Skausmas sekso metu dėl endometriozės? Čia yra 5 sprendimai

Moterims, sergančioms endometrioze, lėtinis uždegimas, atsirandantis dėl šios būklės, gali būti nepakeliamai skausmingas sekso metu. Vis dėlto nesijaudink. Endometriozė neturėtų trukdyti mėgautis seksu su savo mylimuoju. Pirmiausia perskaitykite toliau pateiktus patarimus.

Kodėl endometriozė yra skausminga lytinių santykių metu?

Endometriozė atsiranda, kai audinys, kuris paprastai iškloja jūsų gimdą, pradeda augti už jo ribų. Endometriozės simptomai yra stiprus mėnesinių kraujavimas, skausmingos menstruacijos ir kartais skundai dėl skausmo sekso metu.

Skausmas atsiranda dėl to, kad įsiskverbimas ir kiti judesiai lytinio akto metu gali tempti ir ištempti endometriumo audinį. Kai kurioms moterims lytinis aktas gali sustiprinti pilvo apačios skausmus.

Kaip kovoti su skausmu sekso metu, kai sergate endometrioze

Susirgus endometrioze netrukdoma turėti lytinių santykių. Norėdami išvengti ar palengvinti skausmą sekso metu dėl endometriozės, galite atlikti įvairius būdus.

1. Išbandykite įvairias lyties pozicijas

Jei sergate endometrioze, klasikinė misionieriaus padėtis gali sukelti skausmą, nes jūsų gimda yra pasvirusi ir jos įsiskverbimas per giliai spaudžia gimdą.

Norėdami tai išspręsti, pabandykite taip pakeisti mylėjimosi tvarką moteris viršuje, šuniško stiliaus arba šaukštas (Abi guli ant šonų, bet moterys turi nugarą vyrams, o vyrai apkabina moteris ir įeina iš už nugaros). Jei norite toliau mylėtis misionieriaus pozicijoje, pabandykite po moters klubais užmauti šiek tiek storą pagalvę, kad jos dubuo būtų aukštesnis.

Taip pat sekso metu išbandykite lėtesnį, bet vis tiek patogų ritmą. Lėtas seksas padeda moterims geriau reguliuoti skverbimosi greitį ir gylį, todėl tai yra mažiau skausminga.

2. Nepamirškite naudoti lubrikanto

Kai kurios moterys, sergančios endometrioze, gali skųstis skausmais sekso metu, nes makštis yra per sausa.

Tai galima įveikti naudojant vandens pagrindo sekso lubrikantus. Tepalai padeda skverbimosi procesui vykti sklandžiai ir sklandžiai be skausmo. Pirmiausia naudokite saikingai, o laikui bėgant galite pridėti daugiau, jei manote, kad tai reikalinga.

3. Ieškokite alternatyvų kitai sekso veiklai

Lytinis aktas ne visada reiškia varpos prasiskverbimą į makštį. Yra daugybė kitų seksualinės veiklos rūšių, kurias galite išbandyti su savo partneriu, kai įsiskverbimas yra skausmingas. Pavyzdžiui, bučiuojantis, glostant (trinant lytinius organus) į oralinį seksą.

Prieš eksperimentuodami pasikalbėkite su partneriu apie tai, kokie dalykai jus įjungia, o kurie ne. Leiskite sau mėgautis aistra ir intymumu įvairiais būdais.

4. Būkite atviras su savo partneriu

Tikras ir atviras bendravimas yra sveiko ir malonaus seksualinio gyvenimo raktas. Niekada nedvejodami praneškite savo partneriui, kad sergate endometrioze, ir iškart sustokite, jei sekso metu pradedate jausti skausmą. Paprašykite jo sulėtinti greitį ar pakeisti kitą techniką.

5. Kiti patarimai

Yra keletas papildomų patarimų, kuriuos gali padaryti moterys, sergančios endometrioze, kad sumažintų skausmą sekso metu.

Tam tikru mėnesio laiku turėkite lytinių santykių. Tai gali būti savaitė po ovuliacijos arba per 2 savaites po menstruacijų.
Pratęskite laikąpreliudija padidinti natūralaus tepimo kiekį prieš įsiskverbimą.
Vieną valandą prieš seksą gerkite skausmą malšinančią priemonę (paracetamolį ar ibuprofeną).
Praktika švelniai ir lėtai skverbtis.
Prieš seksą išsimaudykite šiltoje vonioje.
Pasiruoškite kraujuojantiems po lytinių santykių, pavyzdžiui, pasirūpinkite nedideliu rankšluosčiu ar audiniu šalia jūsų.
Ginekologo konsultacija ir (arba) sekso terapija endometriozės poveikiui valdyti.