Turinys:
- Orų ir nuotaikos santykis
- Kaip oras veikia jūsų nuotaiką?
- 1. Oras saulėtas
- 2. Drėgnas oras
- 3. Šaltas oras
- 4. Oras lietingas
Kai kuriems žmonėms nuotaiką lengva pakeisti. Tačiau yra ir tokių, kurie orų pokyčius sieja su savo nuotaika. Galbūt kai kurie iš jūsų jautėsi labai laimingi ryte, tada, kai diena buvo labai karšta, nuotaika Tuoj pat suklysti. Ar tikrai taip gali būti? Ar oras tikrai gali paveikti jūsų nuotaiką? Peržiūrėkite šių tyrėjų atsakymus.
Orų ir nuotaikos santykis
Paskelbtas tyrimas Žurnalas Acta Paedopsychiatrica Šveicarijoje dalyvavo 16 000 studentų. Tyrimo metu 18 procentų berniukų ir 29 procentus mergaičių neigiamai reagavo į tam tikras oro sąlygas. Tam tikri orai gali sukelti tokius simptomus kaip nuovargis, nuotaikų kaita ir dirglumas.
Paskelbtas tyrimas Psichologinis mokslas 2005 m. studijavo nuotaikos ir oro santykį. Tyrimas, kuriame dalyvavo 605 dalyviai, buvo padalytas į tris atskirus tyrimus. Tyrėjai nustatė, kad gražus oras buvo susijęs su nuotaika nerūpestingi žmonės, geresnė atmintis ir atviresnis protas pavasario metu, kai jie daugiau laiko praleidžia lauke.
Šio tyrimo rezultatai įrodo, kad tarp orų pokyčių ir nuotaikos yra įtaka. Tiesą sakant, oro temperatūra ir slėgis, vėjo greitis, saulės spinduliai, lietus ir dienos trukmė gali turėti įtakos jūsų nuotaikai. Ši būklė yra žinoma kaip sezoninis afektinis sutrikimas (BAD) arba sezoniniai nuotaikos sutrikimai. SAD yra lengvos depresijos tipas, susijęs su sezoniniais pokyčiais. BAD prasideda ir baigiasi kiekvienais metais tuo pačiu laiku. BAD gali būti tai, dėl ko oras veikia jūsų nuotaiką.
BAD paprastai būna šalyse, kuriose yra keturi sezonai. Tačiau vis dar yra galimybė, kad BAD atsiras šalyje, kurioje yra du sezonai, pavyzdžiui, Indonezijoje. Keturių sezonų šalyje BAD simptomai dažniausiai pasireiškia rudenį ir tęsiasi žiemą. Paprastai ši būklė gali sukelti depresiją pavasarį arba vasaros pradžioje.
Kaip oras veikia jūsų nuotaiką?
1. Oras saulėtas
Pagal paskelbtą tyrimą Didžiosios Britanijos psichologijos žurnalas, saulėtas oras gali sukelti laimės jausmą ir priversti kūną pasijusti tinkamu. Padidėjusi oro temperatūra taip pat gali pakelti žmogaus moralę.
Be to, saulėtas oras gali sumažinti nerimą. Serotonino buvimas saulės šviesoje gali suvaldyti emocijas, susijusias su atmintimi, depresija ir miegu. Serotoninas gali padidėti, kai oras yra saulėtas, ir tai daro teigiamą įtaką jūsų protui.
Tačiau saulėtas oras taip pat gali padaryti žmones agresyvesnius. Paskelbtame tyrime Mokslas, mokslininkai pranešė, kad kylant temperatūrai smurto prieš kitus dažnumas padidėjo keturiais procentais, o konfliktas tarp grupių - 14 procentų.
Šis agresyvus pobūdis taip pat gali sukelti neigiamą poveikį, pavyzdžiui, padaugėti savižudybių. Vienas tyrimas pranešė, kad vasaros pradžioje ar saulėtu oru savižudybių dažnis labiau išaugo. Itin saulėtas oras laikomas beviltišku sezonu sergantiems depresija.
2. Drėgnas oras
Drėgnas oras niokojančiai veikia žmogaus emocijas, tokias kaip atjauta ir entuziazmas. Drėgnas oras silpnina jūsų protą ir kūną ir neleidžia jums nieko daryti. Be to, šis oras taip pat turi įtakos jūsų koncentracijai ir leidžia jums lengvai apsnūsti.
3. Šaltas oras
Kai oras šaltas, saulės mažai, o temperatūra smarkiai nukrinta. Taigi jūsų organizme sumažės ir serotonino kiekis. Net serotonino gamyba žiemą yra tik pusė vasaros. Sumažėjus serotonino lygiui, pasijusite nusiminęs.
4. Oras lietingas
Žmonės skirtingai reaguoja į lietų. Kai kuriems žmonėms gali patikti lietus, kai kuriems - lietus. Tačiau tiesa, kad kartais kelias dienas besitęsiantis lietus erzins.
Lietui lyjant dangus pasidaro debesuotas ir net tamsus, todėl kai kuriems žmonėms jie jaučiasi tingi ką nors daryti arba jaučiasi mieguisti. Tai lemia padidėjusi melatonino gamyba organizme. Melatoninas sintetinamas iš serotonino, nesant saulės spindulių. Melatoninas sukelia lengvą miegą. Taigi, tiesa, kad oras gali turėti įtakos jūsų nuotaikai.
Hmm … Ar patikrinote šios dienos prognozę?
