Turinys:
- Kuo naudinga būti pesimistu?
- 1. Ilgesnis gyvenimas
- 2. Santykiai truko ilgiau
- 3. Pesimistai taip pat gali būti sėkmingi
- 4. Nelengvai jaudinasi
- Taigi pesimistai yra gerai, bet nepersistenkite
Daugelis patarimų ir aforizmų pabrėžia, kad svarbu būti optimistu. Tačiau ne visada būtina vengti pesimizmo. Iš tikrųjų mokslininkas iš Vokietijos, vardu Friederis Langas, teigė, kad požiūris yra pesimistiškas arba negatyvus mąstymas gali atnešti savo naudą gyvenimui. Jo teigimu, vienas iš pesimisto pranašumų yra ilgas gyvenimas. Kaip tai?
Kuo naudinga būti pesimistu?
Pesimizmas yra neigiamas ar nepalankus požiūris, mintys, lūkesčiai ir požiūris į kažką ar proceso rezultatą. Daugelis tyrimų neigiamą mąstymą sieja su tokiomis sveikatos problemomis kaip stresas, nerimas ir net depresija.
Vietoj to mokslininkai iš Vokietijos nustatė, kad nedaug naudos iš pesimisto. Pesimistinis požiūris, kuris vis dar yra pagrįstose ribose, yra labai naudingas daugeliui gyvenimo aspektų, net lyginant su optimistu, kuris mėgsta tikėtis pozityvumo visose situacijose. Štai keletas pranašumų, kuriuos gali gauti pesimistiškai nusiteikę žmonės:
1. Ilgesnis gyvenimas
Tyrimas parodė, kad suaugusieji, kurie mažai tikisi ateities, turi galimybę ilgiau džiaugtis savo gyvenimu ir būti laimingesni. Tiesą sakant, Langas sako, kad žmonės, kurie pernelyg optimistiškai prognozuoja ateitį, linkę rizikuoti pakenkti realybei, kuri neveikia taip, kaip jie tikėjosi.
Nors šie tyrimai nepateikė aiškios priežasties ir pasekmės, Lango vertinimu, pesimistinis požiūris gali priversti žmones gyventi budriau ir atsargiau. Tai taip pat apima atsargumo priemonių ir saugumo užtikrinimą atsižvelgiant į jų gyvenimą.
2. Santykiai truko ilgiau
Pastaraisiais metais keli tyrimai rodo, kad kartais reikia neigiamo mąstymo, ypač kai esate ilgalaikiuose santykiuose. Tyrimai paskelbti liepos mėn Asmenybės ir socialinės psichologijos žurnalas, teigė, kad pernelyg optimistiškas požiūris gali kelti blogą riziką santuokos santykiams.
Taip yra todėl, kad optimistiškas abiejų šalių požiūris verčia jas abejingai spręsti vidaus problemas. Pernelyg didelis optimizmas paskatino juos abu galvoti, kad su laiku viskas susitvarkys. Tiesą sakant, ne visada taip bus. Mokslininkai taip pat nustatė, kad poros, kurios bando prisiversti išlikti pozityvios ir mąstyti pozityviai susidūrusios su problema, iš tikrųjų sukelia viena kitai įskaudintus jausmus.
Priešingai, mokslininkai teigia, kad pesimistiškai nusiteikusios poros dažniau gyvena harmoningai, nes neturi pernelyg didelių santykių lūkesčių ir lūkesčių.
3. Pesimistai taip pat gali būti sėkmingi
Nors daugelis motyvatorių dažnai liepia visada galvoti pozityviai. Iš tikrųjų sėkmė priklauso ne tik optimistams, pesimistai taip pat gali sėkmingai gyventi.
Kodėl taip yra? Žmonės, kurie nusiteikę pesimistiškai, linkę blogai įsivaizduoti dalykus, kuriuos ketina pradėti. Tai juos dar labiau motyvuoja stengtis visada labiau nei pernelyg pasitikinčių savimi žmonių pastangos. Todėl jie padarys daugiau dalykų ir idėjų, galinčių sukelti jų sėkmę.
4. Nelengvai jaudinasi
Wellesley universiteto psichologijos profesorė Julie Norem pabrėžia, kad pesimisto nauda gali mažiau jaudinti žmones. Šis požiūris rodo, kad blogi jų turimi rezultatai gali apsaugoti juos nuo nerimo.
Pavyzdžiui, jei galvojate apie blogą mintį, pavyzdžiui, kritote ar suklupote viešumoje. Pesimistiškai nusiteikę žmonės linkę galvoti, kokie dalykai galėtų sutrukdyti blogiems dalykams. Pesimistinis požiūris gali nukreipti pernelyg didelį nerimą ir nerimą, todėl neretai tie, kurie pesimistiškai nusiteikę, dažniausiai būna gerai.
Taigi pesimistai yra gerai, bet nepersistenkite
Pesimizmas ne visada baigiasi blogais rezultatais, taip pat ir optimizmas. Norint subalansuoto gyvenimo reikia optimizmo ir pesimizmo. Juos galima derinti, kad būtų galima pasverti ir pateikti realių priežasčių ko nors norėti. Bent jau per šias dvi nuostatas galite pamatyti galimas problemas ir išmokti džiaugtis galutiniu požiūrio rezultatu.
