Drėgnos svajonės pasninko metu, kokios priežastys ir kaip jų išvengti?

Šlapi sapnai atsiranda tada, kai žmogus miegodamas ejakuliuoja, gavęs seksualinę stimulą per sapnus. Taigi, ką daryti, jei pasninko metu sapnuojate drėgną sapną? Ar yra būdas užkirsti kelią šlapiems sapnams nevalgius?

Prieš atsakant į aukščiau pateiktus klausimus, svarbu suprasti, kodėl galite sapnuoti drėgnus sapnus.

Kas sukelia drėgnus sapnus?

Prieš atsakydami, ar pasninko metu galite išvengti drėgnų sapnų, pirmiausia turite žinoti, kodėl galite patirti šį reiškinį.

Šlapias svajones sukelia padidėjęs hormono testosterono kiekis, atsirandantis vyro organizme brendimo metu. Po to, kai jūsų organizmas gamina testosteroną, galite išsiveržti spermą iš stačios varpos.

Kol vyras vis dar gamina hormoną testosteroną, organizmas ir toliau gamins spermą, kuri gali išsiskirti ejakuliacijos metu, net kai jūs miegate. Tai reiškia, kad tiek berniukai, tiek vyrai gali patirti šlapias svajones net ir išbrendę iš brendimo.

REM (greito akių judesio) miego fazėje vyrams normalu patirti erekciją. Yra tam tikros smegenų dalys, kurios REM miego metu yra uždaromos, todėl miegant smegenys "nepaiso" varpos judesių.

Jei dienos metu smegenys gali valdyti varpą, kad erekcija atsirastų tik tada, kai to reikia, REM miego metu varpa gali laisvai daryti tai, ko nori. Jei per šį miego periodą sapnuojate erotinį sapną, galite turėti erekciją ir išsiveržti.

Ar yra kokių nors būdų užkirsti kelią šlapiems sapnams nevalgius?

Kai kurie iš žemiau pateiktų paprastų būdų gali padėti išvengti bado sapnų.

1. Išskirkite, kas yra įsivaizduojama, kuri yra tikra

Kad išvengtumėte erotinių sapnų nepageidaujamais momentais, dienos veikloje turite labiau žinoti apie save. Būkite atsargesni dėl to, kas vyksta jūsų aplinkoje. Jūs turite mokėti įžvelgti skirtumą tarp svajonių ir realybės. Pabrėžkite norą pabusti, kai sapnuodami atpažinsite skirtingas „nuotaikas“.

Tai galite praktikuoti kitą kartą, kai būsite sąmoningas, pavyzdžiui, įsivaizduodami, kad (lėtai!) Suimkite kairę ranką dviem dešinės rankos pirštais. Toliau spauskite, kol vizualizuosite pirštą per kairės rankos odą. Sapne taip gali atsitikti, bet visiškai sąmoningoje būsenoje tai tikrai neįmanoma, nes jums skauda, tiesa?

Dabar, pripratę prie savęs treniruotės, galite „suvilioti“ savo svajonių versiją, kad elgtumėtės taip pat. Skirtumas tas, kad dabar galbūt pirštas gali prasiskverbti į delną, nes sapne nėra nieko neįmanomo.

Kai sapnuojate, išgalvota jūsų versija priima tai kaip tikrą. Tik pabudęs pastebi, kad kažkas yra išjungta. Bandant išmokyti save labiau suvokti, pamažu ši savimonė pateks į jūsų pasąmonę, kai sapnuosite ir priversite suprasti: "Tai netiesa, aš vėl sapnuoju!"

Tai leidžia labiau suprasti aplinką sapnuose. Jūs labiau susikaupiate ir iš tikrųjų suprantate, kas esate iš tikrųjų, kur esate ir ką norite veikti - tiesiog eikite miegoti ar pabuskite. Pasninko metu galima išvengti drėgnų sapnų.

2. Prieš eidami miegoti negalvok apie mylimojo širdį

Svajonės dažnai reiškia jūsų svajones išpildyti norą, kuriame jūsų pasąmonė išreiškia tai, ko iš tikrųjų norite. Taigi, kiek įmanoma, venkite savo mylimojo ar mėgstamiausio menininko minties dienos šviesoje, kad pasninko metu išvengtumėte šlapių sapnų.

Kuo labiau sutelksite energiją mąstyti apie ką nors, tuo didesnė tikimybė, kad tas žmogus pasirodys jūsų sapne. Jūsų partneris ar sutriuškinimas gali pasirodyti milijone skirtingų galimų svajonių scenarijų. Neatmeskite galimybės per drėgnus sapnus.

Kartais įvykis mūsų gyvenime gali sukelti senus prisiminimus, kurie gali paskatinti smegenų neuronus prisiminti ar įsivaizduoti. Jei sena atmintis jūsų galvoje staiga tampa gaivi, pavyzdžiui, prisimindami savo pirmąjį pasimatymą ar pirmą naktį, gali būti, kad sapne galite nesąmoningai suaktyvinti tą smegenų dalį.

3. Medituokite prieš miegą

Svarbu eiti miegoti aiškiai nusiteikus, ypač jei norite dirbti su tuo, ką norite sapnuoti, įskaitant erotinius sapnus, kad išvengtumėte šlapių sapnų šį pasninko mėnesį. Norėdami paskatinti sveiką mąstymą, galite pradėti nuo meditacijos.

Medituokite vieną kartą atpalaiduojančiu metu dienos viduryje ir vėl tai darykite pusvalandį prieš miegą. Šis meditacijos metodas suteikia jums daug laiko apmąstyti save, tai, ką veikėte dieną, ir nusiraminti prieš miegą.

Psichinė gerovė turėtų būti visų prioritetas, nes tai gali atsispindėti kiekviename jūsų gyvenimo aspekte, įskaitant ir tai, kaip sapnuojate.

Tačiau svajonių surengti negalima

Iki šiol nėra jokio moksliškai patvirtinto būdo, kuris galėtų reguliuoti žmogaus sapnų siužetą ar numatyti, kada įvyks tam tikri sapnai. Sapnai atsiranda tada, kai nesąmoningas, neturi galimybės logiškai mąstyti.

Tiesą sakant, nieko negalite padaryti, kad suvaldytumėte ar sustabdytumėte drėgnus sapnus, kai pasninkaujate ar ne. Kaip ir kiti sapnai, taip ir erotiniai sapnai, kurių negalite iš anksto suvaldyti ar užkirsti jiems kelio. Netgi gali būti, kad vakar vakaro galite net neprisiminti. Ką reikia suprasti, šlapi sapnai yra natūrali normalios kūno reakcijos į miegą dalis.