį burną po dantų valymo.
• Nuvalykite liežuvio paviršių nuo bakterijų, nešvarumų ir negyvų ląstelių.

2. Reguliariai eikite pas odontologą

Įprastiniai patikrinimai bent kas 6 mėnesius yra labai svarbūs, kad būtų išvengta blogo kvapo dėl ertmių. Taip yra todėl, kad norint išlaikyti maksimalią burnos higieną, nepakanka reguliariai valyti dantis.

Vizito metu odontologas naudos specialius įrankius ir metodus, kad kruopščiai išvalytų burną ir dantis. Naudojami įrankiai gali efektyviau pašalinti apnašas.

Be to, odontologai taip pat gali nustatyti naujų dantų skylių susidarymo riziką ir kitas sveikatos problemas, tokias kaip dantenų ligos, infekcijos ir dantų ėduonis.

3. Gerkite pakankamai vandens

Geriant vandenį, jūsų burna bus drėgna ir išvalys burną nuo įstrigusių bakterijų ir šiukšlių. Tokiu būdu galite sumažinti bakterijų ir rūgščių, kurios ardo jūsų dantų paviršių, poveikį.

Taip pat galite gerti pieną, kad sumažintumėte blogą burnos kvapą. Venkite saldžių gėrimų, kuriuose yra cukraus, sodos, aromatizuotų gėrimų ir panašiai, kad cukraus neliptų prie dantų plyšių.

4. Gargaliuokite burnos skalavimo skysčiu

Jei reguliariai valėte dantis teisingai, tačiau blogas kvapas dėl ertmių neišnyko, bandyti kitus metodus nėra nieko blogo. Dalykai, kuriuos galima padaryti norint tai įveikti, yra praplauti naudojant burnos skalavimo skystis.

Tyrimo metu nustatyta, kad burnos skalavimo skystis arba antibakterinis burnos skalavimo skystis, teigiama, labai gerai kontroliuoja blogą burnos kvapą. Atkreipkite dėmesį į burnos skalavimo skystį, kuriame yra turinio chloreheksidinas ir cetilpiridinis nes tai naudinga mažinant bakterijų skaičių burnoje.

Tada taip pat galite pasirinkti burnos skalavimo skystį su chloro dioksidu cinkas nes padeda pašalinti blogus kvapus, neutralizuodamas blogus kvapus.

5. Sumažinkite kavos suvartojimą

Daugumai žmonių, įskaitant jus, tikriausiai reikia kofeino iš kavos, kad pradėtumėte dieną. Taip siekiama padidinti entuziazmą ir palengvinti mieguistumą.

Tačiau jei jaučiate blogą burnos kvapą dėl ertmių, pabandykite sumažinti dienos kavos kiekį. Pasirodo, kad kava ne tik dažo dantis, bet ir turi pakankamai didelį sieros kiekį, kad sukeltų blogą burnos kvapą.

Maža to, kofeino kiekis arbatoje ar kavoje gali išsausinti burną. Tai taip pat padidina blogą burnos kvapą.

6. Venkite alkoholio vartojimo

Besaikis alkoholio vartojimas nėra naudingas jūsų sveikatai. Vienas iš jų yra tai, kad jis gali padidinti blogą burnos kvapą, kurį taip pat lemia ertmės.

2018 m. Tyrime, paskelbtame žurnale „Microbiome“, mokslininkai nustatė didesnę blogųjų bakterijų koncentraciją. Tai susiję su dantų problemomis, tokiomis kaip dantenų ligos, ir sukelia blogą burnos kvapą.

Be to, alkoholis taip pat gali sukelti rūgšties refliuksą, dėl kurio skrandžio rūgštis pakyla į gerklę ir sukelia kvapą.

Nemalonus kvapas dėl ertmių tikrai erzina. Negydoma šios būklės gali sukelti sunkesnes sveikatos problemas, tokias kaip dantenų ligos ar infekcija.

7. Tam tikrų vaisių vartojimas

Kitas būdas pabandyti atsikratyti nemalonaus kvapo dėl ertmių yra valgyti tam tikrus vaisius.

Kaip ir obuoliai, kurie, teigiama, teigiamai veikia blogą burnos kvapą. Tyrimas parodė, kad obuoliuose yra natūralių junginių, kurie neutralizuoja blogą burnos kvapą. Be to, jo turinys taip pat naudingas seilėms gaminti, kurios veikia kovojant su nemaloniu kvapu.

Tačiau galite to išvengti daugeliu gana paprastų būdų. Jei iš tikrųjų priežastis yra ertmė, nedelsdami kreipkitės į odontologą, kad ją užpildytumėte. Po to nepamirškite išlaikyti burnos ir dantų švarumo naudodami aukščiau nurodytus metodus.