Spermos vaisingumo vitaminai, ar tai veiksminga vyrams?

Tiems iš jūsų, kurie bandydami turėti vaikų susiduria su vyrų vaisingumo problemomis, galite išbandyti spermatozoidus tręšiančius vitaminus, kad pagerintumėte spermos kokybę. Kokios maistinės medžiagos gali apvaisinti spermą ar apvaisinti spermą? Kiek veiksminga ji padeda spręsti paveldimas problemas? Patikrinkite atsakymą čia.

Ar tikrai spermos vaisingumo vitaminai yra veiksmingi?

Kad nėštumas būtų sėkmingas, svarbus veiksnys, į kurį reikia atsižvelgti, yra ne tik moterų vaisingumas. Vyrų vaisingumas taip pat yra vienas iš pagrindinių veiksnių, lemiančių moters sėkmę pastojant ir susilaukus vaikų. Todėl, jei vyras turi problemų dėl vaisingumo, yra tikimybė, kad jo partneris negali patirti nėštumo.

Yra žinoma, kad 1 iš 3 porų, kurioms sunku susilaukti vaikų, yra dėl to, kad vyras yra nevaisingas arba jo spermos kokybė nėra gera. Todėl nenuostabu, kad šiandien daugelis vyrų ieško spermatozoidų vaisingumo vitaminų. Priežastis ta, kad manoma, kad kelių rūšių vitaminai gerina spermos kokybę.

Papildai, kuriuos galite pasirinkti apvaisinti spermą, yra tie, kurių sudėtyje yra šių ingredientų:

1. Vitaminas C

Vienas iš svarbiausių ingredientų, jei norite naudoti spermos vaisingumo vitaminus, yra vitaminas C. Kodėl taip yra? Priežastis yra ta, kad šiame vitamine yra antioksidantų, kad jis galėtų padėti sumažinti galimą oksidacinio streso poveikį.

Oksidacinis stresas atsiranda esant lygiuireaktyviosios deguonies rūšys (ROS) jau kelia nerimą kūne. Šie lygiai gali padidėti, kai organizme esantys antioksidantai yra paveikti ligų, amžiaus ar nesveiko gyvenimo būdo bei taršos.

Tiesą sakant, jei yra oksidacinis stresas, padidėja tikimybė, kad vyras patirs vaisingumo problemų. Todėl antioksidantai, kurių galite gauti iš vitamino C, yra labai svarbūs siekiant išvengti visų rūšių blogų padarinių, kuriuos gali sukelti ROS.

Vitamino C kiekis vitaminuose, palaikantis vaisingumą, gali padėti padidinti spermatozoidų gamybą. Be to, vitaminas C taip pat gali veikti, kad sumažėtų pažeistų spermatozoidų kiekis sėklidėse.

Be to, kad vartojate spermatozoidų vaisingumo vitaminus, kuriuose yra vitamino C, jo galite gauti ir iš maisto bei vaisių. Kai kurie maisto produktų, kuriuose yra vitamino C, tipai yra šie:

• paprika.
• citrusiniai vaisiai, tokie kaip apelsinai ir citrinos.
• vaisių, tokių kaip kivi ir braškės.
• daržovių, tokių kaip pomidorai, brokoliai, kopūstai ir bulvės.
• stiprinti grūdai.
• pieno produktai.

2. Vitaminas D

Be vitamino C, vitaminas D taip pat yra maistinis komponentas, kuris taip pat svarbus spermos vaisingumo vitaminuose. Kodėl? Priežastis yra ta, kad jei jūsų vartojamuose spermos apvaisinimo vitaminuose yra vitamino D, šis vitaminas gali padidinti testosterono kiekį organizme.

Ir atvirkščiai, vyrams, kuriems organizme trūksta vitamino D, paprastai būna mažas hormono testosterono kiekis. Be galimybės padidinti hormono testosterono kiekį organizme, vitamino D vartojimas taip pat gali padidinti spermatozoidų judrumą ar judėjimą.

Ne tik yra vaisingumo spermoje vitamino, bet ir vitamino D galite rasti kasdien vartojamame maiste. Pavyzdžiui, taip:

• sūris.
• jogurtas.
• grybai.
• jautienos kepenys.
• kiaušinio trynys.
• lašiša, skumbrė, tunas.
• spirituoto pieno.

