5 natūralaus gripo vaistų pasirinkimai, šalinantys kosulį

Gripas ar gripas gali apsunkinti laisvą kvėpavimą, niežti gerklę, sloguoti ar užsikimšti nosį, čiaudėti ir išlaikyti ašarojančias akis. Nors tai nėra pavojinga liga, negydyti gripo simptomai gali trukdyti veiklai ir netgi sukelti komplikacijų. Geros naujienos yra tai, kad yra daugybė natūralių vaistų nuo peršalimo ir paprastų priemonių, kurias galite išbandyti namuose.

Kokios natūralios priemonės yra veiksmingos nuo gripo?

Gripas yra gripo viruso infekcija, puolanti viršutinius kvėpavimo takus, tokius kaip nosis ir gerklė. Šis virusas gali plisti lašelis (seilių), kurias neša oras, fizinis kontaktas su sergančiaisiais arba liečiant daiktus, kurie anksčiau buvo paveikti virusu.

Iš esmės organizmas turi savo gynybos sistemą, kad sustabdytų virusines infekcijas. Todėl infekcijos, tokios kaip gripas, atveju svarbiausia padidinti imuninę sistemą.

Tokiu būdu kūnas gali atsikratyti infekcijos, o gripo simptomai gali nurimti.

Paprastai gripas gali išgydyti pats. Tačiau, jei simptomai vargina ir nenorite vartoti vaistų nuo peršalimo, yra keletas natūralių ingredientų ir veiklos, kurios, kaip manoma, yra veiksmingos priemonės gydant gripą, pavyzdžiui:

1. Česnakai

Česnako valgymas žaliu būdu yra geriausias būdas kovoti su peršalimu. Daugelis tyrimų parodė, kad česnakas turi antivirusinį poveikį, kuris gali užkirsti kelią gripui ar peršalimui ir skatinti ligų gijimą. Manoma, kad alicino aliejaus (junginio, kuris suteikia česnakui išskirtinį aromatą) kiekis taip pat veiksmingas nuo peršalimo ir gripo.

Tačiau jei jums nepatogu ar nemėgstate kvapo, galite maišyti smulkintą česnaką įvairiuose namų patiekaluose. Pavyzdžiui, troškintos šparaginės pupelės. Nepamirškite valgyti ir česnako skiltelių!

Taip pat galite įdėti keletą česnako griežinėlių arba smulkiai sumalti gvazdikėlį į dubenį su karštu vandeniu, kad 10 minučių pakeptumėte veidą.

2. Mielasis

Be česnako, medus taip pat yra natūralus vaistas nuo peršalimo, kuris buvo žinomas tūkstančius metų.

Natūralios antimikrobinės medaus savybės gali padėti organizmui kovoti su mikrobais, įskaitant bakterijas ir virusus, sukeliančius gripą. Medus taip pat padeda sušvelninti lydinčius gripo simptomus, tokius kaip peršalimas ir kosulys.

Norėdami atšalti nuo šalčio su česnaku, 2 šaukštus medaus ištirpinkite stiklinėje šilto vandens, kad galėtumėte gerti kiekvieną rytą ir vakarą.

Reikia žinoti vieną svarbų dalyką: medaus negalima duoti jaunesniems nei 1 metų kūdikiams. Duodant medų kūdikiams, iš tikrųjų padidėja botulizmo infekcijos rizika. Taigi venkite naudoti medų kaip natūralią vaistą nuo peršalimo vaikams, ką!

3. Imbieras

Imbiero nauda sveikatai nekelia abejonių. Kaip tradicinis vaistas nuo peršalimo imbieras padeda atpalaiduoti kvėpavimo takų raumenis, kad palengvėtų nosis ir sustiprėtų organizmo atsparumas.

Be to, imbieras taip pat sumažina pykinimą ir šildo kūną, kuris nesijaučia gerai dėl peršalimo.

Imbierą taip pat galite derinti su ciberžole. Ciberžolės ir imbiero derinys iš tikrųjų gali sustiprinti organizmo imuninę sistemą nuo įvairių ligų, įskaitant gripą.

Tai pagrįsta tyrime, paskelbtame Kylančios infekcinės ligos 2009 m. ta ciberžolė gali sumažinti 90 procentų gripo viruso gebėjimą pasikartoti užkrėstose ląstelėse.

4. Žolelių arbatos

Manoma, kad kelių rūšių žolelių arbatos turi antivirusinių ir antibakterinių savybių. Vartodamas žolelių arbatas, organizmas turi geresnę imuninę sistemą kovai su virusinėmis infekcijomis, įskaitant gripo virusą.

Galite gaminti vaistažolių arbatas iš šių ingredientų kaip natūralią priemonę nuo peršalimo:

• Žalioji arbata
• imbiero arbata
• anyžių arbata (žvaigždinis anyžius)

Be to, be abejo, galite sumaišyti virtą žolelių arbatą su medumi. Medaus nauda kartu su žolelių arbata suteiks maksimalią naudą kaip natūrali priemonė nuo jūsų gripo simptomų.

5. Eterinis aliejus

Kiti žolelių ingredientai, kuriuos galite naudoti kaip natūralias priemones gripo simptomams gydytieterinis aliejusarba eterinio aliejaus.

