3 sveiki ir gaivūs citrinžolių gėrimų receptai

Citrinžolė arba vetiverija yra augalas, augantis Azijos žemyne ir veikiantis kaip maisto skonio stipriklis. Ne tik maistas, bet ir keli receptai gali priversti mėgautis citrinžole gėrimo pavidalu.

Tiesą sakant, kokia yra citrinžolių gėrimo nauda ir kaip jį perdirbti?

Citrinžolių gėrimo nauda

Šį augalą, kuris iš pradžių buvo auginamas Indijoje ir Šri Lankoje, žmonės dažniausiai naudoja savo miego kokybei gerinti. Kvapnus citrinžolės augalo aromatas juos atpalaiduoja, todėl lengviau miegoti.

Yra keletas kitų privalumų, kuriuos galite gauti vartodami citrinžolę kaip gėrimą, pavyzdžiui:

Sumažina nerimo jausmą. Citrinžolių augalų aromato pakanka, kad nuramintų jį vartojančių žmonių protą.
Palengvinkite meteorizmą nes jis turi diuretikų poveikį, todėl padeda organizmui pašalinti vandens perteklių, kuris sukelia meteorizmą.
Padidinkite raudonųjų kraujo kūnelių kiekį dėl antioksidacinių savybių, kurios pagreitina raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą.
Malšina skausmą dėka antioksidacinių, antibakterinių ir priešuždegiminių savybių, kurios yra citrinžolių augaluose, perdirbant jas į gėrimą.

Yra daug naudos, kurią galima gauti iš citrinžolių augalo? Kad galėtumėte išnaudoti visas šių funkcijų galimybes, pateikiame keletą citrinžolių gėrimų receptų, kuriuos galite išbandyti namuose.

Sveikas citrinžolių gėrimo receptas

Iš esmės, citrinžolių gėrimo receptas yra gana lengvas. Paprastai galite jį perdirbti į sveiką citrinžolių arbatą. Tačiau galite išbandyti ir keletą kitų citronelės preparatų.

1. Citrinžolių arbata

Vienas lengviausių citrinžolių gėrimų receptų yra citrinžolių arbata. Be galimybės pasigaminti namuose, kitų ingredientų galite rasti artimiausioje savitarnos parduotuvėje.

Kaip padaryti:

Citrinžolių stiebus supjaustykite 2-5 cm gabalėliu.
Citrinžolių stiebus užpilkite verdančiu vandeniu
Leiskite citrinžolės stiebams 5 minutes sumaišyti su vandeniu
Į stiklinį ar arbatos puodelį perkoškite vandenį, kuris buvo sumaišytas su citrinžolės skiltelėmis.
Įdėkite ledo kubelių, jei norite gerti šaltą

2. Citrinžolių limonadas

Šaltinis: „Fine Cooking“

Be gaivaus limonado gėrimo, paaiškėja, kad galite derinti limonadą ir citrinžolę kaip šviežių ir sveikų citrinžolių gėrimų receptą.

Štai ingredientai, kurių jums reikės:

2 citrinžolių augalų stiebai
2 arbatiniai šaukšteliai citrinos sulčių
1 šaukštas cukraus
2 stiklinės vandens
Žiupsnelis druskos

Kaip padaryti:

Iškirpkite ir kruopščiai nuplaukite abu citrinžolių augalus
Puode užvirkite 1 puodelį vandens
Įmeskite citrinžolę į verdantį vandenį ir palikite ją 4 minutėms
Filtruokite, kad vanduo būtų atskirtas citrinžolės griežinėliais.
Įpilkite vieną stiklinę šalto vandens, sumaišyto su citrinos sultimis, druska ir cukrumi.
Maišytuve sumaišykite filtruotą citrinžolę su citrinos sultimis
Įpilkite ledo kubelių pagal skonį.

3. Citrinžolių imbiero arbata

Šaltinis: „Cooking LSL“

Be gaivaus citrinžolių limonado, yra paprastas citrinžolių gėrimo receptas, galintis sušildyti jūsų kūną, būtent citrinžolių imbiero arbata.

Ko jums reikės:

Jau 3 citrinžolės stiebai digeprekas
Imbieras yra maždaug tokio dydžio nykščio, koks buvo digeprekas arba pagal jūsų skonį.
100 gr palmių cukraus / rudojo cukraus
600 ml vandens

Kaip padaryti:

Į keptuvę suberkite visus turimus ingredientus
Virkite, kol ištirps palmių cukrus, o likęs vanduo bus iki 200 ml
Maišykite, kol išsiskirs išskirtinis citrinžolių augalo kvapas
Supilkite į stiklinį ar arbatos puodelį

Ar nesunku paruošti šviežių ir sveikų citrinžolių gėrimų receptus? Be to, kad esate lengvai, jūs taip pat galite gauti naudos, kurią teikia šis augalas. Sveikas gyvenimas, liežuvis patenkintas.