Turinys:
- Į ką reikia atsižvelgti prieš grįžtant į darbą po insulto
- 1. Pirmiausia pasitarkite su gydytoju
- 2. Paklauskite savęs, ar aš pasirengęs vėl dirbti?
- 3. Paprašykite paramos iš savo šeimos ir biuro, kuriame dirbate
- 4. Nenusiminkite, jei jūsų darbo rezultatai sumažėja
Beveik trečdalis insulto atvejų pasireiškia produktyviame amžiuje (jaunesni nei 65 metų). Tačiau grįžimas į darbą po insulto jums gali būti šioks toks iššūkis. Insultas gali greitai pakenkti smegenims ir palikti daugybę pasekmių organizmui.
Kai kurios galimos insulto pasekmės yra neryškus matymas vienoje ar abiejose akyse, kūno silpnumas, dėl kurio sunku vaikščioti, kilnoti ir nešti svorį, ir jautrumo stoka. Visi šie poveikiai gali turėti įtakos jūsų veiklai. Todėl pirmiausia apsvarstykite šiuos patarimus, jei norite grįžti į darbą po insulto.
Į ką reikia atsižvelgti prieš grįžtant į darbą po insulto
1. Pirmiausia pasitarkite su gydytoju
Jei anksčiau buvote labai aktyvus žmogus, insulto atsigavimo laikotarpis, kuris daugiausia susijęs su poilsiu namuose, gali jausti „niežulį“ norėdamas grįžti prie veiklos. Kai kurie žmonės gali net patirti depresiją ar nerimą, kai jie nebedirba.
Tačiau prieš priimdami sprendimą grįžti į darbą po insulto, žinoma, pirmiausia turėtumėte tai aptarti su savo gydytoju. Paklauskite gydytojo, ar jūsų būklė yra pakankamai stabili, kad galėtumėte grįžti prie veiklos. Taip pat paklauskite, kokią darbinę veiklą galite atlikti su kuo mažesne rizika.
2. Paklauskite savęs, ar aš pasirengęs vėl dirbti?
Jei gydytojas uždegė žalią šviesą, tuomet turite savęs paklausti - ar jūs tikrai vėl pasirengę darbui?
Norėdami padėti apsispręsti, pabandykite savęs paklausti:
- Ar esate pakankamai stiprus ilgoms veikloms (pavyzdžiui, sodininkystei ar namų valymui)
- Ar esate pasirengęs rizikai, kad bet kada vėl gali ištikti insultas dėl jūsų grįžimo į darbą?
- Ar jūsų sveikatos draudimas gali padengti išlaidas, jei jus ištiko kitas insultas?
- Ar norėtumėte grįžti į darbą visą ar ne visą darbo dieną?
- Ar norite grįžti į tą pačią įmonę, darbą ir pareigas, ar norite išbandyti ką nors kita?
Atminkite, kad į šiuos klausimus nėra teisingų ar neteisingų atsakymų. Jūs esate tas, kuris labiausiai supranta save, todėl sekite savo širdį ir pažiūrėkite, kokia stipri jūsų fizinė sveikatos būklė yra norint sugrįžti prie aktyvumo.
3. Paprašykite paramos iš savo šeimos ir biuro, kuriame dirbate
Įsitikinę, kad grįžote į darbą ir jūsų sveikatos būklė yra tinkama, dabar pats laikas paprašyti aplinkinių pagalbos ir palaikymo. Paaiškinkite jiems, kad jums reikia pagalbos norint išsaugoti sveikatą po insulto.
Taip pat pasakykite savo kolegoms, ką daryti, kai turite padėti, kai patiriate pasikartojantį insultą, su kuo susisiekti kritinės padėties atveju ar net padėti išvengti dalykų, kurie gali sukelti insulto pasikartojimą. Parama ir bendradarbiavimas su kolegomis biure yra labai svarbus, kai po insulto grįžtate į darbą.
4. Nenusiminkite, jei jūsų darbo rezultatai sumažėja
Grįžęs į darbą po ligos tikrai jausiesi kitoks nei anksčiau, kai dar buvai tinkamas. Per daug nesusimąstykite apie sumažėjusį darbo našumą. Smegenų ir kūno pokyčiai po insulto tikrai turės įtakos jūsų produktyvumui biure. Taigi neturėtumėte per daug tikėtis, kad jūsų neveiktų stresas.
Stresas gali padidinti kraujospūdį, o tai gali pabloginti jūsų būklę. Neverskite savęs dirbti viršvalandžius ar imtis sunkesnių darbų, kol pasveiksite.
