Daugybė žaliųjų ir raudonųjų betelio lapų privalumų, kurių gaila praleisti: naudojimo būdai, šalutinis poveikis, sąveika

Jei išgirsite žodį betelio lapas, be abejo, jūsų galvoje yra lapas, kurį dažnai kramto seni žmonės. Ar tiesa, kad žalias betelio lapas ir raudonasis betelio lapas yra naudingi dantų sveikatai? Kokie dar yra betelio lapų privalumai sveikatai, apie kuriuos galbūt nežinojote? Sužinokite atsakymą žemiau.

Koks yra betelio lapų turinys?

Betelio lapas yra klasifikuojamas kaip augalas, kuriame yra daug vandens. Apie 85–90% betelio lapų sudaro vanduo. Štai kodėl betelio lapuose taip pat yra mažai kalorijų ir mažai riebalų. 100 gramų betelio lapų yra tik 44 kalorijos ir 0,4-1% riebalų.

Be to, kitas betelio lapų kiekis yra:

• Baltymai: 3 proc. 100 gramų.
• Jodas: 3,4 mkg 100 gramų.
• Natris: 1,1–4,6% 100 gramų.
• Vitaminas A: 1,9–2,9 mg 100 gramų.
• Vitaminas B1: 13-70 mkg 100 gramų.
• Vitaminas B2: 1,9–30 mkg 100 gramų.
• Nikotino rūgštis: 0,63–0,89 mg / 100 gramų.

Žaliųjų betelio lapų ir raudonųjų betelio lapų nauda sveikatai

Čia yra visi betelio lapų privalumai sveikatai:

1. 2 tipo cukriniu diabetu sergančių žmonių cukraus kiekio kraujyje mažinimas

Tyrėjai pranešė, kad geriant virtą betelio lapų vandenį arba džiovintą betelio lapą, sumaltą į miltelius, gali padėti sumažėti cukraus kiekis kraujyje žmonėms, kuriems naujai diagnozuotas 2 tipo cukrinis diabetas. Betelio lapas taip pat apsaugo kepenų sveikatą.

Betelio lapų nauda cukriniu diabetu gaunama dėl didelio antioksidacinio kiekio, kuris gali sumažinti oksidacinį stresą, kuris daro žalą kūno ląstelėms ir sukelia disbalansą insulino hormone. Tas pats tyrimas taip pat skelbia, kad betelio lapas neturi jokio nerimą keliančio šalutinio poveikio.

Nepaisant to, tai nereiškia, kad betelio lapas yra vienintelis diabeto gydymas, kurį turite gydyti. Jei jums buvo paskirti vaistai nuo diabeto, prieš gerdami betelio lapų nuovirą, turėtumėte pasitarti su savo gydytoju, kad įsitikintumėte, jog nėra šalutinio poveikio pavojaus ar susidūrimo su vaisto veikimu pavojaus. „Dauh betel“ vartojamas tik kaip papildomas gydymas vaistais, siekiant kontroliuoti simptomus, kartu keisti dietą ir kruopščiai mankštintis.

2. Sumažinti cholesterolio kiekį ir kraujospūdį

Kaip minėta aukščiau, betelio lapuose yra daug antioksidantų. Organizme antioksidantas eugenolis veikia prieš laisvuosius radikalus, kurie sukelia oksidacinį stresą, sukeliantį įvairias lėtines ligas. Vienas iš su tuo susijusių betelio lapų privalumų yra sumažinti tigliceridų ir MTL cholesterolio, blogųjų riebalų, kiekį organizme. Taip pat žinoma, kad betelio lapas padeda sumažinti bendrą riebalų kiekį kraujyje.

Didelis cholesterolio ir trigliceridų kiekis gali padidinti širdies ir kraujagyslių ligų, hipertenzijos, insulto, koronarinės širdies ligos ir širdies nepakankamumo riziką. Vietoj to, raudonieji betelio lapai ir žalieji betelio lapai didina gerojo cholesterolio kiekį kraujyje, o tai palaiko širdies sveikatą.

Norėdami padėti padidėjusiam kraujospūdžiui, galite pabandyti išvirti 3–4 platus raudonojo betelio lapus ir du kartus per dieną išgerti betelio lapų virinto vandens.

3. Priešnuodis nuo vėžio

Žaliojo ir raudonojo betelio lapų nuovire esantis antioksidantas eugenolis gali padėti kovoti su laisvaisiais radikalais, sukeliančiais vėžį žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu.

4. Pagreitinkite nudegimų gijimą

Kitas betelio lapų privalumas yra tas, kad jis pagreitina žaizdų gijimą, ypač nudegimus. Tai vis dar siejama su jo antioksidantų kiekiu. Nudegęs asmuo taip pat patiria didelį oksidacinį stresą savo kūne. Oksidacinis stresas trukdys žaizdų gijimo procesui.

