Turinys:
- Apgaulė yra turėti mielą, žavią šypseną
- 1. Reguliariai valykite dantis
- 2. Naudokite geros kokybės dantų šepetėlį
- 3. Dantų siūlas
- 4. Nustok rūkyti
- 5. Gerkite mažiau kavos ir arbatos
- 6. Naudokite dantų balinimo priemones
- 7. Reguliariai tikrinkite dantis
Šypsena yra vienas iš pirmųjų paprastų dalykų, kuriuos kiti žmonės pastebi apie tave. Todėl daugelis žmonių trokšta mielos šypsenos. Priežastis ta, kad tai gali padidinti žmogaus pasitikėjimą savimi.
Iš tikrųjų nesunku sulaukti mielos šypsenos. Jei žinote keletą svarbių raktų. Viskas?
Apgaulė yra turėti mielą, žavią šypseną
1. Reguliariai valykite dantis
Nenuvertinkite šio vieno įpročio. Pranešdami iš „Healthline“ puslapio, kruopščiai valydami dantis bent du kartus per dieną, dantys bus baltesni ir sveikesni, palyginti su retai dantis valančiais žmonėmis. Nes apnašos, kurios sukietėja dėl retai valomų dantų, kaupsis taip, kad burna jaustųsi nepatogiai. Jei taip yra, jums bus sunku natūraliai nusišypsoti.
Pasak drg. Niujorko protezuotojas Mazenas Natouras teigė, kad neteisingi valymo būdai, tokie kaip per stiprus šveitimas ir per didelis slėgis, gali pakenkti emalio ir dentino sluoksniams. Dėl to dantų spalva tampa geltona.
2. Naudokite geros kokybės dantų šepetėlį
Reguliariai valant dantis reikia naudoti geros kokybės dantų šepetėlį. Šiuo metu rinkoje yra daugybė dantų šepetėlių, kurie yra su minkštais šeriais ir patogiu sukibimu. Tikslas - palengvinti naudojimąsi ir maksimaliai padidinti rezultatus valant dantis. Na, jums reikia tik pritaikyti jį prie dantų ir burnos būklės.
3. Dantų siūlas
Dantų siūlas yra dantų valymo metodas, naudojant specialų ploną siūlą, kuris įterpiamas tarp dantų. Jo funkcija yra išvalyti apnašas tarp dantų, kurias sunku pasiekti dantų šepetėliu. Galite jį naudoti kiekvieną dieną, kad išvengtumėte dantų ėduonies ir dantenų uždegimo. Nes jei bus leidžiama tęsti, apnašos ir dantų akmenys kaupsis po dantenomis, kurie galiausiai sukelia periodontitą (sunkią dantenų infekciją kartu su kaulų pažeidimu).
Negana to, tarp dantų susikaupusi apnaša bus aiškiai matoma, kai šypsotės ar juokiatės. Žinoma, jūs nenorite, kad taip atsitiktų, tiesa? Norėdami tai padaryti, pabandykite retkarčiais valyti dantis, pakaitomis valydami ploną siūlą aukštyn ir žemyn ant kiekvieno danties paviršiaus. Tikslas yra atsikratyti likusių dantų nešvarumų.
4. Nustok rūkyti
Rūkaliai turi geltonos spalvos dantis nei nerūkantys. Taip nutinka dėl nikotino ir deguto kiekio tabake. Nors kartais cigarečių sukeltas dėmes vis tiek galima išvalyti kruopščiai valant dantis, kai kuriais atvejais šios dėmės prasiskverbia į dantis, kol prilimpa prie dantų emalio. Intensyviai rūkantiems dantų spalva po daugelio metų rūkymo atrodys ruda ir net pajuodusi.
Be to, kaip praneša „WebMD“ puslapis, rūkymas taip pat gali pakenkti dantenų sveikatai, o tai paveiks kaulus ir minkštus audinius aplink dantis. Tiksliau sakant, ši būklė gali sutrikdyti normalią dantenų ląstelių funkciją, kuri tiesiogiai trukdys jūsų išvaizdai. Taigi, jei norite mielos, sveikos šypsenos, nustokite rūkyti lėtai.
5. Gerkite mažiau kavos ir arbatos
Gėrimuose, pavyzdžiui, kavoje ir arbatoje, yra daug kofeino, kuris gali lėtai ardyti dantų emalį, jei jų vartojama nuolat. Kofeino paliekamos dėmės gali kauptis, todėl jūsų dantys pernelyg ilgai pagelsta, net reguliariai neskalaujant ir nevalant. O tai savo ruožtu veda prie nepatrauklios dantų eilės, kai šypsotės.
6. Naudokite dantų balinimo priemones
Kitas būdas, kaip šypsodamasis galite labiau pasitikėti savimi, yra dantų balinimo priemonių naudojimas. Kai kurie kasdieniai įpročiai gali lengvai pakeisti dantų spalvą, todėl norėdami juos vėl balinti, turite rinktis įvairius būdus.
Tačiau prieš priimant sprendimą, kokį dantų balinimo produktą naudoti, gerai išsiaiškinti, kokių produktų reikia. Priežastis ta, kad yra įvairių dantų balinimo produktų, tokių kaip balinanti dantų pasta, balinimo juostelės ir geliai, balinimas lazeriu ir balinantis burnos skalavimo skystis.
Kiekvienas balinimo produktas turi savo privalumų ir trūkumų, jūsų darbas yra jį pritaikyti pagal savo poreikius. Pavyzdžiui, balinamąsias dantų pastas paprastai plačiai naudoja kavos ir arbatos žinovai, taip pat lazeriniai balintojai, kurie gali suteikti maksimalią balinimo galią ir pasiūlyti greičiausius rezultatus.
7. Reguliariai tikrinkite dantis
Reguliariai tikrinkite dantų sveikatą, ypač kai turite nusiskundimų dėl dantų ir burnos. Priežastis ta, kad dantų problemos negali išgydyti pačios, tačiau jas turi spręsti gydytojas. Greitai negydoma žala taps sunkesnė ir skausmingesnė.
Na, kol dar nevėlu, verta reguliariai tikrintis dantis. Be to, kad išvengtumėte tolesnių dantų sveikatos problemų, tikrai galite sulaukti mielos šypsenos ir labiau pasitikėti savimi prižiūrėdami dantis.
