Skausmas kelio srityje? čia yra įvairių priežasčių ir kaip jas įveikti

Panašus į skausmą, kurį jautėte kitose kūno vietose, skausmas, atsirandantis keliuose, taip pat gali sukelti diskomfortą ir slopinti veiklą. Kelio skausmą gali sukelti daugybė dalykų. Todėl tai, kaip ją įveikti, neturėtų būti savavališkas. Ateik, žiūrėkite visą kelio skausmo paaiškinimą žemiau.

Kelio skausmas, kai kelias yra skausmingas ir nepatogus

Skausmas ar skausmas kelio srityje yra gana dažna būklė, kurią patiria įvairių amžiaus grupių žmonės. Vienas iš dažniausių šio raumenų ir kaulų sistemos sutrikimo simptomų gali atsirasti dėl įvairių priežasčių.

Kelio skausmo priežastis gali būti nuo raiščių plyšimo iki sulaužytos kremzlės. Iš tikrųjų tokios sveikatos būklės kaip artritas, podagra ir infekcijos gali sukelti skausmą kelio srityje.

Paprastai kelio skausmą galima gydyti paprastais gydymo būdais, kurie atliekami savarankiškai namuose. Tačiau yra atvejų, kai dėl kelio skausmo gali tekti atlikti chirurginę procedūrą.

Simptomai, atsirandantys patyrus kelio skausmus

Skausmo vieta kelio srityje gali skirtis. Tiesą sakant, kiekvieno žmogaus jaučiamas skausmo lygis gali būti nevienodas. Paprastai tai lemia skausmo priežastis. Be kelio skausmo, šią būklę gali lydėti keli požymiai ir simptomai, tokie kaip šie:

Patinimas ir sustingimas kelio srityje.
Yra paraudimas, o kelias liečiant jaučiasi šiltas.
Kelias jaučiasi silpnas ir nestabilus.
Kelio negalima visiškai ištiesinti.

Kelio srityje yra įvairių skausmo priežasčių

Kelio skausmo priežasčių yra daugybė. Norint nustatyti tinkamą gydymo būdą, turite žinoti, kas sukelia skausmą kelio srityje. Įvairios žmogaus judėjimo sistemos sutrikimų priežastys:

1. Žala

Kelio srityje galite patirti įvairių sužalojimų, sukeliančių skausmą ar skausmą. Įvykusi trauma gali paveikti bet kokius šios srities raiščius ar sausgysles. Kai kurios galimos traumos:

ACL sužalojimas

Sužalojimas priekinis kryžminis raištis (ACL) yra plyšimas, atsirandantis raišyje. Ši trauma dažniausiai pasireiškia sportininkams, kuriems reikia daug staigių krypčių mankštos metu. Pavyzdžiui, futbolas, krepšinis ir tinklinis. Ši būklė dažniau būdinga moterims nei vyrams.

Kraujavimas kelyje

Sužeidimas gali pažeisti kelio kaulus ir sąnarius, todėl į sąnarį gali lūžti ir kraujuoti. Pajusite kelio šilumą, standumą, patinimą ir mėlynes. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei jūsų kelias jaučiasi skausmingesnis ir patinimas tampa didesnis.

Lūžis

Kai lūžta kelio dangtelis ar kitas kelio kaulas, tai gali sukelti nepakeliamą kelio skausmą. Kartais šio lūžusio kaulo fragmentai gali pažeisti kelio sąnarius ir minkštus audinius.

Menisko plyšimas

Menisko plyšimas dažniausiai atsiranda, kai nevalingai kelio sąnaryje atliekate sukamą judesį, kai pėda plokščia ir sulenktas kelio sąnarys.

Suplyšęs meniskas gali sukelti kelio išorę ar vidų skausmingą, standų ir sunkų judėjimą. Netinkamai gydant, skausmas gali pasikartoti bet kuriuo metu.

Kelio bursitas

Kai kurie pasikartojantys kelio judesiai sukelia skysčio kaupimąsi per kelio sąnarį. Dėl to skausmas dar labiau sustiprėja, kai visiškai sulenkiate kelį. Kelio bursitas paveikia tam tikrų profesijų žmones, pavyzdžiui, futbolininkus.

