Nors ir gaivus, tačiau tai yra 3 pavojai dažnai geriant laimo sultis

Jūs tikrai sutinkate, kad visi citrusinių gėrimų produktai tikrai nuramins sausą ir hausos atspalvio gerklę. Gera nuo sulčių, pagamintų iš citrinos, yuzu, iki kalkių. Taip, nors skonis linkęs būti rūgštus, žaliosios citrinos sultys gali būti gaivus gėrimas po kaitriomis saulėmis. Tačiau būkite atsargūs, nepersistenkite. Dažnas kalkių sulčių gėrimas gali atsiliepti jūsų pačių kūnui!

Pavojus dažnai gerti kalkių sultis

Iš esmės, kalkių sultis gerti iš tikrųjų yra saugu. Iš tikrųjų kalkių vanduo turi begalę naudos sveikatai. Pradedant nuo odos atjauninimo, viduriavimo (dizenterijos) gydymo ir netgi padedant numesti svorį.

Nepaisant to, tai nereiškia, kad galite gerti kalkių sultis dideliais kiekiais, ką! Nes juk viskas, kas yra perteklius, nėra gerai. Užuot maitinę kūną, gerdami žaliosios citrinos sultis dažnai būna priešingai.

Štai keletas problemų, kurios gali kilti, jei dažnai geriate kalkių sultis, ypač jei jų geriate per daug.

1. Paleiskite skrandžio rūgštį

Jūs tikrai žinote, kad kalkės yra labai rūgščios, net jei jos buvo perdirbtos į sultis ar gaivų gėrimą. Būkite atsargūs, rūgščių kiekis kalkėse gali sukelti skrandžio rūgšties kilimą.

Rūgštus apelsinų skonis atsiranda dėl pH vaisiuose. Pačios kalkės pH yra 1,8–2, o tai reiškia, kad jis yra labai rūgštus. Šios rūgštys gali sukelti skrandžio rūgšties padidėjimą ir priversti skrandį skaudėti.

Be to, citrinų rūgšties ir askorbo rūgšties derinys kalkėse taip pat gali pabloginti skrandžio rūgšties refliukso, dar žinomo kaip GERD, simptomus. Štai kodėl žmonėms, sergantiems skrandžio opa, nerekomenduojama gerti daug kalkių sulčių ar kitų rūšių apelsinų.

2. Dantų pažeidimas

Minesotos odontologų asociacija atskleidžia, kad dantų emalis pradeda nykti, jei nuolat susiduriate su maistu ar gėrimais, kurių pH yra 4 arba žemesnis. Tai reiškia, kad tik kartą išgėrus kalkių sulčių, gali sugesti dantų emalis. Ypač jei nuolat vartojama dideliais kiekiais.

Emalis yra kietas apsauginis dantų sluoksnis, apsaugantis jautrų dentiną. Plonesnis dantų emalio sluoksnis, tuo mažesnė dantų apsauga. Todėl po oda esantis dentinas bus lengvai pažeistas ir sukels skausmą ertmėse.

Norėdami to išvengti, išgerkite kalkių sultis nedelsdami praskalaukite burną. Po to darykite pertrauką bent valandą prieš valydami dantis. Tikslas yra tai, kad kalkių rūgštis neplistų ir nepažeistų dantų.

3. Skrandžio opos

Didelis citrinų rūgšties kiekis kalkių sultyse taip pat gali sukelti skrandžio opas. Skrandžio opos taip pat žinomos kaip skrandžio opos, kurios yra atviros opos ant skrandžio gleivinės.

Skrandžio opos atsiranda, kai skrandį sauganti danga tampa plonesnė dėl per rūgščiųjų virškinimo sulčių poveikio. Rūgštingi skysčiai, iš kurių viena yra kalkių sultys, gali nuolat valgyti skrandį išklijantį audinį ir sukelti skausmingas opas.

Skrandžio opos gali būti labai skausmingos ir trukdyti kasdienei veiklai. Taip pat galite pajusti deginimo pojūtį skrandyje ir rėmenį, kai turite skrandžio opą.

Todėl supraskite savo kūno būklę gerdami žaliosios citrinos sultis. Jei pradeda skaudėti pilvą, geriausia trumpam sustoti, kol kūnas visiškai atsigaus. Nedvejodami kreipkitės į gydytoją arba patikimą mitybos specialistą, kad sužinotumėte, kiek kalkių sulčių galite vartoti.