Betelio lapas yra nuostabus antiseptikas, kuris dėl savo didelio polifenolio kiekio taip pat gali dvigubai apsaugoti nuo bakterinių infekcijų.

5. Padeda sumažinti depresiją

Kai kurie tyrimai rodo, kad betelio lapas gali padėti kontroliuoti depresijos simptomus žmonėms, kurie jį turi. Vienas tyrimas pranešė, kad kramtant betelio lapą arba geriant betelio lapų virintą vandenį, smegenys gali sukelti daugiau laimingo hormono serotonino.

6. Palaikykite burnos ir dantų sveikatą

Burna yra kūno dalis, jautri bakterijų dauginimuisi to, ką valgote. Įrodyta, kad lapų kramtymas ir (arba) skalavimas verdančiu betelio lapų vandeniu slopina burnos ertmės bakterijų dauginimąsi. Negana to, betelio lapas taip pat naudingas siekiant užkirsti kelią ertmėms kovojant su bakterijų gaminamomis rūgštimis.

Betelio lapų ir arekos sėklų kramtymas gali sukelti seilių gamybą. Seilėse yra įvairių rūšių baltymų ir mineralų, kurie gerai palaiko stiprius dantis ir apsaugo nuo dantenų ligų. Be to, seilės taip pat padeda išvalyti dantis ir dantenas nuo maisto likučių ar nešvarumų.

7. Palaikykite virškinamąjį traktą

Žinoma, kad žaliasis betelio lapas ir raudonasis betelio lapas padeda padidinti gleivių gamybą, o tai apsaugo virškinamojo trakto sveikatą. Gleivių susidarymas padės išvengti žarnyno sienelių ir skrandžio pažeidimų, kurie gali atsirasti dėl įvairių priežasčių.

Betelio lapas labai veiksmingai mažina skrandžio skausmus ir malšina GERL simptomus bei apsaugo žarnyną nuo kenksmingų toksinų ir laisvųjų radikalų. Kitas betelio lapų privalumas virškinamojo trakto sveikatai yra tas, kad jis normalizuoja skrandžio pH lygį, kad pašalintų opas, skrandžio rūgšties refliuksą (padidėjusį skrandžio rūgšties kiekį) ir skausmą, atsirandantį dėl vidurių pūtimo.

Be to, betelio lapai taip pat naudingi virškinimo trakto medžiagų apykaitai didinti, kad geriau veiktų pašalinant visas organizme esančias atliekas. Betelio lapų kramtymas gali padidinti seilių gamybą, kurios gali surišti ir suminkštinti maistą. Tokiu būdu galite sklandžiau nuryti ir išsiųsti maistą į virškinamąjį traktą. Tai neabejotinai padeda virškinimo sistemai lengviau dirbti.

Tai reiškia, kad vartojant betelio lapus, galima išvengti vidurių užkietėjimo ir viduriavimo. Betelio lapas taip pat skatina žarnyną įsisavinti maistines medžiagas ir mineralus, būtinus sveikam kūnui.

8. Padidinkite energiją

Žinoma, kad kramtant betelio lapus ir arekos sėklas padidėja energija. Taip yra todėl, kad betelio riešutuose yra įvairių veikliųjų medžiagų, kurios veikia panašiai kaip nikotinas, alkoholis ir kofeinas, skatindamos organizmą gaminti hormoną adrenaliną. Padidėjęs hormono adrenalinas daro jus labiau susikaupusį, budresnį ir energingesnį.

9. Kraujavimo iš nosies gydymas

Jūs turėjote būti labai gerai susipažinęs su šio vieno betelio lapo privalumais nuo pat vaikystės. Betelio lapų būdas gydyti kraujavimą iš nosies yra panašus į tai, kaip šie lapai gydo nudegimus.

Betelyje esantys antioksidantai taninai pagreitina organizmo reakciją į gyjančias žaizdas, greičiau krešėdami kraują ir uždarydami ašaras nosies kraujagyslėse.

Ne tik tai. „Phyto Journal“ paskelbtas tyrimas parodė, kad betelio lapai taip pat stiprina imuninę sistemą. Kuo stipresnė jūsų kūno jėga, tuo greičiau žaizda ar uždegimas gali užgyti.

10. Vaistai nuo prostatos uždegimo

Raudonieji betelio lapai gali būti naudojami kaip alternatyva prostatos uždegimo problemoms gydyti. Raudonojo betelio lapuose yra antioksidacinių taninų ir saponinų, taip pat veikliosios medžiagos hidroksichavikolio, kuris padeda atstatyti prostatos liaukos ląsteles, kad jos vėl galėtų normaliai funkcionuoti.

Apgaulė yra išvirti 3–5 vienetus jaunų raudonųjų betelio lapų ir 3 kartus per dieną išgerti betelio lapų virinto vandens.

11. Vaistas nuo kosulio

Manoma, kad raudonojo betelio lapų nuoviras gali palengvinti kosulį. Priežastis ta, kad raudonajame betelyje yra vitaminų B ir C bei alkaloidų, kurie malšina gerklės uždegimą, sukeliantį kosulį ir niežulį gerklėje.

