Turinys:
- Psichologinis poveikis, atsirandantis dėl pernelyg užimto darbo
- 1. Sugadinti santykius
- 2. Niekada nesijausk patenkintas
- 3. Padidina nerimo sutrikimų riziką
Daugumai žmonių užsidirbti pinigų yra įpareigojimas, kurį reikia atlikti, kad patenkintume jų kasdienius poreikius. Tačiau yra keletas žmonių, kurie mano, kad darbas yra jų gyvenimas, todėl jie yra per daug užsiėmę ir skendi tame pasaulyje. Žinoma, per didelis užimtumas taip pat turės įvairios įtakos jūsų gyvenimui, bet kas?
Psichologinis poveikis, atsirandantis dėl pernelyg užimto darbo
Pernelyg užimtas darbas arba tai, kas paprastai vadinama darboholikas (darboholizmas) yra būklė, susidedanti iš didelio darbo troškimo ir įsitraukimo, bet ne mėgaujantis savo darbu.
Paprastai tokie žmonės galvoja apie savo darbą dažniau nei kiti gyvenimo aspektai. Žmonės, kurie yra darboholikai, savo darbui teikia pirmenybę labiau nei kitiems, kad ši būklė paveiktų keletą dalykų, pavyzdžiui:
1. Sugadinti santykius
Ne tik romantiški santykiai, pernelyg užimtas darbas taip pat turės įtakos jūsų santykiams su kitais artimiausiais žmonėmis, pavyzdžiui, šeima ir draugais.
Pavyzdžiui, jūs dažnai teikiate pirmenybę darbui, o ne laiko praleidimui su šeima ir partneriu savaitgaliais. Todėl neretai tai leidžia mažiau įsitraukti į sprendimų priėmimą ar bent jau naujausias naujienas apie juos.
2. Niekada nesijausk patenkintas
Be santykių su artimiausiais žmonėmis, kurie pamažu pradeda tolti, tie, kurie per daug džiaugiasi darbu, taip pat jausis mažiau patenkinti savo pasiekimais, todėl ir toliau siekia šio pasitenkinimo, didindami savo užimtumą. Todėl jie greičiau jaučiasi pavargę.
Tai įrodo žurnale paskelbtas Japonijos tyrimas Pramonės sveikata apie darboholizmo padarinius darbuotojų gerovei.
Tyrimas atskleidė, kad darbuotojai, kurie labiau orientuojasi į savo darbą, yra linkę lengviau emociškai pavargti.
Be to, žmonės, užsiėmę darbe, paprastai kelia aukštus standartus, jie dažnai suvokia kitus kaip žemiau jų. Todėl jie retai būna patenkinti savo ir kitų darbu.
3. Padidina nerimo sutrikimų riziką
Kai kuriems žmonėms, kurie yra pernelyg užimti darbe, tai gali turėti reikšmingos įtakos jų psichinei sveikatai. Šios problemos apima depresiją, nerimo sutrikimus ir OKS (Obsesinis kompulsinis sutrikimas).
Kaip cituojama iš puslapio Žiniatinklio MD, yra atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo 16 500 darbuotojų ir 8% jų yra įtraukti į šią kategoriją darboholikas. Trečdaliui jų buvo padidėjusi ADHD rizika, o 26% jų turėjo OKS požymių.
Tačiau nebuvo atlikta jokių tyrimų, kurie iš tikrųjų būtų išsprendę tai, dėl ko užimtumas darbe turi įtakos žmogaus psichinei sveikatai.
Yra atvejų, kai šie psichikos sutrikimai taip pat gali būti nulemti genetinių veiksnių, todėl jų užimtumas savo darbe yra palaikomasis / sukeliantis veiksnys.
Psichologinis pernelyg didelio užimtumo darbe poveikis tikrai gali turėti įtakos žmogaus gyvenimo kokybei. Nerastas vidinis ratas visi, su kuriais galite kalbėtis, gali sukelti rimtų psichinių ligų.
Jei jūs ar jūsų artimiausias žmogus yra darboholikas, pabandykite kreiptis į ekspertą (psichiatrą ar psichologą) arba ieškoti pagalbos, kad nesugadintumėte savo ar jų gyvenimo.
