Brace vartotojai, atsižvelgti į šias 5 taisykles, kad jūsų dantys būtų sveiki

Ar naudojatės petnešomis, dar vadinamomis petnešomis? Jei jūsų atsakymas yra teigiamas, turėtumėte atkreipti dėmesį į patarimus, kaip išlaikyti dantų sveikatą tiems, kurie naudojasi žemiau esančiais petnešomis. Gyventi su petnešomis nėra sunku, tikrai!

Slaugytojų priežiūros vadovas

1. Atsargiai rinkitės maistą

Neteisingo maisto vartojimas gali pakenkti petnešoms. Pirmosiomis dienomis rekomenduojama valgyti minkštą ir sklandų maistą. Supjaustykite maistą smulkiais gabalėliais, kad būtų lengviau kramtyti. Maisto produktų, kuriuos galite vartoti, pavyzdžiai yra ryžiai, makaronai, žuvų pyragas, bulvių koše, minkšta virta mėsa, pudingai, ledai, bananai ir vaisiai su sultimis.

Kai kurių maisto produktų nerekomenduojama vartoti, kai naudojatės petnešomis, nes jie gali pakenkti petnešoms, jie yra kieti, kramtomi, lipnūs ir turi būti įkandami. Vengtinų maisto produktų pavyzdžiai yra obuoliai, saldainiai iš karamelės, riešutai ir kramtomoji guma. Kramtomosios gumos labai nerekomenduojama, nes ji gali prilipti prie petnešų.

2. Venkite blogų įpročių, kurie kenkia jūsų dantims

Galbūt turite įprotį graužti nagus ar graužti pieštuką. Turite nedelsdami nutraukti šį įprotį, nes be žalos dantims, jis taip pat gali trukdyti ką tik sumontuotoms petnešoms.

3. Valgydami valykite tarp petnešų

Jums svarbu išlaikyti dantų švarą ir sveikatą. Visada valykite dantis po kiekvieno valgio, kad maistas neužstrigtų ant petnešų. Geriausias laikas valyti dantis yra 1 valanda po valgymo.

4. Įprastas valdymas

Visada reguliariai tikrinkitės pas odontologą, kad sužinotumėte, kaip atsilaisvino petnešos. Patartina stebėti kas 3-10 savaičių, atsižvelgiant į jūsų dėvėtų petnešų tipą ir odontologo rekomendacijas.

5. Sportuodami saugokite dantis

Jei esate sportininkas ar turite hobį sportui, vis tiek galite tai padaryti. Kiekvieną kartą mankštindamiesi naudokite burnos apsaugą, kad apsaugotumėte dantis ir petnešas, ypač jei sportuojate labai rizikingai. Jei naudojate nuimamas petnešas, žaisdami visada jas nuimkite ir palaikykite apsaugą nuo burnos.

Kaip sumažinti skausmą, kai tik uždedate maišytuvą

Po petnešomis jūsų burna ir dantys tikrai jausis labai nepatogiai, kol jūs vis dar prisitaikote prie naujų breketų. Tai yra normalu ir jaučia visi, kurie nešioja petnešas. Norėdami sumažinti skausmą, galite vartoti skausmą malšinančius vaistus.

Breketų naudojimas yra ilgalaikė terapija. Jums svarbu žinoti, kaip prižiūrėti petnešas, kad jos ilgai tarnautų ir duotų maksimalų rezultatą. Jei jūsų petnešos yra pažeistos, nedvejokite ir nedelskite nedelsdami kreiptis į odontologą.