Kokie yra veiksmingi natūralūs skrandžio rūgšties vaistai?

Skrandžio rūgšties refliukso problemos tikrai sutrikdo veiklą. Skrandžio rūgštis pakyla, todėl skrandžio skausmas pasireiškia deginimo pojūčiu krūtinėje (rėmuo). Be medicininių vaistų, didėjančiai skrandžio rūgščiai gydyti galite naudoti natūralius ingredientus.

Jums net nereikia vargti jų ieškant, nes virtuvėje galima rasti daugybę šių natūralių ingredientų. Kokie yra šie ingredientai ir kiek jie yra veiksmingi? Patikrinkite šią informaciją.

Tradiciniai skrandžio rūgšties vaistai, kurie yra lengvai prieinami

Rūgšties refliukso liga (gastroezofaginio refliukso liga(GERL) atsiranda, kai skrandžio rūgštis pakyla atgal į stemplę. Tada ši būklė sukelia daugybę simptomų, kuriuos dažnai reikia gydyti vaistais.

GERD vaistų, tokių kaip antacidiniai vaistai, vartojimas paprastai yra pirmas žingsnis siekiant išspręsti šią būklę. Tačiau, jei dar nenorite vartoti vaistų, o GERL simptomai vis dar yra lengvi, šie natūralūs ingredientai gali būti alternatyva.

1. Imbieras

Manoma, kad imbiero sudėtyje esančios fenolio medžiagos palengvina virškinamojo trakto dirginimą ir apsaugo nuo skrandžio raumenų susitraukimo. Tai gali sumažinti rūgšties refliukso riziką atgal į stemplę. Tai reiškia, kad vartojant imbierą galima išvengti skrandžio rūgšties refliukso galimybės.

Be to, šis žolinis augalas taip pat turi priešuždegiminių savybių, naudingų organizmui. Šią naudą ekspertai įrodė atlikdami tyrimą žurnale „Cancer Prevention Research“ 2011 m.

Ekspertai nustatė, kad uždegimo simptomus organizme galima sumažinti vieną mėnesį vartojus imbiero papildus. Taip yra todėl, kad šiltas imbiero pojūtis gali padėti nuraminti kūną, taip pat sumažinti skrandžio rūgšties gamybą.

Šis žolinis augalas taip pat gali sumažinti pykinimą, užkirsti kelią raumenų skausmui ir sumažinti kūno patinimą. Paprastai šį skundą patiria žmonės, kurie kenčia nuo GERL ar panašių virškinimo sutrikimų.

Nors imbiero, kaip natūralaus skrandžio rūgšties vaisto, nauda buvo įrodyta, ekspertams vis dar reikia tolesnės analizės ir tyrimų. Jie vis dar tiksliai nežino, kiek laiko imbieras veikia užkerta kelią skrandžio rūgšties refliuksui.

2. Pipirmėčių aliejus

Pipirmėčių aliejus yra eterinis pipirmėčių žiedų ir lapų aliejus. Be skonio ir aromato stipriklio, šis aliejus taip pat gali būti natūralus vaistas nuo daugelio virškinimo sutrikimų, įskaitant rūgšties refliuksą.

Pipirmėčių aliejus ilgą laiką buvo naudojamas pykinimui, skrandžio sutrikimams ir virškinimo sutrikimams malšinti. Šiuo metu pipirmėčių aliejus yra vienas iš pagrindinių augalinių vaistų, vartojamų skundams dėl skrandžio rūgšties ir dirgliosios žarnos sindromo pašalinti.

Tačiau pipirmėčių aliejaus naudos GERL pacientams tyrimai vis dar yra riboti. Esami tyrimai taip pat naudoja šį aliejų su kmynų aliejumi. Taigi neaišku, ar šios naudos iš tikrųjų teikia tik pipirmėčių aliejus.

Jūs vis dar galite naudoti pipirmėčių aliejų, tačiau saikingai. Taip pat neturėtumėte vartoti pipirmėtės aliejaus kartu su antacidiniais vaistais, nes tai gali padidinti jūsų riziką rėmuo.

3. Baziliko lapai

Baziliko lapai nuo seno buvo naudojami kaip tradicinis vaistas vidurių užkietėjimui, viduriavimui, nevirškinimui ir rūgšties refliukso simptomams gydyti. Tailando medicinoje manoma, kad šis augalas padeda gydyti kosulį, odos ligas ir žarnyno sutrikimus.

Baziliko lapų naudą teikia jo terpenoidų junginiai, ypač eugenolis, timolis ir estragolis. Šie įvairūs junginiai padeda išvengti rūgšties refliukso ir skatina sudirginto skrandžio ir stemplės funkcijos atkūrimą.

