Turinys:
- Šalutinis šokolado valgymo ant skrandžio poveikis
- 1. Dėl šokolado atsipalaiduoja stemplės sfinkterio raumenys
- 2. Šokolade esantys riebalai taip pat gali sukelti refliuksą
- Venkite visko, kas gali sukelti rūgšties refliuksą
Šokoladas yra vienas maistas, kurį mėgsta beveik visi. Skonis yra saldus ir savitas, todėl daugelis žmonių mėgsta šį vieną maistą. Tačiau tiems iš jūsų, kurie gali turėti skrandžio problemų, nerekomenduojama dažnai valgyti šokolado. Kodėl taip yra? Sužinokite atsakymą šiame straipsnyje.
Šalutinis šokolado valgymo ant skrandžio poveikis
Iš pirmo žvilgsnio šokoladas vilioja. Tačiau dėl šių priežasčių šokoladas nėra tinkamas maistas tiems, kurie turi virškinimo sistemos problemų.
1. Dėl šokolado atsipalaiduoja stemplės sfinkterio raumenys
Tiesą sakant, šokoladas jau seniai naudojamas kaip vienas iš maisto produktų, kurio reikėtų vengti žmonėms, turintiems virškinimo problemų, pavyzdžiui, skrandžio rūgšties refliukso (GERL). Priežastis yra ta, kad šokolado valgymas gali sukelti ligos diskomforto simptomus.
Įprastomis aplinkybėmis skrandžio rūgščiai nutekėti į stemplę iš skrandžio neleidžia raumenų grupė, vadinama apatiniu stemplės sfinkteriu. Šis sfinkterio raumuo veikia kaip anti-refliukso vožtuvas, kuris sandariai užsidaro, kad skrandžio turinys būtų vietoje.
Kai susilpnėję sfinkterio raumenys arba jie neveikia tinkamai, skrandžio rūgštis stumiama į stemplę, sukeldama pojūtį širdis dega arba skauda stemplę, krūtinę ir skrandį. Na, šokoladas yra vienas iš maisto produktų, kuris, kaip manoma, sukelia skrandžio rūgšties padidėjimą, dėl kurio atsipalaiduoja sfinkterio raumenys ir padidėja skrandžio rūgštis.
Cituojant iš „Healthline“ puslapio, be šokolado valgymo, yra keletas kitų dalykų, kurie taip pat gali priversti sfinkterio raumenis atsipalaiduoti ir sukelti pojūtį. širdis dega, tai yra:
- Citrusiniai vaisiai (mandarinų apelsinai, citrinos, žaliosios citrinos, greipfrutai ir kt.)
- Raudonasis svogūnas
- Česnakai
- Pomidoras
- Kava
- Alkoholis
- Dūmai
2. Šokolade esantys riebalai taip pat gali sukelti refliuksą
Iš esmės šokolade yra skirtingas riebalų kiekis, priklausomai nuo rūšies. Įtraukus maisto produktus, kuriuose yra šiek tiek procentų šokolado, taip pat gali būti riebalų.
Šis riebalų kiekis gali sulėtinti skrandžio ištuštinimą, dėl kurio skrandžio turinys gali patekti į stemplę. Be to, suvirškinus daug riebalų turintį maistą, skrandis taip pat gali gaminti daugiau rūgšties, o tai gali sukelti skrandžio rūgšties padidėjimą.
Pieniškas šokoladas yra daugiau riebalų nei tipo Juodasis šokoladas arba juodasis šokoladas. Deja, Juodasis šokoladas turi daug didesnį kofeino kiekį nei tas pieniškas šokoladas. Juodasis šokoladas gal ir nėra taip blogai pieniškas šokoladas kuriame yra daug riebalų, tačiau du kiti dalykai vis tiek gali sukelti skrandžio rūgštį, nes kofeinas yra žarnyno stimuliatorius, kuris gali sustiprinti virškinimo problemas tiems, kurie turi jautrų virškinimą.
Venkite visko, kas gali sukelti rūgšties refliuksą
Rūgštinį refliuksą dažnai galima lengvai gydyti derinant gyvenimo būdą ir gydant vaistais. Tačiau jei ši būklė nebus gydoma ir jai bus leidžiama tęsti, tai sukels rimtų komplikacijų. Būtinai pasakykite gydytojui, jei po valgio šokolado atsiranda sunkių simptomų, tokių kaip krūtinės skausmas, lėtinis gerklės skausmas ar sunku ryti.
Daugelis gydytojų patarė savo pacientams vengti visko, kas gali sukelti rūgšties refliuksą. Taigi, iš esmės šis skrandžio rūgšties padidėjimas nepablogės, jei galėsite kontroliuoti viską, kas gali sukelti šiuos simptomus.
x