Norėdami gydyti kosulį, raudonojo betelio lapus galite apdoroti:

• Paruoškite 5 vienetus raudonų betelio lapų, kurie buvo plaunami švariai
• Virinama 300 ml vandens 15-20 minučių
• Gerti 1 kartą per dieną

Ar tiesa, kad yra betelio lapo privalumų moteriškumui?

Daugelis valymo priemonių reklamuoja betelio lapų naudą moteriškumui. Tačiau iš tikrųjų makšties nereikia valyti moterišku muilu, makšties dušas ar nuplauti natūraliu betelio lapų virintu vandeniu. Priežastis ta, kad jūsų makštis jau turi savo automatinio valymo sistemą.

Išvalyti makštį pakanka vieną kartą per dieną, nuplaunant vandeniu su neutraliu muilu (ne kvapiais ir ne iš stiprių chemikalų) suvilgytu skalbimo skudurėliu, arba nusiplaukite rankomis. pakanka kito žingsnio, kad jūsų moteriškoji sritis visada būtų sausa ir švari, dėvėkite neužtemptus apatinius drabužius ir įsitikinkite, kad medžiaga tinkamai sugeria prakaitą.

Jei norite nusiplauti makštį moterišku muilu, kuriame yra betelio lapų, įsitikinkite, kad produkte taip pat yra povidono jodo ir jis nėra kvapnus. Nuvalykite makšties sritį iš priekio į galą, kad išangės mikrobai nepatektų į makštį. Kai mėnesinės, turėtumėte reguliariai keisti higienines servetėles bent 2–3 kartus per dieną.

Ar yra betelio lapų naudos veidui?

Kartais kai kurie žmonės naudoja betelio lapų troškinį kaip skalavimo priemonę plaudami veidą, kad gautų betelio lapų naudą veidui. Taip yra dėl to, kad betelio lapuose yra antioksidantų chavikolio, priešuždegiminių ir antibakterinių medžiagų, kurios gali gydyti uždegiminius spuogus ir veido niežėjimą, kurį gali sukelti tai. Pranešama, kad betelio lapų nauda veidui taip pat gali gydyti tamsiąsias veido dėmes.

Be to, manoma, kad betelio lapų antimikrobinis turinys padeda gydyti alergijas, niežėjimą ir kūno kvapą. Norėdami jį naudoti, susmulkinkite keletą betelio lapų ir ištraukite sultis. Tada sumaišykite su trupučiu ciberžolės. Po to galite jį tepti ant spuogų ar niežtinčio kūno. Tačiau tolesniam naudojimui geriau kreiptis į gydytoją ir žolininką.

Betelio lapuose esantis chavikolis taip pat dažnai naudojamas uždegimui, pavyzdžiui, artritui ir orchitui, gydyti.

Nors yra daugybė betelio lapų privalumų, žinokite ir apie pavojus

Betelio lapų nauda gali palaikyti sveiką kūną. Vis dėlto visuomenės sveikatos ekspertai ir įvairių medicinos tyrimų ataskaitos pradeda kelti susirūpinimą dėl įvairių betelio riešutų pavojų.

Nustatyta, kad per dažnai kramtant kyla didelė burnos ir gerklės vėžio sukėlimo rizika, sakoma oficialioje Pasaulio sveikatos organizacijos žiniasklaidos pranešime. Taip yra todėl, kad betelio lapų, arekos riešutų, kalkių ir tabako mišinys, kuris paprastai yra kramtomas, yra kancerogeninis (sukelia vėžį). Ši išvada buvo padaryta remiantis Tarptautinės vėžio tyrimų agentūros tyrimais Pietų ir Pietryčių Azijoje, kur gyventojai vis dar dažnai kramto.

Kramtymui naudojami ingredientai taip pat yra griežti, o tai gali sukelti burnos opas. Ypač jei kramtymas tapo įpročiu, kurio negalima sustabdyti. Blogas poveikis taip pat atsiranda greičiau ir yra sunkiai įveikiamas. Jei ji yra pakankamai sunki, dėl šios būklės burna ir žandikaulis jaučiasi standūs, todėl sunku ją judinti. Iki šiol nėra vaistų, kurie galėtų išgydyti burnos gleivinės pažeidimus. Siūlomas gydymas gali palengvinti tik pasireiškiančius simptomus.

Galiausiai betelio lapų nauda nėščioms moterims taip pat nėra visiškai saugi. Keli tyrimai pranešė, kad betetinimas gali sukelti genetinius vaisiaus DNR pokyčius, galinčius pakenkti gimdai, kaip ir rūkymas gali sukelti vaisiaus defektus. Betelės besilaukiančios moterys taip pat rizikuoja pagimdyti mažesnio nei normalaus svorio kūdikius. Todėl PSO ir visuomenės sveikatos ekspertai ragina nėščias moteris neišduoti.