Straipsnis, esantisAntivirusiniai tyrimairadau taiarbatmedžio aliejussugeba kovoti su gripo viruso infekcija, sulėtindamas viruso dauginimąsi.

Kiti eterinių aliejų tipai, kurie taip pat turi antivirusinių ir antibakterinių savybių, yra šie:

• Alyvacinamono
• pipirmėčių aliejaus
• eukalipto aliejus
• citrinos aliejaus
• Raudonėlių aliejus

Kiti natūralaus gripo gydymo būdai

Ne tik naudodamiesi aukščiau pateiktomis natūraliomis priemonėmis, bet ir išbandydami kitus paprastus patarimus, kaip palengvinti gripo simptomus, pavyzdžiui:

1. Gargaliuokite druskingą vandenį

Jei peršalimo metu pasireiškia kosulio simptomai, skalavimas druskingu vandeniu gali padėti sumažinti gerklės niežėjimą ir sausumą. Šis metodas tuo pačiu metu suteikia gerklei palengvėjimo efektą.

Norėdami pagaminti druskos burnos skalavimo tirpalą, šiltu vandeniu turite ištirpinti tik 1/2 šaukštą druskos. Gargaliuokite keletą minučių, tačiau būkite atsargūs, kad nenurytumėte druskingo vandens tirpalo.

Gargaluoti druskingu vandeniu reikia 3-4 kartus per dieną, kad jis galėtų veiksmingiau sumažinti kosulio refleksą.

Be druskingo vandens, taip pat galite nuraminti sausą gerklę skalaudamas citrinos sulčių ir šilto vandens mišiniu.

Jei gerklę labai skauda nuo citrinos rūgštumo, alternatyva yra įkvėpti pastilių, tai yra pastilė, kurioje yra mentolio, kad jūsų gerklė būtų šilta, drėgna.

2. Gerkite daug vandens

Gerti daug vandens yra pats efektyviausias natūralus mūsų protėvių vaistas nuo peršalimo, kurį dažnai rekomenduoja šiuolaikiniai gydytojai. Taip! Pabandykite kiekvieną vakarą prieš miegą ir ryte po pabudimo išgerti stiklinę šilto vandens.

Šiltas vanduo gali padėti plonoms gleivėms, užkimšančioms nosies kanalus, išvengti dehidratacijos ir palengvinti uždegimą nosies ir gerklės audiniuose.

Be to, išgėrus daugiau, kvėpavimo takuose esančios gleivinės bus drėgnos, kad dirgikliai ar nešvarumai lengvai nedirgintų kvėpavimo takų ir nesukeltų kosulio simptomų.

3. Nusiprauskite po šiltu dušu

Kaip ir geriant šiltus skysčius, ir maudant vonioje, raminamasis poveikis gali pasireikšti kvėpavimo takams.

Įkvėpti šilti garai gali padėti ištirpinti perteklinę gleivių sekreciją palei kvėpavimo takus, kurią sukelia virusinė infekcija. Tokiu būdu gripo simptomų bus vis mažiau. Be to, išsimaudžius šiltoje vonioje taip pat galima sumažinti nosies dirginimą dėl peršalimo gripo metu.

Tačiau per ilgai negalima duše nusiprausti ir nesimaudyti, nes tai gali išsausinti odą ir lengvai ją sudirginti.

Jei turite aukštą karščiavimą, kurio temperatūra viršija 37,5 laipsnių Celsijaus, neturėtumėte nedelsdami nuplauti kūno šiltu vandeniu. Kiekvienai kūno daliai valyti naudokite šiltu vandeniu suvilgytą skalbinių skudurėlį.

4. Miegokite su aukšta pagalve

Norint pagreitinti gijimą, taip pat reikia daug pailsėti. Todėl pradėjus nuolatinius gripo simptomus, nedelsdami pailsėkite kūną.

Prieš eidami miegoti, taip pat galite skirti laiko nusiprausti po dušu, kad kvėpavimo takai galėtų palengvėti, kad gripo simptomai netrukdytų miego laikui. Gulėdamas naudok kelis galvos pagalvių sluoksnius pagalvių.

Viršutinės kūno dalies padėjimas aukštesnėje nei apatinė kūno dalyje leidžia oro srautą iš nosies į apatinius kvėpavimo takus. Tai, žinoma, gali sumažinti simptomus naktį, kad geriau miegotumėte.

5. Įdėkite drėkintuvas

Naudokite drėkintuvas gali padėti drėkinti ir išvalyti aplinkinį orą. Sausas oras lengviau sukelia gripo simptomus, nes jame yra daugiau dirgiklių ir šiukšlių, kurie įkvėpus gali sukelti kosulį ir peršalimą.

Kai oras kambaryje yra švaresnis, galite sklandžiau kvėpuoti ir geriau miegoti, nesijaudindami dėl pabudimo dėl gripo simptomų.

Kai visi pirmiau minėti natūralūs gydymo būdai nepadeda palengvinti gripo simptomų, galite naudoti įvairias vaistinėse vartojamus vaistus, tokius kaip dekongestantai ar antihistamininiai vaistai. Jei simptomai ir toliau blogėja ir neišnyksta, kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte tinkamą gydymą.