Turinys:
- Ar saldus maistas gali sukelti gerklės skausmą?
- GERL ir laringito ryšys
- Patarimai, kaip spręsti gerklės skausmą dėl saldaus maisto
Išgėrę didelį cukraus kiekį turinčio gėrimo, pavyzdžiui, saldintos arbatos ar pieno kokteilio, daugelis žmonių jaučia gerklės skausmą. Ar tiesa, kad saldūs maisto produktai ir gėrimai gali sukelti gerklės skausmą?
Peržiūrėkite toliau pateiktas apžvalgas, kad sužinotumėte atsakymą.
Ar saldus maistas gali sukelti gerklės skausmą?
Gerklės skausmas yra dažna būklė, dažnai pasireiškianti vaikams ir suaugusiems. Šią būklę dažniausiai sukelia virusinė infekcija ar gerklės skausmas.
Nuo gripo viruso, bakterinės infekcijos iki žaizdos ant kaklo gali būti gerklės skausmas. Tačiau yra žmonių, kurie mano, kad net saldus maistas yra viena iš uždegimo priežasčių.
Tiesą sakant, maisto produktų ar gėrimų, kuriuose yra dirbtinių saldiklių, vartojimas iš tikrųjų gali sukelti gerklės skausmą. Ši būklė dažnai gali pasireikšti, jei turite GERL, dar žinomą kaip skrandžio rūgštis, kylanti į stemplę.
Kaip pranešė Stemplės pacientų asociacijos puslapis, vartojant nedidelį kiekį saldžių maisto produktų ar gėrimų, skrandžio rūgštis neturės įtakos.
Tai dar labiau, jei maiste nėra dirbtinių saldiklių, tokių kaip grynas medus, uogienė ar klevų sirupas.
Tačiau nesaikingas daug cukraus turinčių maisto produktų ir gėrimų, kuriuose yra kitų skrandžio rūgščių, vartojimas tikrai pablogins jūsų situaciją. Pavyzdžiui, šokoladas, riebus maistas, citrusiniai vaisiai ir gėrimai su kofeinu.
Taip gali būti ir dėl to, kad per didelis cukraus kiekis gali padidinti diabeto riziką ir pažeisti klajoklio nervą. Vagusinis nervas yra nervas, valdantis virškinimo raumenis.
Dėl to vėluoja skrandžio ištuštinimo laikas, dėl kurio gali padidėti skrandžio rūgšties gamyba ir sukelti GERL.
Vienas iš GERL simptomų yra gerklės skausmas. Taigi netiesiogiai saldus maistas ir gėrimai gali sukelti gerklės skausmą, padidindami skrandžio rūgštį.
GERL ir laringito ryšys
Saldus maistas gali netiesiogiai sukelti gerklės skausmą per GERD.
Gerklės skausmą dėl GERL sukelia skrandžio rūgštis, kylanti liečiant balso stygas. Dėl to rūgštis sukelia uždegimą ir, kai ji kartojasi, gali užgesti balsas, kosėti ar jausti, kad kažkas įstrigo gerklėje.
Šis simptomas dažniau vadinamas gerklų ryklės refliuksu (LPR). Šiai būklei paprastai būdinga viršutinių kvėpavimo takų liga. Tai gali sukelti balso stygų dirginimas dėl skrandžio rūgšties, kuris gali sukelti uždegimą.
Todėl galima daryti išvadą, kad saldus maistas gali sukelti gerklės skausmą. Tačiau poveikis nebuvo greitas.
Tačiau vis dar reikia tolesnių tyrimų, ar daug cukraus turintys maisto produktai ir gėrimai iš tikrųjų gali dirginti gerklę.
Patarimai, kaip spręsti gerklės skausmą dėl saldaus maisto
Vienas iš būdų kovoti su gerklės skausmu dėl saldaus maisto yra sumažinti maisto produktų ir gėrimų, kuriuose yra daug cukraus.
Be to, gali padėti gera dieta ir vengti maisto produktų, kurie gali sukelti rūgšties refliuksą ir gerklės skausmus, pavyzdžiui:
- Valgykite dažniau mažomis ir įprastomis porcijomis
- Išlaikykite svorį
- Nevalgykite dvi valandas prieš miegą
- Venkite maisto, kuris yra rūgštus, aštrus ir kuriame yra daug riebalų
- Gerai valdykite stresą
Jei manote, kad saldus maistas gali sukelti rūgšties refliuksą ir sukelti pakartotinį gerklės skausmą, pirmiausia pasitarkite su gydytoju. Taip yra todėl, kad medicinos specialistai gautų tinkamą gydymą.
