Nors ir gaminamas streso metu, kortizolis yra svarbus organizmo hormonas

Kortizolis yra steroidinių hormonų rūšis, veikianti organizmo reakciją į stresą. Taip, kortizolis dažnai buvo pažymėtas neigiamu, nes šis hormonas gaminasi, kai patiriate stresą. Iš tikrųjų, priešingai nei daugelis žmonių manė, šis hormonas, dažnai vadinamas hidrokortizonu, yra svarbus žmogaus organizmui. Kas yra kortizolis ir ką jis daro žmogaus sveikatai? Peržiūrėkite toliau pateiktą paaiškinimą, taip.

Kas yra kortizolis?

Kortizolis yra hormonas, gaminamas antinksčiuose. Patys antinksčiai yra hormonų gamintojai, esantys aukščiau inkstų. Tada kortizolis išsiskirs į kraują ir cirkuliuos visame kūne.

Kortizolis turi įvairų poveikį ląstelėms. Taip yra todėl, kad beveik kiekviena ląstelė turi kortizolio receptorių, kuris stimuliuojamas reaguoja pagal savo funkciją.

Kokia kortizolio funkcija organizme?

Kortizolis vaidina svarbų vaidmenį kontroliuojant medžiagų apykaitą, būtent visus cheminius procesus, vykstančius žmogaus organizme. Todėl kortizolis yra hormonas, kuris yra atsakingas už šių dalykų atlikimą:

• Reguliuokite cukraus kiekį kraujyje
• Kova su kūno uždegimu
• Įtakoja atminties formavimąsi
• Kontroliuokite druskos ir vandens pusiausvyrą organizme
• Sureguliuokite kraujo spaudimą pagal kūno sąlygas
• Pagalba nėščiųjų vaisiaus vystymuisi

Kortizolio gamybą kontroliuoja trys kūno organai: smegenų pagumburis, hipofizė ir antinksčiai. Paprastai kortizolio organizme yra priimtinu lygiu. Kai kortizolio kiekis kraujyje sumažėja, trys organai veikia kartu, kad paskatintų kortizolio gamybą.

Kortizolio gamybos procesą veikia ir kiti veiksniai, tokie kaip stresas ar fizinis aktyvumas. Kai esate įtemptas ar sportuojate, padidėja hormono kortizolio gamyba. Tai atsitinka taip, kad jūsų kūnas galėtų reaguoti arba prisitaikyti prie anksčiau minėtų veiksnių.

Pavyzdžiui, kai sportuojate, jums tikrai reikia daug energijos. Na, kortizolis turi atlikti savo, kaip cukraus kiekį kraujyje reguliuojančios medžiagos, funkciją, kad cukrus būtų perdirbtas į energijos šaltinį. Tokiu būdu jūsų kūnas galės prisitaikyti prie padidėjusių energijos poreikių ir jūs galėsite sklandžiai treniruotis.

Kas atsitinka, kai organizme yra kortizolio perteklius ir trūkumas?

Per didelis ar per mažas kortizolio kiekis gali sukelti problemų jūsų sveikatai. Per daug kortizolio sukelia auglys, gaminantis adrenokortikotropinį hormoną, arba jūs vartojate tam tikrų rūšių vaistus. Kortizolio kiekio perteklius yra:

• Priauga svorio
• Paraudęs ar patinęs veidas
• Aukštas kraujo spaudimas
• Osteoporozė
• Odos problemos (pvz., Mėlynės ar išvaizdastrijospurpurinis)
• Lengvai ištroškęs ir dažnai šlapintis
• Nuotaikų svyravimaskuris sukelia nerimą, nerimą ar depresiją

Tuo tarpu kortizolio kiekio trūkumo simptomai yra:

• Nuovargis ar silpnumas
• Galvos svaigimas, ypač staiga atsistojus
• Svorio metimas
• Raumenų silpnumas
• Nuotaikų kaita

Jei pasireiškia kortizolio pertekliaus ar trūkumo simptomai, gali būti atliekami keli tyrimai, siekiant patikrinti kortizolio kiekį. Šis tyrimas apima kraujo tyrimus, seilių tyrimus ir šlapimo tyrimus.