Maisto rūšys, kurios yra draudžiamos sergant širdies ligomis

Širdies liga gali sukelti sunkias, gyvybei pavojingas komplikacijas. Todėl žmonėms, patiriantiems širdies ir kraujagyslių ligų simptomus, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją. Taigi, kad simptomai nepasikartotų, pacientas turi vartoti vaistus. Taip pat venkite mitybos apribojimų, kurie gali pabloginti širdies ligas. Taigi, kokie maisto produktai ir gėrimai yra draudžiami širdies ligomis sergantiems žmonėms? Sužinokite atsakymą žemiau.

Maistas, draudžiamas pacientams, sergantiems širdies ligomis

Širdies ligos negalima išgydyti, tačiau simptomus galima suvaldyti vaistais. Pradedant nuo vaistų, tokių kaip heparinas, vartojimo iki medicininių procedūrų, tokių kaip angioplastika, atlikimo.

Negana to, pacientai, sergantys širdies ligomis, turi atidžiai rinktis maistą ir gėrimus. Jie turėtų vartoti daugiau sveiko širdies maisto, pavyzdžiui, vaisių ir daržovių, neskaldytų grūdų, riešutų ir žuvies, kurioje gausu omega 3.

Ir atvirkščiai, jei pacientas vis dar užsispyręs vartoja maisto produktus ir gėrimus, kurie yra draudžiami sergant širdies ligomis, gydymas bus neveiksmingas.

Jei jums diagnozuojamos įvairios širdies ligos, tokios kaip aterosklerozė ar aritmija, vengtinų maisto produktų sąrašas apima:

1. Maistas, kuriame yra daug riebalų ir cholesterolio

Dažniausia širdies ligų priežastis yra apnašų susiaurėjimas ir arterijų užsikimšimas. Sveikam žmogui šios kraujagyslės suteikia kelią deguonimi turtingam kraujui tekėti į širdį.

Tačiau žmonėms, sergantiems širdies liga, šie takai susiaurėja dėl apnašų. Todėl kraujotaka nėra tolygi.

Plokštelę arterijose sudaro riebalai ir cholesterolis iš kasdien valgomo maisto. Jei dažnai vartojami maisto produktai, kuriuose yra daug riebalų ir cholesterolio, širdies ligų rizika bus dar didesnė.

Jei širdies ir kraujagyslių ligomis sergantys pacientai vartoja šiuos maisto produktus, širdies ir kraujagyslių būklė pablogės. Štai kodėl šios rūšies maistas yra tabu žmonėms, sergantiems širdies ligomis.

Širdies ligomis sergantiems žmonėms draudžiamų maisto produktų pavyzdžiai yra pica, mėsainiai, mėsa su riebalais ir įvairus keptas maistas.

2. Perdirbta mėsa

Gyvūninių baltymų šaltiniai naudingi širdžiai. Šių maistinių medžiagų galite gauti iš jautienos. Tačiau neapdorota jautiena, pavyzdžiui, dešra, sūdyta jautiena ar šoninė.

Šios rūšies mėsos perdirbimo procesas paprastai pridedamas prie konservantų. Dažnai naudojami mėsos konservantai yra nitritai ir druska.

Žmonės, turintys širdies problemų, turi sumažinti druskos kiekį. Cituota iš Klivlando klinikos puslapio, druska gali pakelti kraujospūdį ir sumažinti deguonimi turtingo kraujo tekėjimą į širdį.

Kai kraujospūdis aukštas, širdis jį labai slėgs ir labiau stengsis pumpuoti kraują aplink kūną. Pacientams, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, arterijos gali būti pažeistos ir galiausiai sukelti širdies priepuolį ar insultą.

Užuot vartoję maisto produktus, kurie yra draudžiami sergantiems širdies ligomis, geriau rinkitės šviežius jautienos patiekalus, kurie skirti riebalams.

3. Majonezas ir margarinas, turintys daug transriebalų

Kaip papildas ir skonis majonezas dažnai dedamas į maistą. Vadinkime tai mėsainiais, salotomis ir kitu šlamštu. Nors ir skanu, pasirodo, kad širdies ligomis sergantys žmonės turėtų vengti šio maisto.

Baiminamasi, kad vartojant majonezą ir margariną, kuriame yra transriebalų, padidėja cholesterolio kiekis ir pablogėja širdies ir kraujagyslių ligos. Vietoj majonezo galite naudoti paprastą, neriebų jogurtą. Naudokite šį jogurtą kaip savo sveikų salotų užpilą.

Šį majonezą taip pat galite pakeisti alyvuogių aliejumi, kuris yra sveikas širdžiai aliejus. Tačiau alyvuogių aliejaus naudojimas taip pat turėtų būti ribojamas.

4. Užkandžiai ir sūrus maistas

Druskos vartojimo ribojimas yra viena iš mitybos taisyklių pacientams, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis. Taigi, neabejotina, kad sūrūs užkandžiai, pavyzdžiui, pikantiški makaronai ar bulvių traškučiai, yra draudžiami maisto produktai žmonėms, sergantiems širdies ligomis.

Šį užkandį galite pakeisti sveikesniais maisto produktais, tokiais kaip bananai, obuoliai ar jogurtas antpilai migdolų ar braškių.

Tada įsitikinkite, kad patiekaluose, kuriuose ruošiatės, nėra daug druskos. Pabandykite pridėti prieskonių, kad maistas būtų skanus ir apetiškas.

5. Maistas, kuriame yra daug cukraus

Nutukimas yra širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnys, taip pat pablogina būklę. Todėl gydytojas paprašys paciento, sergančio širdies liga, kontroliuoti savo svorį; nei per stora, nei per plona.

Kad neturėtumėte antsvorio, reikia vengti vartoti daug cukraus turinčius maisto produktus. Be to, vartojama per dažnai. Daug cukraus turinčių maisto produktų, kurie yra tabu pacientams, sergantiems širdies ligomis, pavyzdžiai yra cukruoti džiovinti vaisiai, saldainiai, saldūs kepiniai ir ledai.

Jums geriau valgyti paprastą, neriebų jogurtą, šviežius vaisius ar nearomatizuotus migdolus.

Ne tik maistas, bet ir draudžiami gėrimų tipai

Tiems, kurie kenčia nuo širdies ligų, be poreikio atkreipti dėmesį į draudžiamus maisto produktus, yra ir gėrimų, kurių reikėtų vengti, būtent soda ir gaivieji gėrimai. Žinoma, kad šio tipo gėrimuose yra daug cukraus, todėl baiminamasi, kad per dieną jis suvartos per daug kalorijų.

Žmonės, sergantys širdies ir kraujagyslių ligomis, turi apriboti suvartojamų kalorijų kiekį, kad jų svoris būtų kontroliuojamas. Jei per didelis kalorijų suvartojimas kartu su fizinio aktyvumo stoka, priaugsite svorio. Ši būklė gali pabloginti širdies būklę.

Be daug cukraus, nei soda, nei gaivieji gėrimai neturi daug maistinių medžiagų. Būtų geriau, jei pirmenybę teikiate geriamam vandeniui ir kaip variaciją įpilkite vaisių sulčių ar užpilto vandens.

Nustatyti maisto produktus, kurie yra saugūs sergant širdies ligomis, jums gali būti nelengva. Bet jūs neturite jaudintis. Toliau konsultuokitės su kardiologu ar dietologu, kuris gydo jūsų būklę.