Girnelės sausgyslių uždegimas

Girnelės sausgyslė yra girnelės sausgyslės problema. Girnelės sausgyslė yra pluoštinio audinio grupė, jungianti šlaunikaulio priekyje esantį keturgalvį raumenį su blauzdikauliu. Žmonės, kurie sportuoja šokinėdami, pavyzdžiui, krepšinį ir tinklinį, rizikuoja labiau susirgti šia būkle.

2. Artritas

Galima kelio skausmo priežastis gali būti ne tik traumos, bet ir keli artrito tipai.

Osteoartritas

Didėjant amžiui ar per daug, kelias tampa ne toks lankstus, standus ir skausmingas. Šis skausmas gali sustiprėti, kai ant kelio uždėsite svorį. Osteoartritas taip pat gali sukelti skysčio pripildytą patinimą kelio gale, kuris gali būti labai skausmingas.

Reumatoidinis artritas (reumatas)

Reumatoidinis artritas atsiranda, kai organizmo imuninė sistema puola savo audinius. Ši būklė gali pasireikšti bet kuriame kūno sąnaryje. Reumatoidinis artritas yra lėtinė liga, tačiau gali būti sunki.

Podagra (šlapimo rūgštis)

Kai jūsų kūnas kaupia per daug šlapimo rūgšties, tai gali sukelti sąnarių uždegimą, kuris tada suformuos kristalus. Uždegimas dažniausiai prasideda tam tikruose kelio sąnariuose, paskui plinta į kitus sąnarius.

Septinis artritas

Kelio srityje gali atsirasti sąnariųseptinis artritas,sukeliantis patinimą ir sukeliantis skausmą bei paraudimą. Paprastai šią būklę lydi ir karščiavimas, nors skausmo šaltiniui nėra traumos.

Jei jaučiate kelio skausmą su įvairiais aukščiau minėtais simptomais, geriau nedelsdami kreiptis į gydytoją ir patikrinti savo būklę.

3. Kepėjo cista

Jei skystis kaupiasi už kelio, gali išsivystyti Bakerio cista. Kepėjo cista dažniausiai sukelia tik diskomfortą, o ne skausmą. Tačiau jei cista atsidaro, galite pajusti nepakeliamą skausmą, kurį lydi patinimas ir mėlynės.

4. Osgoodas-schlatteris

Osgoodo-Schlatterio ligą sukelia kelio sužalojimas, kai kelias nėra iki galo išsivystęs. Pacientai paprastai jaučia skausmą, patinimą ir dirginimą. Jei daug žaidi futbolą, tinklinį ar krepšinį, gresia ši problema.

5. Illitobinės juostos sindromas

Tiems iš jūsų, kurie labai mėgsta važiuoti dviračiu, gali tekti būti atsargesniems, nes rizikuojate tai patirti iliotibialinės juostos sindromas bus didesnis. Šiai būklei būdingas raiščio audinio trynimas šlaunies išorėje su kaulu kelio gale. Laikui bėgant ši trintis sukelia dirginimą, patinimą ir skausmą už kelio.

7. Pakinklio raumenų sužalojimas

Šlaunikaulio raumenys yra raumenų grupė, randama šlaunies gale. Per stipriai patempę, galite susižeisti ar suplėšyti klubakaulį, sukeldami skausmą, taip pat ir kelio gale. Pakinklio raumenų atkūrimo procesas paprastai gali užtrukti iki kelių mėnesių.

Rizikos veiksniai, patiriant skausmą kelio srityje

Yra keli svarbūs veiksniai, kurie gali padidinti jūsų kelio skausmo riziką, pavyzdžiui:

1. Antsvoris

Antsvoris ar nutukimas gali padidinti riziką patirti skausmą kelio srityje. Taip yra todėl, kad keliai turi atlaikyti didesnes kūno apkrovas, ypač atliekant keletą veiklų, įskaitant vaikščiojimą ir lipimą laiptais aukštyn ir žemyn.

