Ankstyvas vyrų nuplikimas ir kaip su juo kovoti & bull; sveiki sveiki

Priešlaikinis vyrų plikimas tampa vis dažnesnis. Pagal JAV Nacionalinė medicinos biblioteka (NLM), daugiau nei 50% vyresnių nei 50 metų vyrų anksčiau ar vėliau patirs nuplikimą. Tačiau nedaugeliui vyrų nuplikimas prasidėjo sulaukus 21-erių. Kas tai sukelia ir kaip su juo kovoti?

Kokios yra ankstyvo nuplikimo priežastys?

Žmogus kiekvieną dieną netenka apie 100 plaukų. Bet tai yra normalu ir nesukels ankstyvo nuplikimo, jei tuo pačiu metu išaugs nauji plaukai. Na, priešlaikinis vyrų nuplikimas atsiranda, kai yra šio ciklo disbalansas.

Tačiau reikia atsižvelgti į keletą dalykų. Plaukų persodinimas yra chirurginė procedūra, todėl ji yra labai brangi ir skausminga. Be to, jūs taip pat turite būti atsargūs dėl tokios rizikos kaip infekcija ir randai, kurių sunku atsikratyti.

Gyvenimo būdo pokyčiai

1. Nustok rūkyti

Iš daugelio neigiamų rūkymo padarinių, iš kurių vienas yra plaukų slinkimas ar nuplikimas. Cigaretės taip pat daro kitokią žalą plaukams, būtent priešlaikinį pilkumą. Taip pat buvo atliktas tyrimas, kurio rezultatai atitinka šį teiginį, būtent rūkymas daro neigiamą poveikį plaukams.

2. Galvos masažo terapija

Kas nemėgsta masažo. Ne tik jausitės patogiai, bet ir masažas ant galvos gali paskatinti plaukų augimą. Tyrimas tai įrodo surinkdamas vyrus, tada jie masažuojami 4 minutes per dieną ir 24 savaites. Rezultatas pasirodė, kad tie, kurie gavo šią terapiją, turėjo storesnius plaukus.

3. Subalansuota mityba

Subalansuota mityba, pavyzdžiui, daržovių, vaisių, neskaldytų grūdų valgymas ir cukraus suvartojimas, gali apsaugoti jus nuo nuplikimo. Taip pat nustatyta, kad tam tikri vitaminai yra susiję su sveikais plaukais. Maisto produktus, kuriuose yra daug geležies, omega-3 ir daug baltymų, į jūsų racioną reikia įtraukti kiekvieną dieną.

Taigi, dabar jums laikas užkirsti kelią nuplikimui.