Arbatinį šaukštelį baziliko lapų galite 10 minučių pamirkyti puodelyje vandens. Taip pat galite gerti po 2–5 lašus baziliko aliejaus tris kartus per dieną arba vartoti papildą, kurio didžiausia paros dozė yra 2,5 gramo.

4. Saldymedis (saldymedis)

Kitas augalas, kuris gali būti natūrali rūgšties refliukso priemonė, yra saldymedis, dar vadinamas saldymedžio šaknimi. Ši žolė naudojama įvairiems negalavimams gydyti, nuo peršalimo iki virškinimo sutrikimų, tokių kaip kepenų ligos ir rūgšties refliuksas.

Saldymedis veikia ramindamas skrandžio gleivinę ir malšindamas uždegimą bei silpną skausmą, kurį sukelia nuolatinis skrandžio rūgšties poveikis. Šio augalo veikliosios medžiagos taip pat padeda išvengti skrandžio pažeidimų, sukuriant apsauginę dangą.

Yra keletas skirtingų saldymedžių augalų rūšių. Saldymedis, kuriame yra veikliosios medžiagos glicirizos, paprastai nenaudojamas, nes jis turi rimtą šalutinį poveikį. Tuo tarpu saldymedžio rūšys, paplitusios tradicinėje medicinoje, yra deglicirizuoto saldymedžio (DGL).

Teigiama, kad DGL padeda sušvelninti skrandžio opų, burnos opų ir GERL simptomus be tokio paties šalutinio poveikio kaip saldymedis su glicirizos kiekiu. Šią savybę galite gauti vartodami DGL papildus kapsulių ar tablečių pavidalu.

5. Ciberžolė

Tradicinėje medicinoje ciberžolė naudojama su uždegimu susijusiems skundams, tokiems kaip sąnarių skausmas, mėnesinių skausmas, kepenų funkcijos sutrikimas ir virškinimo sutrikimas, palengvinti. Taip yra todėl, kad ciberžolė turi priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių.

Ciberžolė dabar plačiau naudojama rėmeniui gydyti rėmuo, skrandžio opos ir virškinamojo trakto uždegimas. 2019 m. Atliktas tyrimas parodė ciberžolės, kaip natūralios priemonės skrandžio rūgščiai ir stemplės uždegimui (ezofagitui), savybes.

Daugumą ciberžolės priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių teikia medžiaga, vadinama kurkuminu. Pagrindinė kurkumino funkcija yra padėti apsaugoti skrandžio gleivinę nuo pažeidimų, kuriuos sukelia NVNU skausmo malšintuvai ir kitos cheminės medžiagos.

Yra žinoma, kad NVNU malšinantys vaistai ardo apsauginį skrandžio gleivinę. Todėl niekas neapsaugo skrandžio nuo nuolatinio skrandžio rūgšties poveikio. Maža to, kurkuminas taip pat slopina skrandžio opas sukeliančių bakterijų dauginimąsi.

6. Mielasis

Manoma, kad medus gali būti natūrali priemonė nuo rūgšties refliukso ligos ir padėti palengvinti gerklės skausmą dėl uždegimo. Laikoma, kad šis natūralus ingredientas turi daug naudos, nes gali veikti kaip antioksidantas, priešuždegiminis ir antibakterinis agentas.

Daugelis tyrinėtojų mano, kad medus veikia įvairiai. Remiantis vienu tyrimu, įvykusiu 2005 m Indijos medicinos tyrimų žurnalas, medus gali palengvinti rūgšties refliukso ligos simptomus šiais būdais.

• Medus apsaugo nuo virškinamojo trakto ląstelių pažeidimo, neutralizuodamas laisvųjų radikalų poveikį.
• Medaus tekstūra puikiai tinka formuojant apsauginį sluoksnį ant stemplės sienelių.
• Medaus tekstūra ir savybės padeda neutralizuoti skrandžio rūgštį.
• Medaus priešuždegiminės savybės mažina stemplės uždegimą.
• Medus yra natūralus ingredientas, palaikantis medicininę GERD gydymo naudą.

Medų galite naudoti kaip vaistažoles nuo rūgšties refliukso, tiesiogiai vartodami jį arba maišydami į gėrimus. Kiek įmanoma, rinkitės natūralų medų be priedų.

7. Ramunė

Ramunėlės yra natūralus ingredientas, kuriame gausu priešuždegiminių medžiagų. Ši medžiaga padeda malšinti skausmą dėl organuose atsirandančio uždegimo. Tiesą sakant, ramunėlių arbatos puodelis gali turėti skausmą malšinantį poveikį, panašų į NVNU skausmą malšinantį vaistą.