Tiesą sakant, tai ne tik padidina kelio skausmo riziką, bet ir antsvoris gali padidinti riziką susirgti osteoartritu, nes ši būklė padidina kremzlės pažeidimo riziką.

2. Raumenys, kurie nėra lankstūs ir stiprūs

Jei turite pernelyg standžių ir silpnų raumenų, jums gali būti didesnė kelio traumos rizika. Priežastis ta, kad stiprūs raumenys gali padėti stabilizuoti ir apsaugoti sąnarius. Tuo tarpu lankstūs raumenys gali padėti atlikti įvairius judesius.

3. Kelios sporto ir kitos veiklos rūšys

Pasak Mayo klinikos, yra keletas mankštos rūšių, kurios gali slopinti ar padidinti fizinį kelio įtampą, palyginti su kitomis sporto šakomis. Vienas pavyzdžių yra krepšinis. Žaisdamas krepšinį dažnai šokinėsi ir staigiai pakeisi judesius.

Tai gali padidinti jūsų kelio traumos riziką. Kita vertus, yra darbų, dėl kurių gali tekti atlikti pasikartojančius judesius, sukeliančius fizinę įtampą kelio srityje, pavyzdžiui, darbus statybose ir panašiai.

4. Ankstesnė trauma

Jei anksčiau patyrėte kelio traumą, padidėja rizika patirti dar vieną kelio traumą. Tai sukelia skausmą kelio srityje.

Kaip kovoti su skausmu kelio srityje

Atpažinę priežastį, dabar galite žinoti, kaip elgtis su skausmu ar skausmu kelio srityje. Šie vaistai gali palengvinti bendrą kelio skausmą:

1. Narkotikų vartojimas

Vienas iš būdų malšinti skausmą kelio srityje yra narkotikų vartojimas. Vaistai, galintys gydyti kelio skausmą, yra šie:

Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip ibuprofenas, aspirinas ir naproksenas.
Kortikosteroidai, vartojami per burną arba švirkščiami.
Nuskausminantys vaistai.

2. Natūralios priemonės

Kai kurie iš jūsų gali jaustis patogiau, jei vartosite natūralius ingredientus, kad palengvintumėte skausmą kelio srityje. Galite tiesiog vartoti keletą natūralių ingredientų, kurie, kaip manoma, mažina skausmą, pavyzdžiui, šie.

Imbiero ekstraktas.
Ciberžolė.
Gluosnio žievė.

3. Alternatyvi medicina

Nagrinėjama alternatyvioji medicina yra veikla, kuri gali padėti vaistais malšinti skausmą, kuris jaučiamas ant kelio. Tarp jų:

Pratimai ir svorio valdymas

Darant kasdienius pratimus, kelio sąnarių skausmas gali sumažėti išlaikant sąnarius aktyvius ir užkertant kelią standumui. Kuo daugiau turite antsvorio, tuo daugiau streso patiria keliai, todėl labai svarbu suvaldyti sveiką svorį.

Karšto ir šalto kompreso terapija

Karšti ar šalti kompresai gali sumažinti kelio skausmą. Ledo paketo ar karšto vandens naudojimas ir tepimas ant skausmingos vietos gali veiksmingai sumažinti skausmą.

Tai chi

Tai chi yra pratimai, skirti pagerinti pusiausvyrą ir lankstumą. Ši veikla taip pat moko susitelkti ir drausminti savo mintis. Tai Chi gali sumažinti skausmą ir pagerinti judėjimą tiems, kurie turi kelio skausmus.

4. Operacija

Jei kelio skausmą sukėlė trauma, gydytojas gali patarti atlikti chirurginę procedūrą. Paprastai ši procedūra neatliekama iškart po to, kai jums diagnozuojama kelio trauma.

Jūsų bus paprašyta pasverti operacijos privalumus ir trūkumus, taip pat kito gydymo privalumus ir trūkumus. Tai padės jums užtikrinti, kad bet koks gydymo būdas yra geriausias sprendimas dėl jūsų kelio sveikatos būklės.