Turinys:
- Žmonių, kurie jaučiasi blogi, bet iš tikrųjų sveiki, savybės
- 1. Visada ieškokite pagrindimo teiginiams apie jo sveikatą
- 2. Mėgsta nenatūraliai tikrinti sveikatą
- 3. Lengvi simptomai yra susiję su sunkia liga
- 4. Visada pykina
- 5. Dar kartą atlikite tą patį medicininį tyrimą
- 6. Venkite paskirti gydytoją
- 7. Toliau kalbėkite apie jo sveikatos būklę
Ar pažįstate žmonių, kurie visada serga, kai jų sveikata iš tikrųjų yra gera? O gal pats tai patyrėte? Nerimas ir perdėta baimė, kad jis serga pavojinga liga, vadinama hipochondrija. Užsienio medicinos požiūriu ši būklė taip pat vadinama ligos nerimo sutrikimas arba somatinių simptomų sutrikimas. Paprastai hipochondrijų charakteristikos bus matomos būtent iš požiūrio, parodyto kasdieniame gyvenime.
Žmonių, kurie jaučiasi blogi, bet iš tikrųjų sveiki, savybės
Psichiatras gali diagnozuoti hipochondriją tik tuo atveju, jei daugiau nei šešis mėnesius jaučiate įvairius simptomus. Tarp daugelio simptomų pateikiamos kelios hipochondrijos savybės, kurios gali pasireikšti to nesuvokiant.
1. Visada ieškokite pagrindimo teiginiams apie jo sveikatą
Žmonės, sergantys hipochondrija, labiau jaudinasi dėl savo sveikatos. Kai jis eis pas gydytoją ir jam pasakys, kad jis sveikas, jis iš tikrųjų neigs ir pajus, kad jo sveikata yra kažkas negerai. Todėl jis ir toliau lankysis pas skirtingus gydytojus, net jei visi gydytojai sako tą patį: „Jums viskas gerai“.
Jei taip atsitiktų, tai rodo, kad problema yra ne fizinė, o psichinė. Todėl norėdami nusiraminti, paklauskite savęs, pavyzdžiui: „Kokie yra įrodymai, kad sergu liga, nors gydytojas teigė, kad jis sveikas?“. Jei nėra įrodymų, nepamirškite, kad tai tik nereikalinga, nepagrįsta baimė.
2. Mėgsta nenatūraliai tikrinti sveikatą
Šaltinis: „Reader's Digest“
Žmonės, kurie dažnai serga, tikriausiai visada su savimi nešiosis termometrą. Po truputį jis termometru iškart patikrins kūno temperatūrą, nes jaučiasi neramus. Tiesą sakant, jo sveikatai nėra nieko blogo.
Jis taip pat gali „rinkti“ įvairius medicinos prietaisus, tokius kaip tensimetrai ar cukraus kiekio kraujyje tyrimo rinkiniai, net jei nėra jokių požymių, kad jis serga tam tikra liga, kurią reikia stebėti kiekvieną dieną.
3. Lengvi simptomai yra susiję su sunkia liga
Forrestas Talley, daktaras, psichologas, taip pat „Invictus Psychological Services“ Kalifornijoje (JAV) terapija, teigia, kad hipochondriją turintys žmonės yra perdėti. Lengvi ligos simptomai gali būti siejami su pavojingomis ligomis.
Tarkime, kad jums niežti gerklę, tai siejama su plaučių uždegimo ir daugybės kitų ūmių kvėpavimo takų ligų galimybe. Ši baimė galiausiai viršija jūsų logiką. Jūs taip pat visada galvojate apie nereikšmingus simptomus kaip apie dideles nelaimes, kurios kels grėsmę jūsų sveikatai ar net gyvybei.
4. Visada pykina
Žmonių, sergančių hipochondrija, protas yra kupinas nerimo dėl blogos sveikatos. Jūs visada svaigsta galvodamas apie blogiausias kūno galimybes. Tiesą sakant, jūsų mintys pereis nuo galvojimo apie vieną ligą prie kitos.
Todėl jūs visada jaučiatės sunkiai sergantis ir turėtumėte kreiptis į gydytoją. Nenuostabu, kad hipochondrija sergantys žmonės beveik visada praleidžia laiką ir pinigus apsilankydami pas gydytoją.
Nors kartais atliekant periodinius sveikatos patikrinimus liga gali būti nustatyta anksti, tačiau jei tai atliekama be aiškios priežasties, tai taip pat nėra naudinga jūsų psichinei sveikatai.
5. Dar kartą atlikite tą patį medicininį tyrimą
Kitas hipochondrozės simptomas - pakartotinai atlikti tuos pačius medicininius tyrimus. Paprastai sunku pasitikėti gydytojo apžiūra ir tyrimų rezultatais, todėl ir toliau prašysite atlikti papildomus tyrimus arba atliksite panašius tyrimus kitur. Tiesą sakant, tikrieji bandymų rezultatai yra vienodi, būtent tai, kad jums viskas gerai.
Tai labai vargina, nes jūs nuolat persekiojate verdiktą ar gydytojo diagnozę, kurios iš tikrųjų nėra.
6. Venkite paskirti gydytoją
Nors tai gali pasirodyti prieštaringi, kai kurios hipochondrijos nusprendžia vengti paskyrimų (paskyrimas) pas gydytoją. Paprastai tai daroma todėl, kad hipochondrija sergantys žmonės yra labai susirūpinę dėl blogos informacijos apie savo sveikatą.
Taigi neretai jis tiesiog nepaiso pažadų sveikatos patikrinimas rutina vien dėl baimės. Tiesą sakant, jei paaiškės, kad jis turi rimtų sveikatos problemų, išvengęs tyrimo iš tikrųjų pablogins būklę.
7. Toliau kalbėkite apie jo sveikatos būklę
Pasak valgymo sutrikimų terapijos Los Andžele psichologės Lauren Mulheim, viena iš hipochondrijos savybių yra ta, kad jie visada kalba apie savo sveikatos problemas. Priežastis yra ta, kad hipochondriją turinčių žmonių protas yra užpildytas šiais dalykais, todėl jie nesiorientuoja į kitus dalykus, išskyrus savo sveikatą.
Neretai žmonės, turintys hipochondriją, visada dominuoja pokalbiuose ir toliau kalba apie savo sveikatos problemas kartu su rūpesčiais, apie kuriuos jie galvoja taip, lyg jų būklė būtų labai bloga ir blogėjanti.