Šios medžiagos dėka manoma, kad ramunėlės yra natūrali priemonė nuo virškinimo sutrikimų, tokių kaip rūgšties refliuksas, viduriavimas ir diegliai. Šis natūralus ingredientas taip pat naudojamas tradicinėje medicinoje esant dirgliosios žarnos sindromui.

Ramunėlių arbata padeda sušvelninti GERL simptomus, sumažindama streso lygį. Stresas yra rūgšties refliukso sukėlėjas. Vartodami ramunėlių arbatos puodelį galite atsipalaiduoti ir taip sumažinti rūgšties refliukso riziką.

Iš esmės ramunėlių arbata yra saugi vartoti visiems. Nepaisant to, yra ir alergiškų šiam gėrimui žmonių, todėl jie turi būti atsargūs. Žmonės, kurie yra alergiški ramunėlėms, dažniausiai yra alergiški tam tikriems augalams ar maisto produktams.

8. Kmynai

Jintan ne tik suteikia kvapo ir skonio patiekalams, bet ir gali būti natūrali priemonė nuo rūgšties refliukso ligos. Tyrimų, susijusių su kmynų veiksmingumu sergantiems GERL, nėra daug, tačiau yra tokių, kurie yra gana perspektyvūs.

Teigiama, kad kmynų aliejus atpalaiduoja plonosios žarnos raumenis. Kartu su mentoliu abi yra natūralios priešuždegiminės medžiagos, kurios gali padėti sumažinti virškinimo sistemos nusiskundimus dėl padidėjusios skrandžio rūgšties.

Remiantis 2019 m. Tyrimu, kmynų ir mentolio aliejų naudojimas gali padėti sumažinti dispepsijos simptomus 61% dalyvių. Dispepsija yra būklė, paprastai vadinama opa. Daugelis žmonių, sergančių dispepsija, taip pat patiria GERL.

Kmynų savybėms gauti yra daug būdų. Galite sumaišyti su masažo aliejumi ir patepti skaudančiu skrandžiu. Arba jūs taip pat galite apdoroti kmynus kaip prieskonius savo kasdieniame meniu.

9. Bananai ir melionai

Padidėjus skrandžio rūgščiai, jūsų skrandyje sumažės pH (rūgštingumo lygis), todėl skrandis taps rūgštesnis. Šios rūgštinės sąlygos paprastai neutralizuojamos antacidiniais vaistais, kurie yra šarminiai.

Pasirodo, kad šarminės savybės yra ir kasdien lengvai gaunamuose maisto ingredientuose, pavyzdžiui, bananuose ir melionuose. Kaip ir antacidiniai vaistai, šarminis maistas padės neutralizuoti skrandžio rūgštį ir pakelti skrandžio pH kaip ir anksčiau.

Skrandžio pH grįžimas padės palengvinti tokius simptomus rėmuo, skrandžio skausmai ir pan. Taigi, jei esate linkęs į rūgšties refliuksą, nepamirškite savo virtuvėje laikyti bananų, melionų ir kitų šarminių maisto produktų.

10. Neriebus pienas

Manoma, kad pienas susitvarko rėmuo ir rūgšties refliukso liga. Johns Hopkinso ligoninės gastroenterologijos specialistas M.B.B.S., M.D. Eka Gupta teigia, kad tai gali būti teisinga ar klaidinga, priklausomai nuo naudojamo pieno rūšies.

Yra keletas pieno rūšių. Yra pieno nenugriebto pieno, neriebus ir neriebus pienas. Riebalai ilgiau išsilaiko skrandyje. Tai gali sukelti skrandžio rūgšties gamybą, o tai gali pabloginti GERL simptomus.

Tuo tarpu neriebus pienas gali būti laikinas barjeras tarp skrandžio gleivinės ir skrandžio rūgšties. Todėl, jei norite palengvinti GERL simptomus, turėtumėte rinktis nugriebtą pieną arba pieną be riebalų.

Prieš pasirinkdami vaistą, galite palengvinti rūgšties refliukso ligos simptomus naudodami natūralius ingredientus. Yra maisto ingredientų, kuriuos galima vartoti tiesiogiai, taip pat eteriniai aliejai, kurie naudojami vietiškai.

Aukščiau pateikti natūralūs ingredientai gali būti galingas vaistas. Nepaisant to, vis tiek kreipkitės į gydytoją, jei skundai išlieka arba pablogėja. Tai gali reikšti, kad jūsų skundas yra susijęs su kita liga ar sunkesne liga.

x