3. Cinkas

Taip pat svarbu, kad spermos vaisingumo vitaminuose būtų cinko arbacinkas. Cinkas yra svarbus mineralas, jo taip pat galima gauti iš mėsos, žuvies ir kiaušinių. Akivaizdu, kad šio mineralo buvimas turi svarbų vaidmenį palaikant vyrų vaisingumą.

Tai patvirtina ir tyrimas, paskelbtas žurnale pavadinimu Inkstų nepakankamumas.Tyrime teigiama, kad vyrai, vartojantys spermos vaisingumo vitaminus, kuriuose yra cinko, padidina hormono testosterono kiekį ir pagaminamų spermatozoidų skaičių.

Norėdami gauti šio mineralo, jo galite gauti ir valgydami. Be to, mineralinio cinko galite rasti šiuose maisto produktuose.

• austrių.
• kriauklės.
• Raudona mėsa.
• krabas ir omaras.
• sveiki kviečiai.
• stiprinti grūdai.
• riešutai ir sėklos.
• pieno produktai.

4. Folatas

Vartojant spermatozoidų vaisingumo vitaminus, kuriuose yra folatų, taip pat galima padidinti vyrų vaisingumą. Viena vitamino B rūšis dažnai buvo siejama su spermos sveikata. Tuo tarpu, jei žmogaus organizme yra mažai folatų, tai taip pat gali paveikti spermos DNR ir vyro gaminamų spermatozoidų skaičių.

Tuo tarpu folio rūgšties galite rasti ne tik spermos vaisingumo papilduose. Vietoj to, folio rūgšties galite rasti ir maiste. Štai keletas maisto produktų, kuriuose yra folio, tipų:

• lapiniai žalumynai, tokie kaip špinatai, šparagai ir romėniškos salotos.
• švieži vaisiai, ypač citrusiniai vaisiai.
• riešutai ir sėklos.
• sveiki kviečiai.
• stiprinti grūdai.
• miltų turtingų produktų, tokių kaip duona ir makaronai.

Spermos apvaisinimo nauda norint išlaikyti sveiką kūną

Deja, išvados rodo, kad spermatozoidų vaisingumo vitaminai iš tikrųjų gali pagerinti šių vyrų spermos kokybę, kurią dar reikia ištirti. Priežastis ta, kad atlikti tyrimai vis dar yra nedidelio masto, todėl norint atlikti šio spermatozoidus tręšiančio vitamino veiksmingumą, reikia atlikti tolesnius ir didesnius tyrimus.

Tačiau visi šie vitaminai ir papildai gali palaikyti vyrų sveikatą apskritai, o tai galiausiai veikia ir spermos sveikatą. Pavyzdžiui, papildai, kuriuose yra L-karnitino, gali sumažinti oksidacinio streso lygį organizme.

Oksidacinis stresas atsiranda, kai yra per daug laisvųjų radikalų, kurie gali pakenkti kūno ląstelėms, įskaitant spermatozoidus.

Šiuo atveju L-karnitinas veikia kaip antioksidantas, galintis neutralizuoti laisvųjų radikalų susidarymą, todėl oksidacinis stresas neatsiranda. Taigi, šis spermos vaisingumo papildas paprastai būna naudingas palaikant kūno sveikatą apskritai.

Tinkamų spermatozoidų trąšų naudojimas

Prieš nustatydami teisingą būdą išspręsti vyrų vaisingumo problemas nenaudodami vaisingumo vitaminų, pirmiausia turite sužinoti, kas sukelia šią problemą. Tai reiškia, kad vaisingumo problemos yra traktuojamos skirtingai ir priklauso nuo priežasties.

Tam pirmiausia atlikite medicininę apžiūrą, kad galėtumėte aiškiau sužinoti patiriamos būklės priežastį. Taip pat turite pasikonsultuoti su urologu, kad gautumėte paaiškinimą apie patiriamas sveikatos problemas.

Tai tikrai padės jums nustatyti tinkamą jūsų būklės gydymą. Taip pat galite pasirinkti naudoti spermos vaisingumo vitaminus. Tačiau būtų geriau, jei paklaustumėte savo gydytojo, kokius papildus ar vitaminus galite saugiai vartoti.

Be to, sveikas gyvenimo būdas taip pat gali padėti gauti geresnės kokybės spermą.

x