11 Žindymo nauda motinų ir kūdikių sveikatai palaikyti

Žindymas maitinant krūtimi ir pumpuojant yra svarbus palaikant kūdikio augimą, vystymąsi ir sveikatą. Be to, kad padeda patenkinti kūdikio mitybos poreikius, motinos pienas taip pat suteikia begalę naudos tiek motinai, tiek kūdikiui. Norėdami būti labiau įsitikinę ir entuziastingi žindymui, apsvarstykite įvairius žindymo privalumus, įskaitant išskirtinį žindymą motinoms ir kūdikiams, eikime!

Įvairūs motinos pieno privalumai kūdikiams ir motinoms

Atsižvelgdama į žindymo svarbą ir daugybę privalumų, vyriausybė išleido reglamentus dėl išskirtinio maitinimo krūtimi pirmuosius 6 mėnesius. Ši taisyklė yra Vyriausybės 2002 m. 2012 m. 33 d.

Pagal šias taisykles, motinos pieno gavimas kiekvieną dieną yra kūdikio teisė. Jums nereikia jaudintis, kad jūsų kūdikis bus nepakankamai maitinamas vien todėl, kad kiekvieną dieną gaunate motinos pieno be kitų maistinių medžiagų.

Tiesą sakant, yra begalė motinos pieno privalumų kūdikiams, kurie naudingi kūdikio augimui ir vystymuisi ankstyvame gyvenime.

Kai kurie žindymo kūdikiams, įskaitant išskirtinį maitinimą krūtimi, pranašumai yra šie:

1. Sudėtyje yra būtinų maistinių medžiagų kūdikiams

Maistinis motinos pieno kiekis yra angliavandeniai, baltymai, riebalai, vitaminai ir mineralai. Motinos pienas arba motinos pienas, kuris pirmą kartą suteikiamas kūdikiams, vadinamas priešpieniu.

Priešpienis yra ankstyviausias pieno išsiskyrimas per kelias dienas po gimdymo. Priešingai nei baltojo pieno, pavyzdžiui, pieno, spalva, priešpienio skysčio spalva nėra tokia.

Skiriamoji šio pirmojo motinos pieno spalva yra aiški, bet šiek tiek gelsva. Be to, kad priešpienio struktūra skiriasi nuo spalvos, ji taip pat skiriasi nuo motinos pieno, nes laikoma, kad ji yra storesnė.

Matydamas, kad jo spalva skiriasi nuo daugumos pieno, priešpienis dažnai yra klaidingas dėl blogos kokybės motinos pieno.

Iš tikrųjų, pradedant Indonezijos vaikų gydytojų asociacija (IDAI), priešpienio motinos pieno kokybė yra labai gera kūdikių augimui ir vystymuisi, nes jame yra įvairių svarbių maistinių medžiagų.

Jūs neturėtumėte švaistyti šio priešpienio skysčio, nes jame yra daugybė maistinių medžiagų, naudingų kūdikiams.

Pažinkite priešpienį ir jo maistinį turinį

Priešpienis yra pirmasis motinos pieno skystis, kuris paruošiamas kaip anksčiausias kūdikiams.

Taigi, jums nereikia abejoti šio pirmojo motinos pieno skysčio ar priešpienio maistine sudėtimi. Priešpienyje yra daug baltymų, riebalų, vitaminų, mineralų, antioksidantų, antiglobulinų, baltųjų kraujo kūnelių ir imunoglobulinų.

Priešpienyje esantys imunoglobulinai yra antikūnai, kuriuos kūdikis gauna iš motinos ir suteikia kūdikiui pasyvų imunitetą.

Šis pasyvus imunitetas gina kūdikius nuo ligų, kurias sukelia bakterijos ar virusai, pavojaus. Priešpienis taip pat yra atsakingas už kūdikio imuninės sistemos stiprinimą.

Tiesą sakant, priešpienio pobūdis yra vidurius laisvinantis dalykas, todėl jis gali padėti sklandžiai virškinti kūdikį.

Priešpienio skysčio kiekis motinos piene nėra didelis, tačiau jo nauda kūdikiams yra labai gera.

Dėl priešpienio pranašumų pirmą kartą motinos pienas verčia nepamiršti duoti kūdikiams.

