Turinys:
- Kas yra tokofobija?
- Įvairūs tokofobijos simptomai
- Veiksniai, didinantys tokofobiją sukeliantį žmogų
- Kaip nugalėti nėštumo ir per didelio gimdymo baimę
Natūralu, kad moterys jaučia baimę pastoti ir gimdyti. Tačiau jei baimė yra per didelė ir labai stipri, gali pasireikšti būklė, vadinama tokofobija. Norėdami gauti daugiau informacijos, čia yra apžvalgos.
Kas yra tokofobija?
Tokofobija yra būklė, kai žmogus labai bijo pastoti ir gimdyti. Jaučiama baimė priverčia motiną nenorėti pastoti ir gimdyti.
Tyrimo duomenys teigia, kad yra 20–78 procentai nėščių moterų, kurios nėštumo ir gimdymo metu jaučiasi išsigandusios. Tačiau tik net 13 procentų patyrė pernelyg didelę baimę, kad nusprendė nėštumą atidėti arba jo išvengti. Paprastai yra dvi tokofobijos rūšys, kurios paprastai patiria, būtent pirminė ir antrinė.
Pirminė tokofobija yra būklė, kai kyla baimė moterims, kurios niekada nebuvo nėščios. Ši baimė dažniausiai kyla po vedybų ar net ankstyvoje paauglystėje. Dėl šios priežasties daugelis moterų padarė abortus ir įvaikino.
Tuo tarpu antrinė tokofobija yra būklė, kuri iš tikrųjų pasireiškia nėščioms ir gimdžiusioms moterims. Paprastai ši būklė atsiranda dėl nėštumo ir pirmojo vaiko gimimo, kuris yra pakankamai traumuojantis, kad sukeltų pernelyg didelę baimę. Normalus gimdymas, persileidimas ar negimimas yra dažniausios antrinės tokofobijos priežastys.
Įvairūs tokofobijos simptomai
Kai patiriate šią būklę, paprastai gali pasireikšti įvairūs simptomai, tokie kaip:
- Nemiga
- Panikos priepuolis
- Dažnai sapnuoja košmarus
Paprastai šie simptomai atsiras ir atsiras pamačius nėščiuosius ar skaitant, klausant ir stebint su nėštumu ir gimdymu susijusius dalykus. Jei ši liga nebus gydoma, ji tikrai labai paveiks fizinę ir psichinę motinos ir vaisiaus sveikatą.
Tiesą sakant, yra tikimybė, kad jūs turėsite ilgą ir sunkų darbą. Priežastis yra ta, kad hormonas adrenalinas išsiskirs, kai jausite stresą. Teigiama, kad hormonas adrenalinas sulėtina gimdos susitraukimus.
Veiksniai, didinantys tokofobiją sukeliantį žmogų
Visos moterys gali patirti didžiulę nėštumo ir gimdymo baimę, tačiau yra žmonių, kuriems gresia daugiau pavojaus, pavyzdžiui:
- Turi reprodukcinių problemų.
- Niekada negirdėjau apie nėštumo ir gimdymo patirtį, kuri buvo gana bauginanti.
- Turi nerimo sutrikimą.
- Ankstesnio nėštumo ir gimdymo metu teko patirti traumuojančią patirtį.
- Vaikystėje buvo seksualiai išnaudojami.
- Niekada nepatyrėte prievartavimo.
- Turi depresiją.
Kaip nugalėti nėštumo ir per didelio gimdymo baimę
Jei turite tokofobiją, kreipkitės į savo ginekologą. Vėliau gydytojas padės nukreipti jus į tinkamą šalį papildomam gydymui. Kognityvinės elgesio terapeutas Wenzelis teigia, kad įveikti fobijas galima tik susitvarkyti, o ne jų išvengti.
Žiūrėti vaizdo įrašus apie gimdymą, išgirsti kitų moterų pasakojimus apie nėštumo kelionę ir užsirašyti viltis dėl norimo gimdymo yra alternatyvios strategijos, kurios gali būti rekomenduojamos. Šis metodas daromas tam, kad tokofobiją patiriančios moterys galėtų toleruoti nerimą. Tokiu būdu jie pamažu suprato, kad tikrovė, su kuria jie susidurs, nėra tokia bloga, kokia buvo jų galvoje.
Jei vis dar labai bijote gimdyti, net kai artėja terminas, pasitarkite su savo gydytoju dėl cezario pjūvio galimybės. Gydytojas padės jums pasakyti C skyriaus riziką ir naudą, palyginti su įprastu gimdymu.
Be to, gydytojai ir terapeutai paprastai suteiks jums kitų papildomų gydymo būdų, įskaitant psichoterapiją ir vaistus, kurie padės išvengti nerimo. Hipnotizavimas taip pat gali būti rekomenduojamas būdas padėti įveikti savo baimes.
