Rytinė liga naktį, štai kaip ją išspręsti

Rytinis pykinimas yra terminas, nurodantis pykinimo ir vėmimo simptomus, kurie paprastai pasireiškia ankstyvosiomis nėštumo savaitėmis. Skirtingai nuo pavadinimo, rytinis pykinimas gali atsitikti bet kuriuo metu, taip pat ir naktį. Tiesą sakant, nėščioms moterims neretai pasireiškia pykinimo simptomai, kurie tuo metu yra intensyvesni. Kartais rytinis pykinimas kuri pasirodo naktį, yra dar keblesnė, nes gali sutrikdyti jūsų miegą.

Kas sukelia rytinis pykinimas vakare?

Neaišku, kas tai sukelia rytinis pykinimas naktį. Labiausiai tikėtina, kad pykinimas yra hormoniniai pokyčiai organizme, jautresnis uoslė ir susilpnėjusi virškinimo funkcija.

Ypač dvynukus nešiojančioms motinoms sveikatos problemos, kurios dažniausiai užpuola nėštumo metu, gali būti intensyvesnės nei įprastų nėštumų. Retais atvejais nėščiųjų patirta liga, pvz., Skydliaukė ar kepenų liga, taip pat gali sukelti pykinimą.

Kaip išspręsti rytinis pykinimas vakare?

Simptomai rytinis pykinimas nėštumo metu tikrai vis tiek patirs kas nors. Tačiau yra keli būdai, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte pykinimą ir vėmimą, kad jis nesijaustų kankinantis ir netrukdytų jūsų poilsio laikui.

Venkite miego tuščiu skrandžiu

Akivaizdu, rytinis pykinimas naktį gali sukelti tuščias skrandis. Jo nereikia užpildyti gausiais valgiais, taip pat galite užkąsti valgio tvarkaraščio pusėje. Tačiau nepamirškite nesirinkti maisto produktų, kuriuose yra per daug cukraus, nes iš tikrųjų skrandis jausis nemaloniai.

Verčiau rinkitės maisto produktus, kuriuose yra baltymų, kad cukraus kiekis kraujyje būtų subalansuotas ir ilgiau jaustumėtės sotesni.

Maistas, kurio skonis nėra per stiprus, taip pat gali būti tinkamas pasirinkimas, pavyzdžiui, skrebučiai, sausainiai krekeriai, arba sumuštiniai su sveikais ingredientais. Jei norite ko nors gaivaus, galite pasigaminti vaisių sulčių.

Laikykite aplinkui daiktus su stipriu kvapu

Kaip gerai žinoma, nėštumo metu nosies kvapas taps jautresnis.

Taip yra todėl, kad nėštumo metu kraujotaka padidėja iki 50%, todėl smegenų kraujotaka taip pat pagreitėja. Tai tikrai padidins jūsų reakciją į kažką, įskaitant kvapą.

Įkvėpus stiprų kvapą, jūsų kūnas sukels tokią reakciją kaip pykinimas. Norėdami to išvengti, atsikratykite aplinkinių daiktų, kurie gali sukelti stiprų kvapą.

Galite užkirsti kelią rytinis pykinimas naktį šiek tiek atidarant langus, kad prieš miegą atsirastų vietos grynam orui. Taip pat galite pabandyti naudoti aromaterapiją kambaryje. Tokie kvapai kaip citrina, mėtos ir žalioji arbata padės numalšinti pykinimą.

Gerk vandenį

Šaltinis: Medicinos naujienos šiandien

Pykinimas įjungtas rytinis pykinimas naktį taip pat gali sukelti skysčių trūkumas. Geriamas vanduo gali palengvinti diskomfortą, kai pradeda pykinti. Tačiau negerkite per daug vandens, nes tai sukels skrandžio pilnumo jausmą.

Alternatyvioji medicina

Įveikti rytinis pykinimas naktį galite išbandyti įvairias natūralias priemones. Vienas jų - verdant imbierinę arbatą. Vieno tyrimo duomenimis, imbieras turi naudos malšinant pykinimo ir vėmimo simptomus.

Ramunėlių arbata taip pat turi panašių savybių. Manoma, kad šis gėrimas daugelį metų yra pykinimo gydymo būdas, nes jo turinys turi raminamąjį poveikį, kuris gali padėti užmigti. Taip pat žinoma, kad ramunėlių jausmą suteikia ramunėlių arbata.

Kitas būdas, naudokite apyrankę akupresūra gal galėtų būti pasirinkimas. Akupresūra yra alternatyvi terapija, kuri darys spaudimą tam tikroms sritims, kurios gali palengvinti pykinimo simptomus.

Kas, jeigu rytinis pykinimas naktį vis dar jauti?

Momentas rytinis pykinimas naktį negerėja, išeitis gali būti narkotikų vartojimas. Manoma, kad keli vaistai, tokie kaip antiemetikai ir vitaminas B6, gydo tokias problemas kaip pykinimas ir vėmimas. Jo vartojimas taip pat saugus nėščioms moterims. Vis dėlto, jei norite vartoti šiuos vaistus, pirmiausia pasitarkite su gydytoju.

Kai kurios nėščios moterys taip pat tai patiria rytinis pykinimas kuris tęsiasi visą nėštumą. Ši būklė vadinama hyperemesis gravidarum. Jei jums pasireiškia ši būklė, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.