Amerikos nėštumo asociacijos duomenimis, įvairūs priešpienio privalumai kūdikiams yra šie:

• Padeda sustiprinti naujagimių imuninę sistemą.
• Suformuoja sluoksnį ant kūdikio skrandžio, kad išvengtų ligų sukeliančių ligų sukėlėjų, tokių kaip bakterijos ir virusai.
• Tai vidurius palengvinantis vaistas, kuris padeda virškinimui pašalinti mekoniumą (pirmąją tamsią išmatą).
• Padeda išvengti kūdikių gelta pašalindamas kenksmingas medžiagas iš kūdikio kūno.
• Pateikite pakankamai maistinių medžiagų, reikalingų kūdikiams vystytis ir augti kūdikio smegenims, akims ir širdžiai.
• Turi didelį baltymų kiekį ir kokybę, mažai cukraus, turtingą gerųjų riebalų ir vitaminų.
• Maistinių medžiagų kiekis yra tinkamas ir tinkamas kūdikiams, kad naujagimio skrandis lengvai virškintų.
• Užkirsti kelią mažam kūdikių cukraus kiekiui kraujyje.

Pasibaigus priešpieniui, kaip įprasta, pakeis pieno baltumo pieno skystis.

Ką daryti, jei kūdikis negali iškart gauti priešpienio?

Idealiu atveju kūdikiams priešpienį reikia duoti iškart arba praėjus kelioms valandoms po gimimo. Deja, yra keletas sąlygų, dėl kurių motina ar kūdikis pirmiausia turi gauti medicininę pagalbą po gimdymo proceso.

Tai, žinoma, trukdo motinai duoti priešpienio kūdikiui. Tokiomis sąlygomis tai iš tikrųjų galima apeiti naudojant krūties pompą.

Prieš laikant kūdikius, reikia atidžiai apsvarstyti, kaip laikyti išsiskyrusį motinos pieną.

Be to, kiekvieną kartą išsiskiriant pienui, krūtys ištuštėja ir pieno gamyba vėl automatiškai atsinaujina. Kitaip tariant, reguliarus motinos pieno pumpavimas gali būti būdas padidinti motinos pieną.

Taip yra todėl, kad kiekvieną kartą, kai po to, kai pumpuojate motinos pieną, krūtis būna tuščia, kūnas duos ženklą krūtiai vėl gaminti pieną.

Štai kodėl kuo dažniau žindote ar pumpuojate motinos pieną, tuo daugiau pieno pasigamins iš krūties.

2. Tenkinkite visus kūdikio mitybos poreikius

Motinos pienas yra geriausias pirmasis kūdikių maistas. Pirmasis žindymas, kai gimsta naujas kūdikis, vadinamas ankstyvu žindymo pradu (IMD).

Nepaisant įvairių žindančių motinų mitų ir žindymo iššūkių, žindymo negalima pamiršti.

Tiesą sakant, kai kyla problemų su krūtimi maitinančiomis motinomis, gydytojas paprastai skirs gydymą, taip pat vaistus, kurie yra saugūs krūtimi maitinančioms motinoms.

Žindymo nauda yra pakankama, kad būtų patenkinti visi kūdikio energijos ir mitybos poreikiai ankstyvame amžiuje iki 6 mėnesių amžiaus.

Tokiu būdu iš tikrųjų nereikia duoti kitokio nei motinos pieno, pavyzdžiui, pieno mišinio, gėrimų ar papildomo maisto iki 6 mėnesių amžiaus.

Štai kodėl kūdikių mitybos poreikiai kiekvieną dieną vis tiek gali būti tinkamai patenkinti, net jei jiems skiriamas tik motinos pienas.

Tiesą sakant, kūdikiams nerekomenduojama duoti paprasto vandens per pirmuosius 6 mėnesius, nes tai gali užkirsti kelią išskirtiniam žindymui.

Maža to, motinos pienas taip pat gali patenkinti pusę kasdienių 6–12 mėnesių amžiaus poreikių ir trečdalį 1–2 metų amžiaus mažylių.

Tik tada, kai žindyti nebegalima, galite pateikti pieno pakaitalą pieno mišinio pavidalu.

Tačiau venkite viename butelyje duoti motinos pieno, sumaišyto su mišiniu (sufor).

3. Pagerinkite kūdikio intelektą

Motinos pienas iš tikrųjų gali padėti jutimo ir pažinimo vystymuisi kūdikio smegenyse.

Tyrimas, pateiktas Korėjos medicinos mokslo žurnalas, teigia, kad kūdikių, kuriems skiriama ASI, intelekto raida yra geresnė nei kūdikių, kurie nėra maitinami krūtimi.

Tai yra kitų žindymo kūdikiams, ypač išskirtinio žindymo 6 mėnesiams, nauda.

Be to, iki 9 mėnesių žindomų kūdikių pažintinė raida taip pat yra geresnė nei tuo atveju, jei ji skiriama tik pirmuosius 3 mėnesius.

Cituota iš Indonezijos vaikų gydytojų asociacijos (IDAI) puslapio, motinos pienas taip pat gali turėti įtakos vaikų intelektinių gebėjimų vystymuisi.

