Anhedonija: priežasčių ir simptomų atpažinimas ir jautis; sveiki sveiki

Liūdesio jausmas dažnai jus jaudina ir nesijaudina dėl dienos. Tiesą sakant, kartais liūdesio jausmas užsitęsia ir priverčia jaustis nelaimingu. Tačiau iš tikrųjų yra sveikatos sutrikimų, dėl kurių negalite jaustis laimingas, nors nesate liūdnas ar nusiminęs. Ši unikali būklė vadinama anhedonija. Kas yra anhedonija? Patikrinkite šį paaiškinimą.

Kas yra anhedonija?

Anhedonija yra būklė, kai negali jausti malonumo dėl visko, kas vyksta tavo gyvenime. Prarandate susidomėjimą anksčiau jums patraukliais dalykais.

Kai patiriate šią būseną, jums gali būti neįdomu užsiimti veikla, kuri jums patiko anksčiau, net tapti hobiu. Jūs taip pat pradedate prarasti susidomėjimą pasibuvimu su draugais, nesižavėti darbu ir neturite apetito maistui.

Net nenoriai ir tingiai lytiškai santykiauti su partneriu. Visi dalykai, dėl kurių anksčiau jautėtės patenkinti ir patenkinti gyvenimu, dabar virsta nuobodžiais ir įtemptais dalykais.

Anhedonija yra viena iš pagrindinių depresijos priežasčių, tačiau iš pradžių ši liga pasireiškia ne visiems depresijos žmonėms. Be to, kad ši liga pasireiškia depresija sergantiems žmonėms, ją gali patirti ir kitos psichinės ligos, tokios kaip šizofrenija, psichozė ir anoreksija.

Kokios yra anhedonijos rūšys?

Šios problemos skirstomos į dvi rūšis: socialinę anhedoniją ir fizinę anhedoniją.

1. Socialinė anhedonija

Jei patiriate socialinę anhedoniją, tada jums rečiau patinka leisti laiką su kitais žmonėmis. Simptomai, kurie gali atsirasti patyrus šią būklę, yra šie:

• Jaučiate norą nukreipti neigiamus jausmus sau ir kitiems. Tai galite padaryti kalbėdami, gestais ir kitais veiksmais.
• Sunku prisitaikyti prie socialinių sąlygų yra dar vienas socialinės anhedonijos simptomas.
• Jis jaučiasi tuščias ir plokščias, iki tokio jausmo, kad negali jausti jokių jausmų
• Turi polinkį suklastoti laimingus jausmus, pavyzdžiui, apsimesti laimingu kitų žmonių akivaizdoje esant socialinėms situacijoms ir sąlygoms. Kai iš tikrųjų jautiesi normalus arba net nieko nejauti.
• Neturėkite noro pabūti ar leisti laiką su draugais ir šeima, nors jums tai paprastai patinka.
• Atsisakykite kvietimų dalyvauti renginiuose, pavyzdžiui, vakarėliuose, koncertuose ar kitoje veikloje. Taip yra todėl, kad išnyko malonumo jausmas, todėl jaučiate, kad naudodamiesi šia veikla negausite naudos.

2. Fizinė anhedonija

Tuo tarpu, jei sergate fizine anhedonija, rečiau pasireiškia fiziniai lytėjimo pojūčiai, kuriuos paprastai jaustų kiti žmonės, arba pojūčiai, kuriuos pajustumėte įprastomis sąlygomis.

Simptomai, kurie gali atsirasti patyrus šią būklę, yra šie:

• Nejaučia jokio pojūčio, kai kitas prisiliečia, pavyzdžiui, apkabina ar pabučiuoja. Tuo metu turimas jausmas būna tuščias arba nieko nejauti.
• Valgydami jums patinkantį maistą nejaučiate malonumo ir nesijaučiate laimingi, nors jūsų skonis paprastai būna priešingas.
• Nelengvai sužadinamas ar net nesidomi fiziniu kontaktu su savo partneriu ar kitais žmonėmis.
• Patiria nuolatines sveikatos problemas, pavyzdžiui, dažnai serga.

Iš tikrųjų, cituojama iš „Medical News Today“, anhedonija, tiek socialinė, tiek fizinė, taip pat gali būti priežastis ją patyrusiems žmonėms užsiimti ekstremalia veikla, pavyzdžiui, sportu.parašiutas kuris sukelia adrenaliną.

Kokios yra anhedonijos priežastys?

Viena iš anhedonijos priežasčių yra vaistų, tokių kaip antidepresantai ir antipsichotikai, vartojimas, vartojami depresijai gydyti. Anhedonija yra glaudžiai susijusi su depresija, tačiau norint ją patirti, nereikia jaustis prislėgta ar liūdėti.

Jūs taip pat galite patirti šią būseną, jei jus traumuoja įvykis, kuris jus anksčiau jaudino. Be to, smurto ar atstūmimo patirtis, kuri, jūsų manymu, taip pat gali būti šios būklės sukėlėjas.

Jei sergate liga, kuri keičia jūsų gyvenimo kokybę, arba jei ja sergate valgymo sutrikimas tokios kaip anoreksija ir bulimija, šios būklės taip pat gali pasireikšti. Tiesą sakant, jei sergate liga, nesusijusia su psichinėmis ligomis, tokiomis kaip Parkinsono liga, diabetu ar koronarine širdies liga, galite patirti šią būklę.

Taip pat gali atsirasti, jei turite problemų dėl to, kaip jūsų smegenys gamina ar reaguoja į dopaminą - smegenyse esančią cheminę medžiagą, kuri leidžia jaustis gerai.

Tuo metu galbūt jūsų smegenys gamina per daug dopamino, todėl gali būti, kad ši perprodukcija trukdo jūsų savikontrolei, kaip jūs reaguojate ir priimate tai, kas jums nutinka.