Priežastis ta, kad žindymas gali sukurti artumą ir komforto jausmą, o tai turi įtakos emociniam vaikų vystymuisi.

Vaikų brandesni intelektiniai gebėjimai ir emocinis tobulėjimas yra naudingi jų būsimam socialiniam gyvenimui palaikyti.

4. Motinos pieno nauda didinant kūdikio imuninę sistemą

Kiti žindymo privalumai, įskaitant išskirtinį maitinimą krūtimi, gali padėti sustiprinti imuninę sistemą ar kūdikio imuninę sistemą nuo ligų.

Taip yra todėl, kad motinos piene yra daugybė antikūnų, baltųjų kraujo kūnelių ir imunoglubulino A (IgA), ypač pirmojo motinos pieno ar priešpienio skysčio.

Motinos pieno priešpienyje yra imunoglobulino A (IgA) ir kelių kitų rūšių antikūnų kūdikiams.

IgA vaidina svarbų vaidmenį suteikiant virškinamojo trakto gleivinę, kad ligas pernešantys mikrobai, bakterijos ir virusai negalėtų patekti į kraują.

Kita vertus, IgA nauda motinos piene taip pat gali sudaryti nosies ir gerklės apsauginę dangą.

Nors kūdikiams skiriama antikūnų motinos piene nauda yra kovojama su virusais, bakterijomis, mikrobais ir kitais ligas sukeliančiais patogenais.

Baltųjų kraujo kūnelių motinos piene nauda kūdikiams yra ta, kad juose yra svarbių ląstelių, tokių kaip fagocitai, siekiant išnaikinti įvairius mikrobus.

Tai tikrai padės apsaugoti kūdikį, kol jo organizmo imuninė sistema veiks optimaliai.

Kūdikiai, kurie kasdien gauna motinos pieno, turi virškinamąjį traktą, kuriame gyvena bakterijos Bifidobakterijos ir Lactobacillus.

Jums nereikia jaudintis, nes tai nėra blogosios, o gerosios bakterijos, kurios gali padėti užkirsti kelią mikrobus pernešančių organizmų vystymuisi.

Tokiu būdu motinos pienas gali sustiprinti jūsų kūdikio imuninę sistemą.

5. Užkirsti kelią kūdikių ligoms

Įdomu tai, kad taip pat įrodyta, jog naudojimasis išskirtiniu kūdikių maitinimu krūtimi visą 6 mėnesį sumažina ligų riziką.

Paimkime, pavyzdžiui, kvėpavimo takų infekcijas, ausis, šlapimo takus, viduriavimą, plaučių uždegimą, nutukimą, diabetą, alergijas ir kt.

Ši nauda yra todėl, kad kūdikio organizmas gauna imunitetą nuo motinos pieno, kad jis galėtų padėti kovoti su infekcijos priepuoliais.

Maža to, dėl išskirtinio žindymo naudos kūdikių tikimybė patirti virškinamojo trakto infekcijas taip pat paprastai yra mažesnė.

Priežastis yra ta, kad motinos pieną paprastai lengviau virškina kūdikio virškinimo sistema. Žindymo nauda taip pat gali padėti pagreitinti virškinimo trakto brendimo procesą, kad jis galėtų optimaliai atlikti savo funkcijas.

Motinos pienas, patekęs į virškinamąjį traktą, taip pat teikia naudos, nes sukelia rūgščios atmosferos susidarymą.

Be to, ši rūgšti atmosfera sukels IgA ir apsauginio sluoksnio atsiradimą virškinimo trakte.

Kaip paaiškinta anksčiau, IgaA kiekio padidėjimas yra susijęs su stipresne virškinamojo trakto gynybos sistema nuo infekcijos.

Tuo tarpu virškinamojo trakto gleivinė yra apsauga, kad mikroorganizmai negalėtų prasiskverbti į kraują.

Tai yra vienas iš išskirtinio kūdikio žindymo privalumų, kuris yra padidinti organizmo atsparumą ligų priepuoliams.

6. Užkirsti kelią nutukimui kūdikiams

Nors kūdikis visą laiką maitina krūtimi, nereikia jaudintis, kad dėl motinos pieno kūdikis netenka nutukimo.

Kita vertus, išskirtinis žindymas gali padėti išlaikyti kūno svorį ir taip išvengti svorio padidėjimo.

Tai gali sukelti skirtingų žarnyno bakterijų vystymasis.

Žindymo metu žindytų kūdikių žarnyno bakterijų skaičius yra didesnis ir gali paveikti riebalų kaupimo procesą, rodo žurnalo tyrimai Klinikinė medicina.

Iš tikrųjų motinos pieno nauda kūdikiams taip pat gali būti pastebėta, nes jo organizme yra daug leptino.

Leptinas yra hormonas, kurio užduotis yra reguliuoti apetitą, taip pat riebalų kaupimąsi organizme.

Dėl to kūdikio svoris ne iškart šokteli į viršų. Šiuo pagrindu motinos pienas turi labai svarbios naudos kūdikiams.

7. Žindymo nauda, ​​pagreitinant gimdos atsigavimą po gimdymo

Nėštumo metu gimda ilgainiui vystosi, nes kūdikis gimdoje tampa didesnis.

Tada po gimdymo gimda, kurioje nebėra kūdikio, patirs procesą, vadinamą involiucija.

Involiacija yra procesas, kurio metu gimdos dydis po gimdymo grįš į pradinį dydį, kaip ir prieš nėštumą.

Gimdos keitimo į pradinį dydį procesą padeda hormonas oksitocinas.

Be to, kad padeda atkurti gimdos dydį, hormonas oksitocinas taip pat mažina kraujavimą ir skatina gimdos susitraukimus po gimdymo.

Na, davus motinos pieno kūdikiams, gali padidėti hormono oksitocino gamyba.

Dėl to kūno atsigavimo procesas po gimdymo gali būti dar spartesnis dėl šio motinos pieno privalumų.

8. Motinos pienas turi naudos kaip natūralus kontraceptikas

Žindymas iš tikrųjų gali atitolinti mėnesines, taip padėdamas natūraliai atidėti nėštumą po gimdymo.

Tai vadinama laktacinė amenorėjaarba laktacinės amenorėjos metodas.

Žindymo metu hormono estrogeno gamyba paprastai sumažėja, o ovuliacija atsiranda, kai estrogeno kiekis organizme padidėja.

Čia žindymas gali padėti sulėtinti ovuliacijos procesą pirmaisiais mėnesiais po gimdymo.

Tačiau svarbu atkreipti dėmesį. Tai nėra visiškai veiksminga kaip natūrali kontraceptinė priemonė siekiant užkirsti kelią nėštumui.

9. Žindymo nauda sumažina riziką motinai patirti pogimdyvinę depresiją

Pogimdyvinė depresija arba depresija po gimdymo yra tam tikros rūšies depresija, kurią motina gali patirti netrukus po gimdymo.

Šiuo atveju motinos pieno nauda motinai gali padėti sumažinti riziką susirgti depresija po gimdymo.

Manoma, kad taip yra dėl to, kad žindymo metu padidėja hormono oksitocino ir prolaktino kiekis. Žindymo procesas sukelia motinos organizmui išsiskirti hormonus prolaktiną ir oksitociną.

Prolaktinas veikia kaip atsipalaidavimo veiksnys, taip pat tam tikrą laiką neleidžia kiaušiniui ovuliuotis, kad būtų galima laikinai atitolinti mėnesinių ciklą.

Oksitocinas veikia kaip motinos ir kūdikio artumo sukėlėjas. Štai kodėl laikoma, kad šių dviejų hormonų išsiskyrimas maitinant krūtimi turi nerimą slopinantį poveikį.

Be to, šių dviejų hormonų išsiskyrimas taip pat teikia naudos, o tai padeda kūnui atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti. Ypač jei pritaikysite tinkamą žindymo padėtį.

10. Žindymo nauda sumažina ligų riziką motinai

Manoma, kad motinos pieno tiekimo nauda gali sumažinti vėžio, pavyzdžiui, krūties ir kiaušidžių, riziką.

Maža to, kūdikio žindymas taip pat gali padėti išvengti metabolinio sindromo. Metabolinis sindromas gali sukelti motinos širdies ligų, insulto, diabeto ir kitų sveikatos problemų atsiradimą.

11. Praktinio ir ekonominio motinos pieno teikimo nauda

Kai kūdikis verkia dėl alkio nakties viduryje, žindyti tikrai lengviau iš karto, nei reikia atsikelti ir pasigaminti pieno.

Ekonominiu požiūriu išskirtinis žindymas taip pat turi naudos, ypač jei jis tęsiamas iki kūdikio 2 metų.

Tai gali padėti sumažinti kiekvieno mėnesio formulės pirkimo kainą. Atsižvelgiant į žindymo svarbą, įsitikinkite, kad kūdikis geria motinos pieną pagal dienos žindymo grafiką.

Iš esmės tiek daug motinos pieno naudos tiek kūdikiams, tiek motinoms. Taigi, nebedvejokite ir nesijaudinkite duoti motinos pieno kūdikiui iškart po jo gimimo.

Kad neklystumėte dėl įvairios informacijos apie išskirtinį žindymą, turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Galite užduoti klausimus ir išsiaiškinti gilesnę informaciją, jei yra kas nors nesuprantama apie kūdikių žindymą.

x